还是用原来的贴吧。
喝了一礼拜蹄膀中药，汤汤水水的，奶水还是没有很多。想宝宝健康，喂母乳，可怎么就这么难呢！:’(
又有几个问题请教有经验的美妈们。
1、我胸部只有一边下奶，另一边几乎不怎么有。不知道是不是正常，有没有办法解决。
2、都说宝宝多吃，奶下的越多。可我怎么不是呢？每天早上有些涨，然后白天一两顿过后就扁了，然后不管我怎么硬喂，一天都没有奶下来。
3、宝宝每次吃不多久就睡着。其实根本没吃饱，可能因为奶不多，吃着费劲睡着了。怎样可以让她不那么快睡着呢？
4、母乳的美妈都代胸罩吗？我白天代很松的，可是不知道影响下奶不？不带的话，等以后胸部要垂到腰了。
先问这么多吧。
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宝宝12天了，我奶水一直不太好。坚持尽量让宝宝吸，可是下的还是不太多。宝宝吸完还嗷嗷哭，再喂奶粉还能吃个70/80ml。好伤心。
我妈天天逼我喝汤，肥腻的很。很怕瘦不回去。总跟我妈吵，昨天哭了一天，快得忧郁症了。
想问喝汤真的有用吗？
我也没有特别喝汤，水，果汁喝很多，吃了很多cake
我喝的有机下奶茶earth mama angel baby, 我有没开封的，你需要可以联系我
继续保持让宝宝吸，喝汤时把上面的油花撇掉，每天也要吃蔬菜哦！
我月子里一直有喝，什么猪蹄黄豆汤 鸡汤 排骨汤 鱼汤轮着来。也不只是为了奶水质量，自己身体恢复也需要营养。我不爱吃肉所以就喝汤，但是现在很少喝了，我儿子两个多月我恢复的也不错 基本已恢复产前标准。
我也不爱喝汤，只要坚持让宝宝吸，很快奶量就上来了。但喝汤真的有用，我虽然喝汤很少，但每次喝完鱼汤都会涨奶。喝水跟牛奶就不会有涨奶的感觉。
Earth mama milk maid 我身边2个朋友都喝，效果非常好，美妈可以试试。
月子里我没有喝肉汤，我喝不下去，太腻了，但是我每天都喝蔬菜汤还有红豆薏米汤什么的，现在出了月子，大量喝水，体重恢复到怀孕前状态。我奶很好。我个人觉得适量喝汤对恢复身体还是有好处的，12天的宝宝吃不了太多的，MM要对自己有信心，你心情好才能做好新妈妈呀！加油！
其实肉比汤的营养高，汤里没有多少营养成分，反而高盐高脂肪高嘌呤
喝了很多，奶多，没肥。怕肥怕腻喝点小米粥吧，很下奶。
我有喝很多水、果汁和菜汤，还有牛奶。
没有特别的喝很多下奶汤。到出了月子的时候奶水就奇多，8个月以后慢慢不行了
可以超市买malt，就是黑麦汁,这个我已经买好家里盹着了，听说还有 fenugreek 这个胶囊也很好，但我不确定是什么,我自己也没买，反正google都google得到就些类似malt increase milk supply…
看帖子上介绍的，第一二周应该饮用清单的蔬菜汤，等到第三周才能喝荤汤，不然太油腻不利于出奶的
油腻的汤不下奶，试试木瓜瘦肉汤
我可能属于虚不胜补那种体制，月子里也是妈妈给做各种汤，奶涨的不行然后乳头破裂还流血特别难受。出了月子我也是看着虚胖，我一个朋友就是一直喝小米粥别的什么都没有奶也是很好的，恢复的也快。
发送自苹果论坛手机版： m.powerapple.com
我没喝过，水我都少喝，肉到吃不少，为了孩子别怕胖了，只要能坚持，一定能瘦回去的，我试过。我是觉得现在奶粉也很好的，混合喂养挺好的，宝宝喝的宝，以后断奶也容易些。
喝汤很管用，主要还是要让宝宝吸才行。
不要太紧张，心情放松，保持愉快很重要！
啥都没喝，奶哗哗的，而且吃了一礼拜韭菜了。
母乳是信心游戏。你不上奶粉，只让孩子吸你的，你的身体就会产出足够的奶。
坚持让宝宝吸就是王道，还有美妈一定要坚定信念自己一定有奶，心情也要好好的。