东北的乱炖
像是一大锅烩菜
其实香菜做汤是最搭的
看个地口味吧。我外婆家那边做菜葱蒜很少的，香菜小时候都没见过。到了北方才知道很多人家都是用来调味的，特别是石花菜凉粉，那没有香菜根本就没法吃啊{:5_142:}
这个锅子是山寨日式军舰锅，主要是要菇的味道跟柴鱼的味道，我前天换了浓鸡汤做底汤，发现也很不错。
像极了东北的乱炖，当然里面再放一些肉片
自己在家的时候，省事没有鸡汤的时候就用清汤火锅料代替，很是省事
where to buy 鰹魚粉 in uk? what’s it called?
请看12楼，有图片。
在中超买的。
冬天吃肯定很美味啊，再来点米饭
这也是个好办法呢
谢谢，简易菜谱最适合我了，一定要试一试，LZ给力，偶像呀
那个鱼粉是不是就可以代替味精的？味精不健康很久很久没吃了，但是做汤好像有很需要。
不油腻，但是很香的，配米饭是不错的。
炒菜放，舌头刁的，能吃出鱼腥气来，其他没什么。
提鲜用鸡汤最好了，简单的话，就是去印巴店买几根脱皮的鸡翅，加洋葱胡萝卜，葱姜熬汤，不放盐。炒菜的时候放一勺。
LZ真是太会生活了，我是非常不爱做饭，真希望自己不会饿，就不用吃了。和lz一起生活真是幸福，膜拜！
各有各的烦恼呀。我是喜欢吃，但非常容易胖，每隔几年就要把吃上去的重量减下来{:5_145:}
最近又开始了，减了1个多月了，到平台期了，1周多一点分量都没少呀，真是苦恼
lz你有所不知，我这种自己不做饭的胖得更快呀，我去年开始的gym plus no carbs减肥，历时1年，宣告失败！！！ 我没有像计划的瘦成一道光。。。。
要向lz学习，以后不能让孩子和我一样每天不是凑合就是take away
赞！！！！！
好奇问下，为啥减肥失败了？gym我感觉还是管用的，我从9月初开始进健身房，已经减了15lb了，但是最近平台了，怎么也不减了。气死了。
我也不知道为什么呀！也不算很失败，感觉赘肉少了，大腿目测细了。可是体重是基本没什么变化，一直都是57kg往上，所以很失望。我gym都很辛苦哦，每周最少5天，每天跑步45－50分钟，crosstrainer15－29mins，然后拉筋，有氧10分钟多。吃也健康很多 no carbs，吃的少了，可是体重就是不下来。现在gym membership要结束，所以也就放弃了，注定是胖子了，好希望有一天能50kg以下，细细的腿，那穿牛仔裤，短裤一定好看哦！！只能梦想了。
我自己感覺運動跟吃还是要配合。我减肥n次，土豆餐（不运动）减过超过15kg, 健身房6个月减差不多20kg，记得当时基本是蛋清鸡肉加水煮菜{:5_129:}
这次我是打算减的健康点，所以吃的比较好，估计这样平台期就长{:5_145:}
你要是不运动就试试土豆吧，不放油单吃土豆，算好卡路里吃，肯定能瘦{:5_141:}