各位妈妈好
bb现在两周，正苦恼喂奶。
明白要让bb多吸多吸，但nipple伤得厉害的时候担心恶化，就用pump把奶吸出来之后用bottle feed。也会让bb吸，疼得厉害的时候用nipple shield。
现在苦恼的是奶量。我每天都喝很多汤水，前几天还OK，最近可能是因为bb长得快了，跟不上节奏。想请教有经验的宝妈们。
听说疏通乳腺很有必要，请问如何疏通呢或者英国有没有像台湾的催乳师那样可以帮忙按摩？
看了些帖子说通草有用，请问哪里能买得到或者请问有谁出？
怎样增加奶量？
谢谢！
耐心一点，如果bb现在是生长高峰期，开始会有一段时间供不上，身体也需要调整，it takes 8 weeks to establish milk supply, 我的health visitor这么跟我说的。保持营养，千万别减肥，我月子里我妈给我带了通草，后来没用，因为看书上说，建议月子里不要用通草，容易挤了奶。好好吃饭，保持心情愉快，自然就有了。你可以去买羊脂摸在胸上。
通草。。。我婆婆背着我放的。。。还有黄芪，后来被我吃出来不放的。。。我根本不相信中医。。。现在我家还有一包黄芪跟一包阿胶，估计就是等着扔。。。
按理说刚下奶的时候奶量都是超过一宝宝需要的量。如果不是下奶前就人工喂养把胃口撑大了，应该不会出现奶不够的情况。
不知道楼主从何得知自己奶不够的，是喂完母乳孩子还不满足吗？有可能是需要抱抱，不一定是没饱。如果给奶瓶的话，一般就算母乳喝饱了还是能再top up点因为奶瓶太容易吸了，这样就容易造成宝宝胃口跟妈妈奶产量的不匹配。
总之想全母乳就尽量亲喂别用瓶也别加配方奶。产后马上肌肤贴着吸奶，良好的衔乳姿势和勤喂是王道！开头好了事半功倍！
多吃鸡汤，渔汤，猪脚煲花生。
木瓜汤！！！
同求啊 我是每次宝宝要吸很久最少一个小时才能吃饱 是不是乳汁不够啊
八爪鱼木瓜汤
记得生女儿之前看过一本书，作者也是２个还是３个孩子的妈，她说妈妈要相信自己，只要孩子需要，你就一定能产出足够你的宝宝吃的奶，于是我就坚信不疑，就这样喂奶喂到了一岁多。也没特意喝什么汤，吃什么。就在宝宝出生之后其实初奶一直不来，我就整晚的只要宝宝一醒就给她两边奶头轮流吸，吸得我一碰就疼！直到成功产奶（忽然赶紧好像奶牛 
）。貌似在喂奶起码大半年期间，我任何副食都没有给宝宝添加，比如奶粉什么的，只要孩子饿了就吃母奶。奶瓶就只备了一个，用来喂水的。因为你一旦怕自己奶水不够，饿着孩子了，就赶紧的给冲奶粉什么的，宝宝吃饱的自然就不会再费劲的去吸你的母乳，导致你身体会自己调节慢慢降奶量了·····
好的好的！ 谢谢建议
我从来不会为了减肥而少吃东西，我妈反而说我怎么都喂不饱。
现在快6周了，如果pump奶，我要punp三次，才够他一次吃。
我也不相信，但奶不够，急了，什么方法都想试试。
嗯嗯 深知这个道理啊
不过宝宝确实吃不饱，搞到他一整天都不怎么睡，哭，担心影响他睡眠成长，还是会添加点formula。
但宝宝吃不饱，搞到他一整天都没什么时间睡，哭，担心影响他睡眠成长，还是不忍心，会添加点formula。
木瓜牛奶花胶冻很下奶，对我来说下奶的还有丝瓜汤，冬瓜汤，通草茶，都是不油腻的汤，鸡汤反而让我的奶太浓结果就堵住了，还有睡眠很重要，睡得好，奶一下子就多起来了
欧洲这边是喝黑麦汁:
http://m.tesco.com/h5/groceries/r/www.tesco.com/groceries/product/details/?id=285099112
据说跟酒酿功效差不多，主要是酵母菌催奶。
半夜起来喂奶很难睡得够 
你试过有效吗
网上说有效果，功效跟酒酿差不多。我啊，哈哈，先天不足，所以吃什么都白搭
瓶喂容易涨大胃口啊，月子里娃不肯吃胸，我也是挤出来喂，随随便便就吃个120，还得加奶粉。后来慢慢他肯吃胸了，含乳不正确，但确实吃完我就基本挤不出奶了，他还能继续吃个100-120的瓶子。后来我去breastfeeding group，虽然含乳没有改善，但MW说他这么胖，明显不用加了，就让慢慢喂试试，牌子喂不知道饱的。然后回来基本不用奶瓶，他也过来了，该睡睡该拉拉。
什么汤水都试了。
earthmama的mamboed milk tea也天天喝。。。
还是那样