有人身边有抑郁症患者吗？

我是女生
#41

难道我也得了抑郁症了。 我也是超级不爱说话不爱出门。就是整天埋头自己做自己的事。我好像从有记忆开始就这样了。

#42

抑郁就像癌症一样可怕。其实大多数人一生中都经历过抑郁阶段 ，有轻有重。但是绝大多数人不会觉得自己的表现就是抑郁症，所以大家才觉得不普遍。我也经历过。人一生中，很多事情无法自己左右，比如生离死别，比如痛失亲人朋友，这些事情一件件发生，但人啊是凡人，不是神，如何左右得了自然规律，感情上受不了打击就会积累到抑郁。还有内分泌不平衡也会造成抑郁，比如分明万事顺利，越依然不知道哪里冒出来的一种抑郁，就是身体里分泌了一种不好的物质干扰了心理，这种需要通过运动和饮食和生活规律来调整，让体内不要再分泌 不好的东西。两方面。

#43

对。运动对治疗抑郁帮助太大了。而且要做好每天保持运动1-2小时。至少一周4-5天。这样体内不好的物质就不会继续分泌了，运动的话体内会分泌一种乐观的物质，就整天很快乐。还有就是使劲亲近大自然拥抱大自然，也是很有用的

#44

你如果性格一直都是这样的那就应该正常的

#45

你是在英国看的吗？大概什么流程？就找GP吗？

#46

我就是种菜种花种多肉
多肉是一种治愈型的植物
边听轻音乐边干农活儿一身汗的很舒服

#47

我就是在英国看的，见GP说自己可能是抑郁症了，总想自杀什么的，GP立刻就会给开药，并且会问询是否愿意接受心理治疗，如果需要，她会refer心理医生
我当时就是先吃药试试，最初副作用很大，胃疼什么的还很能睡，脑子都不清醒的，都是正常反应，因为大脑要重新开始分配激素的分泌，过了一周就开始正常了，精神情绪都逐渐变好。再加上用冥想音乐来调节，我基本上三个月就感觉非常正常了，医生说最短疗程是半年，所以我又继续吃够半年才停药。停的时候也是副作用不小，医生说应该逐渐减量的停，但我感觉减量也是难受还不如直接停了，就这样过了十天副作用就没了。

#48

之前看过个新闻，说有个人狂躁症好多年，还犯罪了，最后才发现是甲亢，所以要不要检查检查身体

#49

对的，药物副作用很多的，会让代谢减慢。而且人会迟钝的感觉。其实运动真的比吃药好，运动的话身体自己会分泌最天然的“药物”。

#50

嗯嗯对，冥想也很有用，下载森林鸟语花香小溪流水音乐、进行冥想。还有种植花草。冥想还能进行癌症治疗呢。意念治疗很神奇的

#51

运动是好，问题是如果不吃药，我连动都不想动，就是在被窝里躺着

#52

我懂你，要好到一定程度才有动的欲望，那时候连动一根手指头都困难。

#53

是的，不仅没有动的欲望，体能也巨差，走路都走不了多远，总是累得要命，就像在床上躺着啥也不干

#54

我是high的时候，感知能力超强，脑袋超灵活，不断的思考各种问题，creativity超高，出门边走边跳，听到音乐就会开始跳舞，各种performance的提高，各种高峰体验。
high过后就进入无止境的时间静止的深渊，完全动不了，完全不想动，朋友说我已经很久没吃东西了，但并不会饿，完全没动力干任何事情，连眼睛都不想动，就盯着一个地方。觉得时间过去了好久，结果一看才过了几分钟。。。
其实我那时候如果吃药，应该没那么难受。不过我的病因主要是situational的，所以离开刺激的环境就开始慢慢走出来了。我本人很乐观，现在走出来后觉得当初的事情也是不错的体验，教会我成长，对自己以后也更加有信心，更加淡定。而且我现在也不害怕面对当初的刺激源了。 the happiness hypothesis by Jonathan Haidt, 觉得不错，走出来后，回头研究一下当时的经历，总结一下从中得到的成长。也算是成长的过程吧，no pain no gain

#55

运动一旦开始就无法停下。一旦停下就无法再开始 {:5_145:}
我理解你说的。想在被窝就多呆一会儿吧，怎么舒服怎么来。自己觉得呆够了，会自己爬出来。
其实被窝很舒服

#56

我也是盯一样东西很久不动
经常在温室蹲着看一片叶子很久很久，我老公都不敢来打扰我

#57

感情很明锐，对感情看的太重的人容易抑郁，也就是说同样刺激源只对感情敏锐的人有更大刺激度。
感情麻木游戏人生冷酷无情的人很少抑郁。

所以抑郁症患者才真的是折翼的降落人间的天使。一般内心都更清澈善良和感情细腻。

#58

不吃药根本都没动的欲望，更没有那个体力，那个时候自己走两百米都很困难
醒三四个小时就必须要再睡一两个小时那种累到不行

#59

是不是出门走几步都气喘吁吁？

#60

走路不至于气喘吁吁，但就是体能不行