谢肠妈。乱炖走起！
我都忘了也有一个豆浆机，拿出来打豆浆喝
一起加油养生吧
有什么也不如先有个好身体的
常来这个贴子看看，可以激励我们加油
吃了什么健康食物就想着上来发个图吧，
买了麦当劳肯德基什么的就不发图了哈哈哈哈 
这样快手好吃健康的晚餐多多益善
小嫩鸡做的葱油鸡，类似汽蒸的，不知道算不算健康。
无水版葱油鸡，poussin两只500g左右的，洗净用白胡椒粉和盐涂抹表面腌制两个小时。葱姜铺底，少点一些油，鸡胸划开，平铺锅底，倒入少量酱油和料酒，大火烧开，转小火大概二十分钟，出锅前用筷子插一下鸡胸鸡腿肉厚的地方，没有血水就可以出锅了。
3赞
Poussin 是什么？
好像是小鸡。前两天刚烤了一只吃，挺好吃的。
小雏鸡，很嫩，没什么脂肪
在哪里买的啊？这小鸡我都很多年没在超市看到了，煮汤也很鲜的。
我用高压锅做过盐焗鸡，利用鸡里的水份，蒸熟，味道很好。
在亚马逊的Fresh买的，3.5镑一只，一斤一只，很嫩很鲜
1赞
Tesco 还是Sainsbury也有卖。
1赞
灵的
我没在亚马逊fresh买过菜，你觉得菜的质量怎么样?有没有推荐的肉啊蔬菜什么的?
能买的东西挺少的，选择性比较少。买到了油菜和菜心，本来还买了白萝卜，结果付钱的时候说没有。肉没什么特别的，有牛尾，这种小嫩鸡。我也是第一次买，服务是真不错，包装的很好，今天吃的油菜质量还不错，就是菜头的位置有黑斑，在tesco其实买的也这样，觉得看运气。有日本的小点心。
本来是想买牛尾和白萝卜炖汤的，还有能买到菜心才买的。服务挺好，送快递的小哥送的。而且付款时就告诉你什么没有，Tesco都是送货到家才告诉你什么没有
牛尾没切开，是一整块，好在不是很大，自己瞎切也给切开了。明天炖，吃完再上来汇报质量
1赞
刚才上去看了一下，发现只有伦敦和东南部的一些地方才能用，特供
啊？是亚马逊吗？可是我在北部，也有啊。是不是南部和伦敦人太多，供应不足
