我的好多了！
我的经验是: 扎针，cortisone injection，不是针灸，是那种可以消炎的，
虽然贵，但是扎玩当天就好了很多，疼痛减少很多，给我扎针的是有20年经验的，价格比报价高不少，还是扎了，worth every penny.
当然后期康复训练也很关键。
咬牙锻炼中！
啊！ 大家记住别逞强，每个人都需要帮助！
祝大家健康。
2个星期了，我当时搬东西，把肩膀拉伤了？
不抬肩膀的话是隐隐的痛，
不能抬肩膀？否则能疼昏过去，
不能侧抬上臂，一样可以痛昏！
剧痛！一生中体验过的最疼的！
貌似肌腱韧带拉伤什么的，赶紧就医吧，自己熬着不行
这样程度的痛还要忍两星期么
快去急诊看一下吧
我不在自己的城市，所以。。。
以后搬重物不能用上肢力量去拽
要靠身体后链的力量把它撬起来
腘绳肌
跟城市有啥关系，你可以要NHS急诊啊
当时以为一个两个星期就好了。
去看GP还要去另外一个专门看…
谢谢， 急诊我多年前去过，排队，而且没有用，我一会约个核磁共振吧
先去药房找药剂师买高浓度的止痛gel, ibuprofen pain relief
热毛巾热敷
不要活动关节
有可能肩关节脱臼
是啊，
晚了，估计留下病根了，
一台很重的电脑惹得祸，
急诊应该会给你发个sling把你上臂固定
没肿，能开车，不做上抬动作只是隐隐的痛，一上抬，就会剧痛，
对，我想买来着，就是不愿去急诊，
剧痛肯定不能熬着，去急诊吧描述的严重一些？
肩关节的稳定性随着年龄会下降很多的，要做专项训练，花钱找个理疗师也行
好吧，去理疗，
前两天还好，这两天没吃止痛片，
对自己的身体要爱护呀，出门在外的，自己要拿自己娇贵一些吧。其余身外之物都无所谓
是啊，谢谢，
以为几天就好了，我还天天照顾别人呢，
