说说控制体重的小妙招儿吧?!

姐妹们家人们~你是如何控制食欲和体重的呢?

到底有什么绝杀的妙招?

求可以长期减小并保持腰围,控制小肚子赘肉的有效方法。

谢谢谢谢

先说我的绝杀技,一旦水肿了吃多了,我就穿上我那条,最紧的颜色最丑xs的那条leggings

在镜子前走来走去走来走去一天,紧到上厕所蹲不下来几乎都脱不下来,一吃东西一喝水更紧绷。

用紧绷的裤子时刻提醒自己别往嘴里炫了。

又又又献丑了。不过挺管用的。

快分享一下你们掉秤的秘密武器吧……

你们买一条小两码的健身裤吧

周六在家穿上:see_no_evil::see_no_evil::see_no_evil:

任何建议都行啊

全部采纳

每天一颗巴豆

1赞

就是保持大便通畅呗,好建议。

你几天大便一次呢求分享

开玩笑,巴豆可不能乱吃哦

厨艺不要搞得太好,不要天天正经做饭,能混就混一下。吃的少,是王道。

1赞

一语惊醒梦中人

:+1::+1::+1::+1::+1:

看来,你的厨艺搞得太好了。扣分 :crazy_face:

1赞

我用小本本记下来,总结起来。警示自己

疫情两年多来厨艺大增,锻炼大幅减少,涨了十多斤……

2赞

扣分。赶快放弃厨艺吧:joy:

前段时间跳刘耕宏减了几斤,暑假带孩子回娘家玩停了两个月,到现在还不想动。

1赞

赶紧动起来吧,涨十斤容易,减十斤减到你哭也不掉秤

不会,我有过几次减十多二十斤的经历。就是太爱吃了,体重增增减减的都习惯了!

1赞

如何掉秤那么多?快讲讲

这厉害