姐妹们家人们～你是如何控制食欲和体重的呢？
到底有什么绝杀的妙招？
求可以长期减小并保持腰围，控制小肚子赘肉的有效方法。
谢谢谢谢
先说我的绝杀技，一旦水肿了吃多了，我就穿上我那条，最紧的颜色最丑xs的那条leggings
在镜子前走来走去走来走去一天，紧到上厕所蹲不下来几乎都脱不下来，一吃东西一喝水更紧绷。
用紧绷的裤子时刻提醒自己别往嘴里炫了。
又又又献丑了。不过挺管用的。
快分享一下你们掉秤的秘密武器吧……
你们买一条小两码的健身裤吧
周六在家穿上
任何建议都行啊
全部采纳
每天一颗巴豆
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就是保持大便通畅呗，好建议。
你几天大便一次呢求分享
开玩笑，巴豆可不能乱吃哦
厨艺不要搞得太好，不要天天正经做饭，能混就混一下。吃的少，是王道。
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一语惊醒梦中人
看来，你的厨艺搞得太好了。扣分 
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我用小本本记下来，总结起来。警示自己
疫情两年多来厨艺大增，锻炼大幅减少，涨了十多斤……
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扣分。赶快放弃厨艺吧
前段时间跳刘耕宏减了几斤，暑假带孩子回娘家玩停了两个月，到现在还不想动。
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赶紧动起来吧，涨十斤容易，减十斤减到你哭也不掉秤
不会，我有过几次减十多二十斤的经历。就是太爱吃了，体重增增减减的都习惯了！
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如何掉秤那么多？快讲讲
这厉害