樓主的理想體重是啥
最近出鏡很頻繁
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体重还算在正常范围， 但脂肪率超标了。医生说，我的体脂肪率再高的话，得糖尿病，高血脂的风险会大大增加。
我目前的目标是降低体脂肪率到30%，得去掉2，3公斤脂肪吧。我对体重还没什么目标。
找个大师兄治治？
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这妖精天天晩上闹腾啊。让我喂它冰淇淋。
师傅来了都治不住
你是不是胸特别丰满的那种？DD罩杯以上？
想多了。我主要是肚子大
不要不好意思么
这里没外人
你我都是双胞胎
男同胞們要進場啦
先減個10斤，看看體脂率降了多少，我們也有目標地給你打氣
10斤？！！！！！
我的目标是先减5斤，能在三个月内实现就不错了。
昨天不是掉了1公斤
管住嘴的话一个月5斤应该可以
减脂是一开始最容易，越往后越难的！
所以趁着＂新手福利期＂抓紧时间饿下去
偷窥
今天又长回来点儿，呵呵
我想先不给自己订目标，而是改变自己能改变的。能不能一个月减5斤，真是看天意和自己的体质了。只要健康就好，希望那些病别找上自己。
女生的体脂率25 ％左右最健康的
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怎麼查自己的體脂率
我是去医院体检时查出的。医生那里有一个大机器，之后还把我泡在一个池子里，我一下子就浮上来了 
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