為何這裡沒有這樣的課 大多時候我要配合課上的快節奏,有些動作根本沒碰到要害
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Learn to lift workshop
Learn how to squat, bench press, deadlift, row and press with the correct technique.
為何這裡沒有這樣的課 大多時候我要配合課上的快節奏,有些動作根本沒碰到要害
是吧。可就是没人报名。我说的是国内的大学啊
这里都是les mill,我觉得很水的
就是很水,学不到什么真本领
这里也有,都是私教,价格太贵了。
我说的是国内大学。
這樣才能拉到更多的學員
对。像bodybuilding那样的,一个教练最多能带五个学生。
像les mil, 一堂课50人都可以的。
我們這裡的學員大部分是60+和要照顧孩子的媽媽們,課程要水才能辦下去
搞太难了,一晩上要叫五辆救护车,
完全忙不过来
大學接受社區學員嗎
你去给国内的大学建议一下
我说的这个课程,主要是给大学生开的选修课,攒学分的那种。
睡前特別有精神 · 難入睡、淺眠 · 容易分心、記性不好 · 想吃甜的、容易爆吃、腰圍越來越粗 …
除了个别项目没有,其他好像全中啊! 焦虑什么的,不开心吃一顿就好了,没好就再吃一顿
咱爱堡有!weights workshops 讲技巧的,每班不超过6人.
你去你那儿的gym 问问有这样的吗
学校的比较便宜,对公众开放的大家都能约。
Learn how to squat, bench press, deadlift, row and press with the correct technique.
你去你那儿的gym 问问有这样的吗
只有weight training over 60s
谢谢分享。我昨晚也查了一下,发现伦敦也提供这样的课程。一个礼拜一次,价格也很合理。
https://www.stmarys.ac.uk/short-courses/strength-and-conditioning/learn-to-lift-courses.aspx
不过这两个大城市都离我比较远,我参加不了。我把链接发出来,希望能对姐妹们有用。
你去你那儿的gym 问问有这样的吗
我们这边的gym,举重课都是私教,一个小时就要我70多磅。
干重体力活,还收我这么多钱
一个小时就要我70多磅。
抢钱
抢钱
而且,还是花钱的人吃苦流汗!
1节课1小时15镑,价格还可以。
咱这的真心便宜,8镑一节课,1个半小时!
嗯,价格真是太良心了!
我们这边的gym,举重课都是私教,一个小时就要我70多磅
那么贵?!
我家队友之前去的 gym, 是有执照的physio led,带运动受伤后康复性质,包括一周一次1小时 1对1的课,平时的锻炼 你可以每天都去(提前一天book就可以)他们保证floor 上有至少一个有执照的physio 巡视指导。 一个月300镑不到。