原来连帕梅拉都有小肚子

网红教练有赔偿不?她的视频里也没给出风险提示,动作要领什么的。

好几千万中国粉丝呢,哪赔的过来:joy:

我有位在大学当体育老师的朋友,说她们开的体操课,器械健美课没人报名。

这种忽悠人的健身网红却粉丝一大把,唉。

太难了,体操是奥运会项目,跳广场舞参加不了奥运

也不能说她完全忽悠

每天跟跳半个小时也是能减肥的

但是没法参加体育比赛

她们教的都是入门级别的,主要是教前滚翻,倒立,后滚翻,跳跃什么的。

小学体育课学过这些的
我后滚翻特别会翻

嗯,对超重的人有帮助。

厉害!我就不会后滚翻。

我只能做前滚翻,像熊猫一样的那种

1赞

大熊猫都会!

一闭眼,往后撅过去,撅完会头晕

我上過一個白人妹子的瑜珈課,長得很美,身材好,說話溫柔,結果一上課就是一推不痛不癢的動作,原來她只是看起來讓我認為她的身材是練瑜珈的結果而已:see_no_evil::see_no_evil:

福寶被點名:rofl::rofl:

人家靠瑜珈课赚生活费
当然要让你相信瑜珈可以变瘦变美

年紀大了,體操就算了,想報名機械健美課:muscle::muscle:

英语叫什么?body pump? 杠铃的那种课?

你才到哪儿

你和福宝一样大

Bodybuilding. 她们的器械很全面,和现代的健身馆一样,就是不那么时髦了,所以报名的人少。

她们不是那种body pump那样的快节奏课程。而是专业的老师带五个以下的学生,以技巧为主,比如教学生举重时怎么抬屁股,怎么收紧肩膀。

2赞

應該是,現在只有上重量才大量出汗,跳操現在對我來說已是毛毛雨:joy:

厉害啊!

哦哦,我们这里就没有这种课
都是水水的那种大班课,办卡免费上课

这种bodybuilding 很专业了