人类健康的紫色黄金---------蜂胶
中医认为，蜂胶性寒，味苦辛，有清热解毒，镇痛，去腐生肌之功效。
现代研究证明，蜂胶有抗氧化，抗感染，调节免疫功能，降低转氨酶，抗肿瘤，减轻放化疗副作用，增强心肌收缩力，改善微循环，降低胆固醇，防止动脉硬化和血栓形成，以及调节内分泌的作用。
临床药理显示，蜂胶对多种疾病有很好的辅助治疗作用，可改善亚健康的种种体征，提高生活质量。
概括地说，蜂胶有三项保健功能：
调节血脂
调解血糖
调节免疫
请注意以下几个问题
选择-----------------以加工的蜂胶成品
要选择以加工的蜂胶成品，不要购买毛胶，原胶和蜂胶液
因为初级蜂胶中含有抗生素，农药，重金属铅及砷等
在购买蜂胶的时候，要看清三点
1。看批准文号
这样的话说明是合格产品
2。看保健功能
有的蜂胶中加了其他成分
如灵芝，阿胶，羊奶
看这些成分是不是适合自己
3。看生产企业
由于企业的技术力量的差异，产品质量良莠不齐
当心-----蜂胶中含有药品成分
有的厂商在蜂胶中加入药物成分
大肆宣传其保健功效，让人在不知不觉中上当受骗
如，有的宣传能治疗糖尿病，其实是在蜂胶中加入了含有[苯乙双胍]
[格列苯脲]等降血糖的西药成分，以致有的人食用之后出现了低血糖的症状
服用------掌握计量，警惕过敏
蜂胶中含有多种生物活性成分，服用前最好请中医师诊断一下。看看是否适合自己
服用蜂胶以空腹为佳，糖尿病患者在饭前半小时服用为好
每次服用的剂量应参照说明书，一般以药典日剂量
0。2----0。6克为参考量
以保健为目的的，服用剂量要低于药典剂量，但大多数蜂胶的署名书推荐剂量往往超标
例如，某蜂胶胶囊含量为500mg
推荐量为每日1-2次，每次2粒
则单日剂量为1-2克
可见，剂量明显偏大
如果口服蜂胶引起呼吸困难，盗汗，恶心等症状
即为蜂胶过敏，应停止服用，严重者应就医治疗
提醒-----------蜂胶不宜长期服用
蜂胶不是万能药，也并非人人皆宜，至少健康人不需要服用
有的中医师说：健康人服用蜂胶等于无病吃药
这是有道理的，尽管市售蜂胶产品中重金属含量合格，若常年服用
日积月累，对人体也会造成伤害
因此，不宜将蜂胶当补品长期服用
从保健的角度来讲
蜂胶仅仅起辅助调节血脂，血糖，免疫的作用
如果将蜂胶当作防治亚健康的补品，也有失偏颇
因为大多数人的亚健康是因心理压力过大，营养过剩，代谢失常造成的
保健应从心理保健，运动保健和生活饮食保健三方面入手
一味的依赖 蜂胶来改善亚健康也是不可取的
[ 编辑 lavender13 在 06-09-29 13:32 ]
先这么多拉希望服用蜂胶的mm们注意哦 
lavender13于2006-09-30写道:
先这么多拉希望服用蜂胶的mm们注意哦
谢谢提醒。。。。 :cn09: :cn09: :cn09:
lavender13于2006-05-25写道:
深海三油系列之(三) --------- 保o眼睛、固牙X L~肝油 (Cod Liver Oil)
~肝油、~油功效大不同 搞混有害健康
~油常常跟~肝油混橐徽，其?~油是深海~?脂肪的萃取物，凫队椭?，主要的成分是EPA和DHA的多元不和脂肪酸；@?的脂肪酸可以降低血液中的低密度固醇，p?血液凝Y、血K形成以及降低血脂肪之黏稠度。~油可作血管中的清道夫，p少血管阻塞的C率。也就是f，~油可A防用}硬化、肥胖症、高血骸⑿呐K病，增加大X胞W能力及力，A防中L及老人痴呆症。
~肝油是~肝提出的油脂,主要是因轸~肝(人w亦同)是Υ婢S生素 A 及 D 的器官,?聂~肝中提?饪s其中的S生素 A 及 D ,可做榫S生素a充.
S生素 A 是助S持正常力,助骨骼成L的IB素.S生素 D t是在c道中助},磷的吸收,以健全促M骨骼牙Xl育的IB素.固然~肝油的油脂中亦含有 W-3 脂肪酸,但是若以吃~油降血脂所需的┝咳コ贼~肝油,很容易l生S生素 A 及 D 中毒呢!!!
S生素A
一、主要功能： S持人w正常 X 功能，生Ll育 及 M分化 所必需。
上皮M健康：
眼、鼻、喉呼吸道、消下道 、泌尿生殖道
骨骼c牙X
二、乐厝狈χ睿
初期樵斐梢姑ぶL期缺乏е氯砥つw及黏膜上皮M乾燥、角|化、乾眼症；乐厝狈t可能е率鳌⒁蛎庖吡档腿菀赘腥炯膊《劳觥
上皮M魅静≈挚沽p低
皮w的p害：皮w粗、乾燥、[
三、^量影：
L期大量z取斐删S生素A^多症，出F食、皮w^敏、乾燥、皮、骨及P?痛、易骨折、^痛及肝K[大。孕Dz取^量t绊腹中胎旱陌l育。
四、m 夜肓症及S生素A缺乏症。
五、?碓矗
肝、蛋S、牛乳、牛油、人造奶油、SG色蔬菜及水果(如青江白菜、胡}N、菠菜、St心蕃薯、木瓜、芒果等)、~肝油。
S他命D
包括Vit D2(}化角固醇)、Vit D3(}化固醇)，皆可溶於油脂中，不溶於水，不易受氧化、帷Ⅺ|、所影。S他命D是最容易a生^量或安全]的S他命，因樗?哪c道吸收}|，L期且大┝康氖褂媚е萝M的}化。一般我可?倪m量的光照射下@得，但因F在人忙碌的生活以及生活h境，比^少到光，是故，往往w染S他命D的含量狈ΑＲ恍┩＝後的D女骨骼中的}|^易流失，a充m量的S他命D以Yw肉}的吸收，防止骨|疏症。
一、功能：
Ⅰ.吸收}和磷。
Ⅱ.助骨骼生成，牙Xl育。
Ⅲ.神、生理所必洹
Ⅳ.助S他命A的吸收。
Ⅴ.A防骨|疏症。
Ⅵ.有效於Y膜炎的治。
二、z食不足後z症：
多l生於和
成人性劬E症(adult rickets)
骨|疏症的l生率提高。
蛀牙、骨折。
l育不良，比如：腿呈弓型、O字型、X字型、腕、膝、
踝P?U大、囟T延t封]、肋骨前凸。
急躁、神性激印！
三、^量後z症：
高}血症(hypercalcemia)
弱、柔M}化
血荷
食jp退、I吐、w重pp、尿毒
四、?碓：
它可被太或紫外光照射在人w的皮w所a生。
它亦可在自然界中少S的食物中lF。
ex:牛奶、蛋S、沙丁~、肝K、~子u、~肝油、 乳油…中lF
奶油------------------------8~60 n~罐------------------200~800
蛋S-----------------------140~150 L~肝油-----------------8500
牛肝------------------------10 比目~肝油------------60000
i肝------------------------40 含S生素D之牛奶--------28
~肝油能苟扛腥
@或S人X得不可思h，但是_?如此。 每天o和靡徊璩饰兜聂~肝油和}合S生素兄额A防令人痛苦的耳部感染。
研究人Tf，常l生耳部感染的和潴w鹊木S生素A、V物|硒和一N特定脂肪酸的水实挽墩！＝o他IB添加┠苡兄额A防耳部感染的?桶l，p少股氐男枰
首先，他分析了常因耳部感染M行治的44名和难颖尽ＫlF，同健康成年人相比，@些和狈3N重要的化W物|–一N名EPA的W米加-3型脂肪酸(有助於pp炎症)，S生素A(能垢腥)，以及硒(一N具有抗氧化性能的微量元素)。在Cw免疫系yΩ腥镜姆校羞@三N化W物|被J槠鸬街匾饔谩
?的第二部分包括，o患有慢性耳部感染的8名和刻煅a充一茶匙饰兜聂~肝油，其中富含S生素A和D以及W米加-3型脂肪酸，a充包含硒的一N可以咀嚼的S生素。@些添加┰诙窘o予，@是耳部感染的高l季?。
1名和椴幌g~肝油的味道而退出了。在7名猿址锰砑┑和校5名在冬季的其Nrg]有l生耳部感染。_?l生感染的和邮芰丝股刂委，但是c服用添加┲跋啾龋盟rgs短了12%。
研究人TJ椋枰嗟难芯?碜C?@些Y果，榇_定~肝油和IB添加┦欠袷且环N有效的、易於接受的A防耳部感染的方法，?K能蛏倏股氐氖褂谩
常服~肝油要防尿Y石
~肝油是含S生素D最多的滋a性珐o可以防治佝E病py屑病p骨病等疾患。但是o如果L期口服~肝油o不Hе碌岍p┰戛p食pI吐p腹a和肝Ip害o而且容易患尿Y石o危害人w身心健康。
F代tWW研究lFo人w妊汉湍蛞貉e的}|E然增加ro就容易形成尿Y石。因檠貉e的}|^多o就黾幽蛞貉e}|的排泄o如果尿液e}|多了o 和Bo容易引起}|沉?诈o形成尿Y石。tW研究表明ow染S生素D增多了o就斐裳褐械拟}|深度增高oM而形成尿Y石。榇拴o信心炙Peggy 洪特e提醒大家：L期服用L~肝油者o需防l生尿Y石。
mm..想请问你一下。长期服用鱼油，应该没有什么问题吧？。。谢谢mm
爸爸有胆囊炎,不知道jms有没有什么好的保健品推荐呢 
好贴!!
大蒜精英文怎么说哦?
6 超优质综合维他命―― 啤酒酵母 LEVURE DE BIERE
这个在哪里买的到呢？
felicia_xu_82于2006-10-01写道:
mm…想请问你一下。长期服用鱼油，应该没有什么问题吧？。。谢谢mm
目前的我所知道的info里面
并没有指出鱼油的弊端呢
最好要和ve一起吃哦
可以相辅相成~~ :cn08:
wully于2006-10-01写道:
爸爸有胆囊炎,不知道jms有没有什么好的保健品推荐呢
不好意思mm
胆囊炎其实最好就是注意饮食的习惯
很多不吃早饭的人都有胆囊炎
平时多让爸爸注重健康饮食，不要老是忘记吃早饭
真正有用的保健品，我还真的不太了解呢 :cn09:
friday1于2006-10-02写道:
好贴!!
大蒜精英文怎么说哦?
谢谢mm的支持哦~~
大蒜精有分两种
一种可能会有味道，一种是去味的
Natural Garlic Oil Capsules
或者Odourless Garlic capsules
这两种~~ :cn08:
melonhead于2006-10-02写道:
6 超优质综合维他命―― 啤酒酵母 LEVURE DE BIERE
这个在哪里买的到呢？
这个其实还蛮有争议的呢
我一直都没有敢买
我在h&b看到过类似的，但是不敢确定
不过我看美丽艺能届的时候，上面是说在德国有卖的
可能是德国啤酒很好把~~哈哈
好贴,从头看到尾~~~ 
http://powerapple.com/modules.php?name=forum&file=viewtopic&forum=144&folder=a&topic=7726
全部你想的保健品都在里面 每种都有详细说明 新开张 全部商品在就折 绝对好东西 MM们有时间去看看吧 拟定有你想要的东西
:cn07: :cn07: :cn07: :cn07:
身上比较干，手上喜欢起一些小皮皮，吃什么比较好??
gracemoon于2006-10-06写道:
身上比较干，手上喜欢起一些小皮皮，吃什么比较好??
看来mm应该用擦得好过吃的~~
经常要擦保湿lotion~~洗过手以后要记得经常擦hand cream~~
如果要吃的话，可以试试看胶原蛋白~~
因为怕你经常起小皮皮，伤害比较大，可以补充一下胶原蛋白试试看~~
:cn09:
lavender13于2006-10-03写道:
melonhead于2006-10-02写道:
6 超优质综合维他命―― 啤酒酵母 LEVURE DE BIERE
这个在哪里买的到呢？
这个其实还蛮有争议的呢
我一直都没有敢买
我在h&b看到过类似的，但是不敢确定
不过我看美丽艺能届的时候，上面是说在德国有卖的
可能是德国啤酒很好把~~哈哈
对，这个在德国的那些卖日用品或者保健品的连锁超市和小超市都有卖，价格也不贵