blue_blue于2009-02-10写道:
试了3天，瘦了2kg,但是坚持不下去
确实需要毅力
MM可以加大餐量,比如牛排吃厚一点的
沙拉吃个饱,再多和水,会好一点
确实需要毅力
MM可以加大餐量,比如牛排吃厚一点的
沙拉吃个饱,再多和水,会好一点
karenzj99于2009-02-12写道:
食谱上好多都不会做…
哪个不会?
我 看还是不跟啦
看着GG吃饭，我是忍不住啊。。。。
stitch_Q于2009-02-15写道:
我 看还是不跟啦
看着GG吃饭，我是忍不住啊。。。。
让他蹲外边吃,吃完了再进屋 
londonyan于2009-02-15写道:
minica于2009-02-12写道:
mm有没有严格按食谱吃啊？ 还是中间偷换了什么。。。
yq2dou于2009-02-11写道:
好像都没有太大的效果呢。。
sigh tmr is day5 啦。。。。
555555555555 为什么死都瘦不下去
对啊，是不是MM没有严格按照来!?
前两天我还有个朋友试过了，基本上是一天一斤的速度
瘦完就回家过年去了，也不知道回来有没有反弹, 呵呵
55555555555 我是有偷吃东西啦。
今天是第8天了 我觉得我已经完全坚持不下去了
昨晚半夜饿到全身发慌 没有办法爬起来吃了点东西
sigh
啊~我也要加入了！！！~而且每次一做完就特别饿！！！！
不过mc马上就要来了。。。等mc过了就开始！！！
上个礼拜每天都去健身房，做瑜伽，跳操。。。但是一点都没有瘦。。。
555555555
我尽量忍着了，但是还是每天晚上都会吃一点。。。唉。。。
这次一定要成功！！！
有没有不减胸的食谱。。。 
zx1269于2009-02-16写道:
啊~我也要加入了！！！~而且每次一做完就特别饿！！！！
不过mc马上就要来了。。。等mc过了就开始！！！
上个礼拜每天都去健身房，做瑜伽，跳操。。。但是一点都没有瘦。。。
555555555
我尽量忍着了，但是还是每天晚上都会吃一点。。。唉。。。
这次一定要成功！！！
对，我也是等MC过了才正式开始的
以前和MM一样，也是做愈加,跳操,但是效果不佳
这个食谱只要肯坚持,就一定有效
加油!
rita8326于2009-02-17写道:
有没有不减胸的食谱。。。
我以前不相信减肥会减胸
经过这2周的实验后
感觉,不减胸是不大可能了
不过大不了减了肥以后,再丰胸 :cn08:
我今天開始了~~~ 必需運動的嗎?? 
kiooooki于2009-02-17写道:
必需不运动
上面说了，没事的时候就睡觉
而且开始以后,会比较没有精力运动了 :cn08:
这个我听说过，其实是这些东西在一起有那种化学反应的作用，所以可以减肥，不过好像不太利于健康 
（别拍我啊，这个有那种减肥药的效果，科学原理） 
有减肥药原理…那那个cheese不能省咯？ 
应该是必须严格按照食谱的，绝对不能省略任何一个的
我第一天就少了1KG……！！不过挺饿的！今天第二天，多吃了一个橙子和一把红枣……会不会很影响效果呀？？
Ivy-bear于2009-02-18写道:
这个我听说过，其实是这些东西在一起有那种化学反应的作用，所以可以减肥，不过好像不太利于健康
具体是不是由于化学反应造成的,偶也不是十分的清楚
不过一年一次的话,应该不会对身体造成什么伤害
之前不是也有MM说过,这个是利用了什么蛋白质的原理
总之食疗比药能好些吧,希望
weila9于2009-02-19写道:
我第一天就少了1KG……！！不过挺饿的！今天第二天，多吃了一个橙子和一把红枣……会不会很影响效果呀？？
MM,你要坚持不吃别的!!
在这样下去，估计就要影响效果啦 :cn08:
londonyan于2009-02-17写道:
rita8326于2009-02-17写道:
有没有不减胸的食谱。。。
我以前不相信减肥会减胸
经过这2周的实验后
感觉,不减胸是不大可能了
不过大不了减了肥以后,再丰胸
？？？？？这个可以见胸？？？？？
那我一定要试试了，不为了减肥为了减胸~~~5555我现在是除了胸，都可以穿uk的8-10码的衣服~~加上胸...就要14码~~痛苦啊~ :cn03: :cn03:
day2了
还不错 东西都不难吃
我有一个问题，可不可午餐晚餐集中一点吃啊？ 有没有规定中间要隔多常时间？
我吃东西很不规律的
问问，1片肉片+生菜+橄榄油和柠檬
一片肉片是多少啊？
生菜是生吃么？能不能用水烫一下吃？
橄榄油 柠檬，怎么吃啊？是说做肉片的时候放的么？