sibylnan于2009-03-04写道:
coca20010于2009-03-04写道:
很健康！
请问MM，这个方子怀孕初期可以用吗？
怀孕还要减肥？最好不要吧，MM注意身体。
怀孕还要减肥？？？？？？？？？ :cn01:
怀孕还要减肥？？？？？？？？？ :cn01:
burt于2009-03-04写道:
sibylnan于2009-03-04写道:
coca20010于2009-03-04写道:
很健康！
请问MM，这个方子怀孕初期可以用吗？
怀孕还要减肥？最好不要吧，MM注意身体。
怀孕还要减肥？？？？？？？？？
呵呵
来的有点突然，破坏了偶得减肥计划啊
coca20010于2009-03-05写道:
burt于2009-03-04写道:
sibylnan于2009-03-04写道:
coca20010于2009-03-04写道:
很健康！
请问MM，这个方子怀孕初期可以用吗？
怀孕还要减肥？最好不要吧，MM注意身体。
怀孕还要减肥？？？？？？？？？
呵呵
来的有点突然，破坏了偶得减肥计划啊
MM还是等BB生下来再减吧~~ 反正怀孕的女人怎么样都是美滴。。 
coca20010于2009-03-04写道:
很健康！
请问MM，这个方子怀孕初期可以用吗？
怀孕就不要减肥了吧 :cn13: 对BB不好的
等生完了再减吧
第一天结束，感觉一天都吃的好饱，好像真的比批平时吃的还多。。。希望明天早上有惊喜！ 
第三天 继续来汇报
很期待早上的toast 可是吃了一半就吃不了了 剩下一半勉强塞到嘴里 太恶心了 还是给吐出来了。。。黑咖啡一杯+糖一勺
中午吃了一个番茄 一个苹果
晚上本来应该是2个鸡蛋 但是一点儿都不饿 反而有些恶心 只吃了一个水煮鸡蛋 几片生菜 2片ham 大家吃的ham都是多大的啊？我吃的大概有碗口那么大。。。总怕吃多了 超级无敌异常饱
有没有姐妹觉得天天很口渴？？？ 我以前不爱喝水 现在总想喝水 跟食谱有关系么？ 3天没BB了。。。囧~
问问吃过减肥餐的人
生菜是怎么吃的？生吃？用调料么？
今天觉得嘴里实在没味道 跟着番茄酱一起吃的
可以吗？如果不可以 马上改正！
pigheadslipper于2009-03-05写道:
问问吃过减肥餐的人
生菜是怎么吃的？生吃？用调料么？
今天觉得嘴里实在没味道 跟着番茄酱一起吃的
可以吗？如果不可以 马上改正！
按照这个食谱上，加橄榄油和柠檬汁~（我忘了买柠檬，刚好有西柚，挤了点）很好吃呢~就像比较清淡的沙拉~~ :cn06:
继续记录，今天是第4天了。。。
不过昨天晚上吃了好多零食，朋友从国内来，给带了泡椒凤爪，还有1袋小栗子（50g），还有几个小核桃。。。。5555555.。。。。。。。
不过今天早上称，还是瘦了0.3kg。。。不过也可能是我早上bb了的结果~
anyway，还是有点安慰，今天一定要好好坚持~~~反正零食吃完了。。。
整个加起来瘦了有1kg多了~哈哈，加油加油！！！
今天刚吃完午饭。。。
那个cottage cheese。。真是让人无语。。。
倒是不是非常难吃，因为我是喜欢吃cheese的人~
就是吃几口就特别腻。。。都有点恶心了。。。
但是我还是坚持吃完了。。。不然肯定挺不到下班啊！！！
果然是我吃这个菜谱以来，最难吃的东西！！！
特别记录一下！！！
晚上有1 can of fruit…真是太美好了！！！
v_i_v_i于2009-03-04写道:
kiooooki于2009-03-04写道:
我來跟大家打氣!!! 加油加油!!!
我感觉我坚持不住了。。
第二天早餐可以吃一片面包么。。我的胃阿
不管了。吃了面包了。否则真的跳不了舞了
[ 编辑 v_i_v_i 在 09-03-04 20:51 ]
想食就食好啦..不是有其他mm 說搜查到有其他 version 的食谱早上都是有面包嗎~~~
:-D
上来汇报一下，今天第五天，中晚两餐都吃的巨饱无比，减肥也能这么幸福 真开心
我第三天的时候就来了例假，拖慢了减肥的进度，不过也减了3镑，希望明天称会有惊喜吧。 
看来这个食谱还算是管用的食谱啊
生完孩子我来试试
就是不知道我妈妈让不让
sibylnan于2009-03-05写道:
第一天结束，感觉一天都吃的好饱，好像真的比批平时吃的还多。。。希望明天早上有惊喜！
来汇报了~今天第二天，早上大概减了0.5kg。没什么不适的感觉，就是皮肤发黄，睡好多黑眼圈还是比平时重，MM们有这种状况么？
cottage cheese 吃的我要吐了。。口感加味道。。真的好难吃 
第四天。。。
好纠结啊 番茄酱到底能吃吗？ 我最爱吃的就是生菜+番茄酱了（好奇怪）
早餐：黑咖啡+一勺糖 突然很爱喝黑咖啡了 估计这13天结束之后也要喝！
午餐：小的胡萝卜 大概12个左右+鸡蛋一个
晚餐：草莓酸奶一个
第四天了 继续努力坚持下去 大家一起努力
今天在学校好想喝冰摩卡呀 但是我忍住了 天天喝很多水 感觉很舒服
中午一点儿都不饿 吃得很慢 感觉也很饱
下午5点左右的时候 肚子叫了一下 然后就没反应了。。。
晚餐应该是和水果的 但是实在不想吃 就酸奶吧 新买的酸奶很好喝！
BB了一点儿 但是真的是一点儿啊。。。。
早上偷偷称了下体重 49。2KG 第一次下降到50KG以下！
感觉自己的毅力好像也增强了
昨天晚上做饭 想尝尝咸淡 吃了一口又全都吐出去了。。。好有毅力 把我自己都吓了一跳！
JMS继续加油！坚持就是胜利！
不过这周日以前的homestay叫去午饭。。。看看食谱 好像只能吃meat
好吧 决定去她家只吃肉+水！
mm原来多重啊
pigheadslipper于2009-03-06写道:
第四天。。。
好纠结啊 番茄酱到底能吃吗？ 我最爱吃的就是生菜+番茄酱了（好奇怪）
早餐：黑咖啡+一勺糖 突然很爱喝黑咖啡了 估计这13天结束之后也要喝！
午餐：小的胡萝卜 大概12个左右+鸡蛋一个
晚餐：草莓酸奶一个
第四天了 继续努力坚持下去 大家一起努力
今天在学校好想喝冰摩卡呀 但是我忍住了 天天喝很多水 感觉很舒服
中午一点儿都不饿 吃得很慢 感觉也很饱
下午5点左右的时候 肚子叫了一下 然后就没反应了。。。
晚餐应该是和水果的 但是实在不想吃 就酸奶吧 新买的酸奶很好喝！
BB了一点儿 但是真的是一点儿啊。。。。
早上偷偷称了下体重 49。2KG 第一次下降到50KG以下！
感觉自己的毅力好像也增强了
昨天晚上做饭 想尝尝咸淡 吃了一口又全都吐出去了。。。好有毅力 把我自己都吓了一跳！
JMS继续加油！坚持就是胜利！
不过这周日以前的homestay叫去午饭。。。看看食谱 好像只能吃meat
好吧 决定去她家只吃肉+水！
amiya于2009-03-06写道:
mm原来多重啊
pigheadslipper于2009-03-06写道:
第四天。。。
好纠结啊 番茄酱到底能吃吗？ 我最爱吃的就是生菜+番茄酱了（好奇怪）
早餐：黑咖啡+一勺糖 突然很爱喝黑咖啡了 估计这13天结束之后也要喝！
午餐：小的胡萝卜 大概12个左右+鸡蛋一个
晚餐：草莓酸奶一个
第四天了 继续努力坚持下去 大家一起努力
今天在学校好想喝冰摩卡呀 但是我忍住了 天天喝很多水 感觉很舒服
中午一点儿都不饿 吃得很慢 感觉也很饱
下午5点左右的时候 肚子叫了一下 然后就没反应了。。。
晚餐应该是和水果的 但是实在不想吃 就酸奶吧 新买的酸奶很好喝！
BB了一点儿 但是真的是一点儿啊。。。。
早上偷偷称了下体重 49。2KG 第一次下降到50KG以下！
感觉自己的毅力好像也增强了
昨天晚上做饭 想尝尝咸淡 吃了一口又全都吐出去了。。。好有毅力 把我自己都吓了一跳！
JMS继续加油！坚持就是胜利！
不过这周日以前的homestay叫去午饭。。。看看食谱 好像只能吃meat
好吧 决定去她家只吃肉+水！
是从周一开始吃的 之前那个周日是蜂蜜断食一天
周一早上是50.1KG
是不是这样不太好减？
送走姨妈两天了，决定明天开始加入这个庞大的队伍中来了~~
今天吃了一大包薯片！算是减肥之前的放纵！嗯！
然后来这里留个爪印，好督促督促自己，免得坚持不下去。。 
目前体重：47.5kg。 减重目标：3.5kg。
大家努力啊努力，坚持啊坚持！
我看好多MM都只有50KG也要减肥啊。。。。。那我岂不是更需要这个食谱 
可是不能吃美食，人生无乐趣。。。活着还有啥意思涅。。。
JMS都是怎么抗拒美食的呀？？