pigheadslipper于2009-03-09写道:
楼主来了？快来回答我的问题！！！
到底能不能多吃一周？到底能不能吃番茄酱？？？
[b]哇,MM,表激动
我觉得还是不多吃的好,减肥嘛,慢慢来
一年一次,健康减,
一口吃不成个胖子(这句话用在这里好象不大合适 :cn17: )
不要吃番茄酱,食谱上没些的东西,还是不要吃的好[/b]
[b]哇,MM,表激动
我觉得还是不多吃的好,减肥嘛,慢慢来
一年一次,健康减,
一口吃不成个胖子(这句话用在这里好象不大合适 :cn17: )
不要吃番茄酱,食谱上没些的东西,还是不要吃的好[/b]
janet2000于2009-03-11写道:
berry_y于2009-03-11写道:
nightcc于2009-03-11写道:
我来给大家报告了，我今天是Day 5，但是我不得不放弃了。。。
因为偶今天早上起来就发现偶上火了，严重滴，嘴角都长了个泡泡了。。。实在是大大滴打击啊！
现在回想，大概是因为我以前就是超级爱上火的人，所以平时就有意识地狂吃水果，没事就泡个菊花喝喝。。所以这几天严格按照食谱吃的东西里面，水果啊之类败火的东西一下子少了许多，身体就不适应了~
可怜我今天下午还要去上课呀~ 顶着个大包。。
不过成果我还算是满意的，4天减了2KG，所以我觉得这个DIET还是挺有用滴。。而且吃的东西里面其实大多数东西我还是蛮爱吃的，所以没觉得受了太大的罪。。除了那个steak，我永远也做不好~
我算是倒下了。。给那些像我一样爱上火的MM提个醒，要注意这个预防措施呀JMS踩着我的尸骨前进吧
我要跟你一起做尸体~~~~~
我这已经是第10天了，我严格按照菜单，可是这体重跟个老大爷似的，动都不怎么都动一下，到目前为止就减了2KG，人都要疯了。放弃了
那mm有没有运动呢，还是都在家宅啊
[b]我那个时候是一点做运动的力气都没有,不过就是每天上下班走那么点路
一整天就做在办公桌前[/b]
russet123于2009-03-09写道:
A big slice of ham 大家是买的生猪肉回来自己烤的？
我是买的ham。。。就是夹在面包里的那种，不知道行不行。。。
白煮蛋好难吃，能不能吃茶叶蛋啊
[b]不能,说了白煮就白煮[/b] :cn08:
[ 编辑 londonyan 在 09-03-11 06:25 ]
love_sunny于2009-03-10写道:
请问LZ第六天的鸡肉 可不可以吃那种熟的 一片片薄的 夹在汉堡里的那种
[b]应该没问题,都是鸡肉[/b]
kellybiao于2009-03-08写道:
连续下降5KG之后 就停了 今天是第九天 总共减去5.5-6KG之间 心想要不要再多坚持一个礼拜 因为食谱上说是3-4星期呀
[b]食谱上的意思是说2周结束后,在未来的第3,4周即便是恢复了饮食,体重还会继续下降
MM这2周效果很明显了，还是不要再继续了
如果想的话，等明年啦[/b]
berry_y于2009-03-11写道:
nightcc于2009-03-11写道:
我来给大家报告了，我今天是Day 5，但是我不得不放弃了。。。
因为偶今天早上起来就发现偶上火了，严重滴，嘴角都长了个泡泡了。。。实在是大大滴打击啊！
现在回想，大概是因为我以前就是超级爱上火的人，所以平时就有意识地狂吃水果，没事就泡个菊花喝喝。。所以这几天严格按照食谱吃的东西里面，水果啊之类败火的东西一下子少了许多，身体就不适应了~
可怜我今天下午还要去上课呀~ 顶着个大包。。
不过成果我还算是满意的，4天减了2KG，所以我觉得这个DIET还是挺有用滴。。而且吃的东西里面其实大多数东西我还是蛮爱吃的，所以没觉得受了太大的罪。。除了那个steak，我永远也做不好~
我算是倒下了。。给那些像我一样爱上火的MM提个醒，要注意这个预防措施呀JMS踩着我的尸骨前进吧
我要跟你一起做尸体~~~~~
我这已经是第10天了，我严格按照菜单，可是这体重跟个老大爷似的，动都不怎么都动一下，到目前为止就减了2KG，人都要疯了。放弃了
[b]MM你不要灰心
可能是由于每个人的体质不同的
你是不是本来基重就不大
再说,2周结束后,恢复了正常饮食,体重还是会继续下降一些的[/b]
nightcc于2009-03-11写道:
我来给大家报告了，我今天是Day 5，但是我不得不放弃了。。。
因为偶今天早上起来就发现偶上火了，严重滴，嘴角都长了个泡泡了。。。实在是大大滴打击啊！
现在回想，大概是因为我以前就是超级爱上火的人，所以平时就有意识地狂吃水果，没事就泡个菊花喝喝。。所以这几天严格按照食谱吃的东西里面，水果啊之类败火的东西一下子少了许多，身体就不适应了~
可怜我今天下午还要去上课呀~ 顶着个大包。。
不过成果我还算是满意的，4天减了2KG，所以我觉得这个DIET还是挺有用滴。。而且吃的东西里面其实大多数东西我还是蛮爱吃的，所以没觉得受了太大的罪。。除了那个steak，我永远也做不好~
我算是倒下了。。给那些像我一样爱上火的MM提个醒，要注意这个预防措施呀JMS踩着我的尸骨前进吧
[b]MM,如果你有上火的问题话
我觉得应该在减肥期间,除了严格按照食谱外,多多的喝柠檬水[/b]
londonyan于2009-03-11写道:
love_sunny于2009-03-10写道:
请问LZ第六天的鸡肉 可不可以吃那种熟的 一片片薄的 夹在汉堡里的那种
应该没问题,都是鸡肉
嗯嗯 谢谢LZ :cn09: 对了 我现在第四天了 那个可怕的CHEESE真的很难以下咽 我添了一小口就没办法在吃了 可不可以不吃呀？不会有影响吧？ 除了第一天感觉轻飘飘的 后面几天不知道是不是习惯了 还是自己做得牛排猪排太好吃了 都很满足呢 LZ推荐的这个食谱真好～ :cn09: 真的是万分感谢啦～一点都不辛苦～还能瘦 :cn08: :cn08: （但是每天做梦全是吃的 :cn10: ）
今天第三天，早上起来瘦了2KG 
今天的午餐里有1个水果，我挑的最大个的水果，柚子 
不过吃了两片觉得味道怪怪的，就放弃了，又忍不住，吃了2个猕猴桃 
[ 编辑 russet123 在 09-03-12 01:46 ]
今天第一天，来报告，下午很晚才起来喝了黑咖啡没加糖（我就像是喝药一样给灌进去），现在刚吃了两颗鸡蛋和生菜家柠檬和橄榄油，味道不会很难吃，怎么就是现在又有点困了。。。。
今天没买牛排，能就这样不吃可以吗，会不会吃了减得更快些啊~~
如果午餐和晚餐一起吃，对减肥效果会不会有影响啊？
想知道不会不低血糖呢？我太容易低血糖了，头晕眼花、出冷汗、手发抖，一难过就开始乱吃东西，我的体重啊，唉~ 
janet2000于2009-03-12写道:
今天没买牛排，能就这样不吃可以吗，会不会吃了减得更快些啊~~
这种食谱不是因为你吃的少儿减重，貌似是因为事物之间的化学反应。
所以，不要改变内容啊，该吃就吃。
2星期不吃淀粉， :cn03: :cn13:
pjboy于2009-03-12写道:
janet2000于2009-03-12写道:
今天没买牛排，能就这样不吃可以吗，会不会吃了减得更快些啊~~
这种食谱不是因为你吃的少儿减重，貌似是因为事物之间的化学反应。
所以，不要改变内容啊，该吃就吃。
2星期不吃淀粉，
额。。。。马上下去买牛排- - ！！
love_sunny于2009-03-11写道:
londonyan于2009-03-11写道:
love_sunny于2009-03-10写道:
请问LZ第六天的鸡肉 可不可以吃那种熟的 一片片薄的 夹在汉堡里的那种
应该没问题,都是鸡肉
嗯嗯 谢谢LZ
[b]嘿嘿，不用谢，ＭＭ能坚持下去完成就是最大的胜利
说到那个ＣＨＥＥＳＥ，也是我的噩梦
我本来是很爱吃ＣＨＥＥＳＥ的，谁知道这个ＣＯＴＴＡＧＥ和我喜欢吃的完全不是一回事，我感觉自己像在吃卤坏了的豆腐 :cn13:
每次打开一罐，只吃两口就够够的了，整罐扔掉！[/b]
russet123于2009-03-12写道:
今天第三天，早上起来瘦了2KG
今天的午餐里有1个水果，我挑的最大个的水果，柚子
不过吃了两片觉得味道怪怪的，就放弃了，又忍不住，吃了2个猕猴桃
[ 编辑 russet123 在 09-03-12 01:46 ]
[b]ＭＭ你还真有想法
我咋就没你聪明，当时应该挑个西瓜吃！！[/b]
AXXJ于2009-03-12写道:
如果午餐和晚餐一起吃，对减肥效果会不会有影响啊？
[b]一起吃，你肯定吃不了的[/b]
pjboy于2009-03-12写道:
janet2000于2009-03-12写道:
今天没买牛排，能就这样不吃可以吗，会不会吃了减得更快些啊~~
这种食谱不是因为你吃的少儿减重，貌似是因为事物之间的化学反应。
所以，不要改变内容啊，该吃就吃。
2星期不吃淀粉，
[b]不要随便改变内容啊[/b]
这个就是通过高脂肪蛋白质食谱来逼迫身体消耗自身的脂肪来达到目的啦~ 不过确实不适合JMS长期FOLLOW哦~~ 因为一旦身体里的脂肪消耗的差不多了后，就开始消耗自身的蛋白质咯~~ 不只是JMS想瘦的部位，而甚至是一些主要器官也会变小哦~~ 所以大家还是严格按照食谱做，不要轻易延长时间哦~~ 
benny928于2009-03-12写道:
这个就是通过高脂肪蛋白质食谱来逼迫身体消耗自身的脂肪来达到目的啦~ 不过确实不适合JMS长期FOLLOW哦~~ 因为一旦身体里的脂肪消耗的差不多了后，就开始消耗自身的蛋白质咯~~ 不只是JMS想瘦的部位，而甚至是一些主要器官也会变小哦~~ 所以大家还是严格按照食谱做，不要轻易延长时间哦~~
恩，有道理
这个就是和那个3日瘦身餐一样的道理