ethel8412于2009-05-31写道:
前几天都坚持下来了，昨天第6天睡觉前吃了一个苹果！！！好有罪恶感 果然早上起来一点都没瘦今天第七天有点绝望
原来还有挺多一起减肥的mm啊 冒个泡 :cn15: :cn15:
原来还有挺多一起减肥的mm啊 冒个泡 :cn15: :cn15:
hana_hua于2009-05-31写道:
kelly_loj于2009-05-31写道:
hana_hua于2009-05-31写道:
提问~~~~~
我喝咖啡一向不加糖不加奶的，就喝清的，
它这里要求one sugar 我可不可以不加呢？加了反而我不习惯
估计不加你会血糖低 会头晕的 我加了都晕 因为不加的话你摄取不到糖份
头晕到没有，手有点麻麻的倒是真的，不知道什么原因
我也有脚麻 还以为是我走路半个小时造成的脂肪有变化呢 原来不是啊 白高兴了:cn14:
那我就不知道原因了
第七天
午饭能拖就拖 
[ 编辑 ethel8412 在 09-05-31 20:32 ]
kelly_loj于2009-05-31写道:
londonyan于2009-05-30写道:
kelly_loj于2009-05-26写道:
londonyan于2009-05-26写道:
我是去年的7月份吃的,
总共瘦了5KG
到现在10个月了把,体重基本没怎么变过
上上下下不过1公斤,而且还是在敞开吃的前提下
今天又开始第2轮了
这次成功的话,就再能瘦5KG
两年10KG,算是健康减肥了吧,哈哈
lz mm 竟然开始第二轮了 先驱者啊 能够告诉我你第一次吃过了7天瘦了多少kg啊？？ 为虾米我就瘦2kg啊 郁闷 动力锐减。。。
呵呵，今天是第2轮的第6天,又瘦了3KG
第一轮我记不得了,可能是因为我基重很大，所以效果相对明显一些
MM不要灰心,2周以后,5KG瘦下来是没问题的，
但是要坚持,不能偷着吃别的东西哦
而且这个食谱就算13天结束了，在结束后的1,2周内
还会慢慢的再掉一些斤两
一定要有动力!!!
谢谢mm的鼓励 我今天最后一天终于最后一次忍受早上胃难受的感觉了 现在减了4公斤左右吧 希望之后的两周真的还会掉一些称 我现在最怕的就是反弹 因为昨天已经买了一堆在三四天前就开始觊觎的好吃的拉 今天去唐人街一定还会买一些 问一下lz mm 你刚刚吃完减肥食谱 就立刻恢复平时正常饮食了么? 有没有说控制自己注意摄取的卡路里 或者晚上少吃之类的??
MM,恭喜你啦···
taozi_0824于2009-05-31写道:
kelly_loj于2009-05-31写道:
londonyan于2009-05-30写道:
kelly_loj于2009-05-26写道:
londonyan于2009-05-26写道:
我是去年的7月份吃的,
总共瘦了5KG
到现在10个月了把,体重基本没怎么变过
上上下下不过1公斤,而且还是在敞开吃的前提下
今天又开始第2轮了
这次成功的话,就再能瘦5KG
两年10KG,算是健康减肥了吧,哈哈
lz mm 竟然开始第二轮了 先驱者啊 能够告诉我你第一次吃过了7天瘦了多少kg啊？？ 为虾米我就瘦2kg啊 郁闷 动力锐减。。。
呵呵，今天是第2轮的第6天,又瘦了3KG
第一轮我记不得了,可能是因为我基重很大，所以效果相对明显一些
MM不要灰心,2周以后,5KG瘦下来是没问题的，
但是要坚持,不能偷着吃别的东西哦
而且这个食谱就算13天结束了，在结束后的1,2周内
还会慢慢的再掉一些斤两
一定要有动力!!!
谢谢mm的鼓励 我今天最后一天
MM,恭喜你啦···
嘿嘿 谢谢拉 mm也加油啊 过了一半了吧 坚持住啊 :cn16: :cn16:
kelly_loj于2009-05-31写道:
londonyan于2009-05-30写道:
kelly_loj于2009-05-26写道:
londonyan于2009-05-26写道:
我是去年的7月份吃的,
总共瘦了5KG
到现在10个月了把,体重基本没怎么变过
上上下下不过1公斤,而且还是在敞开吃的前提下
今天又开始第2轮了
这次成功的话,就再能瘦5KG
两年10KG,算是健康减肥了吧,哈哈
lz mm 竟然开始第二轮了 先驱者啊 能够告诉我你第一次吃过了7天瘦了多少kg啊？？ 为虾米我就瘦2kg啊 郁闷 动力锐减。。。
呵呵，今天是第2轮的第6天,又瘦了3KG
第一轮我记不得了,可能是因为我基重很大，所以效果相对明显一些
MM不要灰心,2周以后,5KG瘦下来是没问题的，
但是要坚持,不能偷着吃别的东西哦
而且这个食谱就算13天结束了，在结束后的1,2周内
还会慢慢的再掉一些斤两
一定要有动力!!!
谢谢mm的鼓励 我今天最后一天
是啊,MM,我记得我第2天就泡了方便面吃
一点都没控制什么卡路里的
班上的巧克力,我盯了很久了，周一一上班抓起来就吃,嘿嘿
不过有一点是肯定的
就是我的饭量没以前那么大了
可能是胃饿小了的缘故!
亲们
我幸福的向大家宣布
今天是我的第7天,此刻我正捧着半个大西瓜用勺子挖着吃
早上的头晕目眩一扫而空!!
食谱上说1 FRUIT,我才HALF FRUIT!!!
呵呵,投机取巧了
要是能成功,以后亲们FRUIT就吃大西瓜,饱得很!!!
kelly_loj于2009-05-31写道:
taozi_0824于2009-05-31写道:
kelly_loj于2009-05-31写道:
londonyan于2009-05-30写道:
kelly_loj于2009-05-26写道:
londonyan于2009-05-26写道:
我是去年的7月份吃的,
总共瘦了5KG
到现在10个月了把,体重基本没怎么变过
上上下下不过1公斤,而且还是在敞开吃的前提下
今天又开始第2轮了
这次成功的话,就再能瘦5KG
两年10KG,算是健康减肥了吧,哈哈
lz mm 竟然开始第二轮了 先驱者啊 能够告诉我你第一次吃过了7天瘦了多少kg啊？？ 为虾米我就瘦2kg啊 郁闷 动力锐减。。。
呵呵，今天是第2轮的第6天,又瘦了3KG
第一轮我记不得了,可能是因为我基重很大，所以效果相对明显一些
MM不要灰心,2周以后,5KG瘦下来是没问题的，
但是要坚持,不能偷着吃别的东西哦
而且这个食谱就算13天结束了，在结束后的1,2周内
还会慢慢的再掉一些斤两
一定要有动力!!!
谢谢mm的鼓励 我今天最后一天
MM,恭喜你啦···
嘿嘿 谢谢拉 mm也加油啊 过了一半了吧 坚持住啊
MM，吃完记得回来报告有没有反弹啊···我买的冰淇淋都已经在冰箱里准备好啦！～
londonyan于2009-05-31写道:
亲们
我幸福的向大家宣布
今天是我的第7天,此刻我正捧着半个大西瓜用勺子挖着吃
早上的头晕目眩一扫而空!!
食谱上说1 FRUIT,我才HALF FRUIT!!!
呵呵,投机取巧了
要是能成功,以后亲们FRUIT就吃大西瓜,饱得很!!!
等MM，明天来汇报结果啊！～
第一天刚吃了早饭和午饭就瘦了1kg.不知道是不是假象. 
我是前一天量的体重54kg，今天下午5点就变53kg了.也可能因为大姨妈刚走，赶上减肥的最佳时段啦~
想问下有没有mm知道cottage cheese是什么,最好把具体牌子写出来，我找了好久都找不到。在此先谢过啦~
终于下决心开始减肥了，身高165，体重快130了，脂肪集中在肚子屁股和大腿。
今天第一天，10点才起，刚喝了一小杯加糖黑咖啡，呆会出去买中午要吃的菠菜，和晚上要吃的牛排。。
老天保佑，这次一定要坚持下来啊。。。
今天第七天 熬夜写作业一点不觉得饿 大概是中午吃的太多太晚了
明天就第八天了希望能掉5斤
不知道为什么今天第一天试这个食谱，但是有点拉肚子的说，有相同情况的MM吗？应该不要紧吧 ！！
-nice于2009-06-01写道:
第一天刚吃了早饭和午饭就瘦了1kg.不知道是不是假象.
想问下有没有mm知道cottage cheese是什么,最好把具体牌子写出来，我找了好久都找不到。在此先谢过啦~
MM，就在超市的CHEESE区里，袋装的啊，什么片状的啊，都可以略过，是个在小盒子里装的！～我当时也找了好久呢。。
ethel8412于2009-06-01写道:
今天第七天 熬夜写作业一点不觉得饿 大概是中午吃的太多太晚了
明天就第八天了希望能掉5斤
MM，加油，我明天也是第7天，而且还要考试，我真担心我晕在考场了！～因为早上只有一杯TEA阿。。
rubyhai2000于2009-06-01写道:
不知道为什么今天第一天试这个食谱，但是有点拉肚子的说，有相同情况的MM吗？应该不要紧吧
哈哈··又来一位MM，估计MM是第一天，空腹喝了咖啡的原因，没事的，正常现象，虽然我没有的说。。。不过MM加油。。
问问LZMM，这个食谱结束了以后真的可以正常吃饭吗？
我真担心，辛苦的瘦了几斤，又回去了··那我就哭死啦··
还是以后早饭都不能吃了呢？
我是必须吃早饭的人啊···
BTW，今天第6天：刚刚喝了咖啡，掉了3KG，
昨天晚上没忍住，又偷吃了2个猕猴桃！～罪过啊，罪过！～
taozi_0824于2009-06-01写道:
问问LZMM，这个食谱结束了以后真的可以正常吃饭吗？
我真担心，辛苦的瘦了几斤，又回去了··那我就哭死啦··
还是以后早饭都不能吃了呢？
我是必须吃早饭的人啊···
BTW，今天第6天：刚刚喝了咖啡，掉了3KG，
昨天晚上没忍住，又偷吃了2个猕猴桃！～罪过啊，罪过！～
mm你太可爱了,总是偷吃水果 
:
hey 大家喝 diet coke 之类的吗？ 应该只要不含carbohydrate就行了吧
这个食谱应该就是变相的atkins diet，传说中的无糖减肥法 我看atkins 的网站上有一个可以吃的食物的list， 提到diet coke，代糖都是可以吃的 只要不含碳水化合物就行了 不知道有没有mm试过呢？
rubyhai2000于2009-06-01写道:
不知道为什么今天第一天试这个食谱，但是有点拉肚子的说，有相同情况的MM吗？应该不要紧吧
我没有拉肚子 但是第一天特别饿