taozi_0824于2009-06-01写道:
ethel8412于2009-06-01写道:
今天第七天 熬夜写作业一点不觉得饿 大概是中午吃的太多太晚了
明天就第八天了希望能掉5斤
MM，加油，我明天也是第7天，而且还要考试，我真担心我晕在考场了！～因为早上只有一杯TEA阿。。
mm要是这样考试前吃点什么哪怕是一块糖 千万不要因为减肥耽误了成绩不是 
taozi_0824于2009-06-01写道:
问问LZMM，这个食谱结束了以后真的可以正常吃饭吗？
我真担心，辛苦的瘦了几斤，又回去了··那我就哭死啦··
还是以后早饭都不能吃了呢？
我是必须吃早饭的人啊···
BTW，今天第6天：刚刚喝了咖啡，掉了3KG，
昨天晚上没忍住，又偷吃了2个猕猴桃！～罪过啊，罪过！～
天啊你们怎么都瘦那么多 我8天了才瘦2kg
我都是严格按食谱吃的 只有第六天忍不住了吃了一个苹果
第七天体重就开始没有变化了
今天第8天 昨天没有吃晚饭 心想会不会瘦点啊 结果还肥了0.2kg
家里人成天做好吃的 我都要馋死了 
taozi_0824于2009-06-01写道:
londonyan于2009-05-31写道:
亲们
我幸福的向大家宣布
今天是我的第7天,此刻我正捧着半个大西瓜用勺子挖着吃
早上的头晕目眩一扫而空!!
食谱上说1 FRUIT,我才HALF FRUIT!!!
呵呵,投机取巧了
要是能成功,以后亲们FRUIT就吃大西瓜,饱得很!!!
等MM，明天来汇报结果啊！～
今天早上称,体重没什么变化
不知道长远会有什么影响 :cn13:
foxlan521于2009-06-01写道:
taozi_0824于2009-06-01写道:
问问LZMM，这个食谱结束了以后真的可以正常吃饭吗？
我真担心，辛苦的瘦了几斤，又回去了··那我就哭死啦··
还是以后早饭都不能吃了呢？
我是必须吃早饭的人啊···
BTW，今天第6天：刚刚喝了咖啡，掉了3KG，
昨天晚上没忍住，又偷吃了2个猕猴桃！～罪过啊，罪过！～
mm你太可爱了,总是偷吃水果:
[b]对啊,taozi咋老偷吃水果咧!
早饭当然而且是必须要吃啊
结束了以后,就恢复正常饮食了
不过因为这一周期过去，你的胃都变小了
所以饭量可能也没那么大,不至于一口又吃个大胖子
而且适量控制饭量,合理搭配,不会反弹的[/b]
ethel8412于2009-06-02写道:
taozi_0824于2009-06-01写道:
ethel8412于2009-06-01写道:
今天第七天 熬夜写作业一点不觉得饿 大概是中午吃的太多太晚了
明天就第八天了希望能掉5斤
MM，加油，我明天也是第7天，而且还要考试，我真担心我晕在考场了！～因为早上只有一杯TEA阿。。
mm要是这样考试前吃点什么哪怕是一块糖 千万不要因为减肥耽误了成绩不是
同意,还是考试比较重要
不能因为这个耽误了成绩
我第7天早上喝了一杯茶,中午连写字的力气都没有了
画一道横线都画不直
答几个小时的卷子怎么受得了!!
第二天就好小的变化了… 
才少了0.2kg 而且好难坚持，好像吃东西，超级想。 
还有11天，我的妈呀怎么坚持呀
好饿
ethel8412于2009-06-02写道:
taozi_0824于2009-06-01写道:
ethel8412于2009-06-01写道:
今天第七天 熬夜写作业一点不觉得饿 大概是中午吃的太多太晚了
明天就第八天了希望能掉5斤
MM，加油，我明天也是第7天，而且还要考试，我真担心我晕在考场了！～因为早上只有一杯TEA阿。。
mm要是这样考试前吃点什么哪怕是一块糖 千万不要因为减肥耽误了成绩不是
早上就喝了一杯茶，完全没觉得饿。。估计心情太紧张了···
ethel8412于2009-06-02写道:
taozi_0824于2009-06-01写道:
问问LZMM，这个食谱结束了以后真的可以正常吃饭吗？
我真担心，辛苦的瘦了几斤，又回去了··那我就哭死啦··
还是以后早饭都不能吃了呢？
我是必须吃早饭的人啊···
BTW，今天第6天：刚刚喝了咖啡，掉了3KG，
昨天晚上没忍住，又偷吃了2个猕猴桃！～罪过啊，罪过！～
天啊你们怎么都瘦那么多 我8天了才瘦2kg
我都是严格按食谱吃的 只有第六天忍不住了吃了一个苹果
第七天体重就开始没有变化了
今天第8天 昨天没有吃晚饭 心想会不会瘦点啊 结果还肥了0.2kg
家里人成天做好吃的 我都要馋死了
我很郁闷，不知道今天一称为什么又增了1KG。。
londonyan于2009-06-02写道:
taozi_0824于2009-06-01写道:
londonyan于2009-05-31写道:
亲们
我幸福的向大家宣布
今天是我的第7天,此刻我正捧着半个大西瓜用勺子挖着吃
早上的头晕目眩一扫而空!!
食谱上说1 FRUIT,我才HALF FRUIT!!!
呵呵,投机取巧了
要是能成功,以后亲们FRUIT就吃大西瓜,饱得很!!!
等MM，明天来汇报结果啊！～
今天早上称,体重没什么变化
不知道长远会有什么影响
唉，MM啊，不知道今天称体重为什么又增了1KG，怎么长肉怎么就那么容易呢？
还是因为我昨天第6天的鸡肉吃多了，我吃了3个鸡腿，算多吗？
MM，第7天的MEAT，吃的什么，吃了多少呢？
我今天吃了一碗肉，太满足了！～
londonyan于2009-06-02写道:
foxlan521于2009-06-01写道:
taozi_0824于2009-06-01写道:
问问LZMM，这个食谱结束了以后真的可以正常吃饭吗？
我真担心，辛苦的瘦了几斤，又回去了··那我就哭死啦··
还是以后早饭都不能吃了呢？
我是必须吃早饭的人啊···
BTW，今天第6天：刚刚喝了咖啡，掉了3KG，
昨天晚上没忍住，又偷吃了2个猕猴桃！～罪过啊，罪过！～
mm你太可爱了,总是偷吃水果
对啊,taozi咋老偷吃水果咧!
早饭当然而且是必须要吃啊
结束了以后,就恢复正常饮食了
不过因为这一周期过去，你的胃都变小了
所以饭量可能也没那么大,不至于一口又吃个大胖子
而且适量控制饭量,合理搭配,不会反弹的
唉···我也在后悔中···不过我这一天不吃个水果实在是难受啊···
我还有6天了，坚持吧！～
今天刚考完试!!!
从明天开始啦 
我咖啡不爱加糖,请问有差吗? 
taozi_0824于2009-06-03写道:
londonyan于2009-06-02写道:
taozi_0824于2009-06-01写道:
londonyan于2009-05-31写道:
亲们
我幸福的向大家宣布
今天是我的第7天,此刻我正捧着半个大西瓜用勺子挖着吃
早上的头晕目眩一扫而空!!
食谱上说1 FRUIT,我才HALF FRUIT!!!
呵呵,投机取巧了
要是能成功,以后亲们FRUIT就吃大西瓜,饱得很!!!
等MM，明天来汇报结果啊！～
今天早上称,体重没什么变化
不知道长远会有什么影响
唉，MM啊，不知道今天称体重为什么又增了1KG，怎么长肉怎么就那么容易呢？
还是因为我昨天第6天的鸡肉吃多了，我吃了3个鸡腿，算多吗？
MM，第7天的MEAT，吃的什么，吃了多少呢？
我今天吃了一碗肉，太满足了！～
体重回升这种情况，我也不了解,
可能是吃的没消化完吧,便便过后就好了 :cn08:
才刚一半过去了，还有好几天呢,有得减!!
我第6天的鸡肉吃的是KEBAB的!!比你的热量可大多了，没关系
这一轮的第7天,我把没吃完的牛排给吃了，没吃什么特别的
上一轮, 我是买个两个羊腿,炖熟了，连汤带肉吃个精光!
你那一碗肉是怎么做的?
别告诉我是红烧肉啊，又有油又有糖的!
xiongmaojia于2009-06-03写道:
我咖啡不爱加糖,请问有差吗?
不爱加也得加,差别就是你会低血糖,晕!
今天第三天,早上乘体重，三天一共瘦了2kg 
,但是晚上吃完后再称又重回了1kg jms吃的牛排，肉啊什么的，都有没有加很多的调味料呀？
londonyan于2009-06-03写道:
taozi_0824于2009-06-03写道:
londonyan于2009-06-02写道:
taozi_0824于2009-06-01写道:
londonyan于2009-05-31写道:
亲们
我幸福的向大家宣布
今天是我的第7天,此刻我正捧着半个大西瓜用勺子挖着吃
早上的头晕目眩一扫而空!!
食谱上说1 FRUIT,我才HALF FRUIT!!!
呵呵,投机取巧了
要是能成功,以后亲们FRUIT就吃大西瓜,饱得很!!!
等MM，明天来汇报结果啊！～
今天早上称,体重没什么变化
不知道长远会有什么影响
唉，MM啊，不知道今天称体重为什么又增了1KG，怎么长肉怎么就那么容易呢？
还是因为我昨天第6天的鸡肉吃多了，我吃了3个鸡腿，算多吗？
MM，第7天的MEAT，吃的什么，吃了多少呢？
我今天吃了一碗肉，太满足了！～
体重回升这种情况，我也不了解,
可能是吃的没消化完吧,便便过后就好了
才刚一半过去了，还有好几天呢,有得减!!
我第6天的鸡肉吃的是KEBAB的!!比你的热量可大多了，没关系
这一轮的第7天,我把没吃完的牛排给吃了，没吃什么特别的
上一轮, 我是买个两个羊腿,炖熟了，连汤带肉吃个精光!
你那一碗肉是怎么做的?
别告诉我是红烧肉啊，又有油又有糖的!
哈哈···我没有噢··头一次吃水煮的···放了些盐和胡椒，沾醋吃的··
MM，我今天第8天···早上喝了咖啡，怎么现在还不饿呢···
不饿能不吃么？ 
第一天，没吃成steak,找蚝油牛肉和水煮白菜代替了。。。
不过白天很饿，忍过去了啊
狂谢谢MM分享…
偶昨天考试结束,今天开始第一天…
早上起迟了,结果匆忙喝了一杯黑咖啡没加糖没加奶…
然后过了一两个小时就到午饭时间,偶吃了一个半鸡蛋,四分之三个大番茄就是超市卖的最大号的番茄,再吃了超市卖的一袋装的那个SPINACH的半袋水煮,
吃完到现在饿了…才过了一个小时…吃的时候都超级撑…
晚上家里没牛排…只有生菜…只吃生菜可以吗…
beijixingxia于2009-06-04写道:
狂谢谢MM分享…
偶昨天考试结束,今天开始第一天…
早上起迟了,结果匆忙喝了一杯黑咖啡没加糖没加奶…
然后过了一两个小时就到午饭时间,偶吃了一个半鸡蛋,四分之三个大番茄就是超市卖的最大号的番茄,再吃了超市卖的一袋装的那个SPINACH的半袋水煮,
吃完到现在饿了…才过了一个小时…吃的时候都超级撑…
晚上家里没牛排…只有生菜…只吃生菜可以吗…
只吃生菜顶不住啊，MM
一定要吃肉
必要随便改动食谱
量可适当调整，但东西不能变