第一天过去啦，挺好的，没觉得有多不舒服呢
我下午没有吃牛肉，吃的是豆腐。不想吃肉，没办法。
其实不是很饿啊，晚餐都不想吃，撑啊~
么人来了捏~ 一点都不high 
charlotte526于2009-06-11写道:
么人来了捏~ 一点都不high
[b]hehe,几个月前大家一下子都HIGH过了
近一年都不能再吃,只能等明年
所以都不HIGH了，
MM,开始了要坚持哦[/b]
charlotte526于2009-06-11写道:
么人来了捏~ 一点都不high
哈哈 看来你还挺high的 好好坚持住呀~ 肯定会有好结果第！加油加油！ :cn08:
londonyan于2009-06-11写道:
charlotte526于2009-06-11写道:
么人来了捏~ 一点都不high
hehe,几个月前大家一下子都HIGH过了
近一年都不能再吃,只能等明年
所以都不HIGH了，
MM,开始了要坚持哦
坚持坚持！ 一定坚持！ 楼主新的一轮都完了么? 减了多少啊?
vivian_ym8于2009-06-12写道:
charlotte526于2009-06-11写道:
么人来了捏~ 一点都不high
哈哈 看来你还挺high的 好好坚持住呀~ 肯定会有好结果第！加油加油！
有喵的支持我都不敢偷懒啦
我琢磨着我是不是应该完全食谱吃。。。我一次牛肉没吃过，不喜欢吃红肉。所以效果不好。。。2天0.9Kg。早上起来都手抖。心脏跳得特别快。
终于等到大姨妈结束，我也开始吃这个食谱啦，今天第一天，希望能坚持到底。
今日体重48kg，目标44kg, fighting.
午饭还没吃，待会儿出去把需要的食材买回来。早上喝了一大杯黑咖啡加糖，没有想象中那么难喝。我以前从来不喝咖啡的，这次感觉还好，一上午没觉得饿，状态良好，希望整个过程都能这么顺利呀。 
girl_in_black于2009-06-12写道:
终于等到大姨妈结束，我也开始吃这个食谱啦，今天第一天，希望能坚持到底。
今日体重48kg，目标44kg, fighting.
午饭还没吃，待会儿出去把需要的食材买回来。早上喝了一大杯黑咖啡加糖，没有想象中那么难喝。我以前从来不喝咖啡的，这次感觉还好，一上午没觉得饿，状态良好，希望整个过程都能这么顺利呀。
终于有同学来陪我了。。。加油
charlotte526于2009-06-12写道:
终于有同学来陪我了。。。加油
girl_in_black于2009-06-12写道:
终于等到大姨妈结束，我也开始吃这个食谱啦，今天第一天，希望能坚持到底。
今日体重48kg，目标44kg, fighting.
午饭还没吃，待会儿出去把需要的食材买回来。早上喝了一大杯黑咖啡加糖，没有想象中那么难喝。我以前从来不喝咖啡的，这次感觉还好，一上午没觉得饿，状态良好，希望整个过程都能这么顺利呀。
我觉得煮spinach好难吃啊，呃～～～查到吐了。期待晚上的牛排
girl_in_black于2009-06-12写道:
charlotte526于2009-06-12写道:
终于有同学来陪我了。。。加油
girl_in_black于2009-06-12写道:
终于等到大姨妈结束，我也开始吃这个食谱啦，今天第一天，希望能坚持到底。
今日体重48kg，目标44kg, fighting.
午饭还没吃，待会儿出去把需要的食材买回来。早上喝了一大杯黑咖啡加糖，没有想象中那么难喝。我以前从来不喝咖啡的，这次感觉还好，一上午没觉得饿，状态良好，希望整个过程都能这么顺利呀。
我觉得煮spinach好难吃啊，呃～～～查到吐了。期待晚上的牛排
我今天早上反应很严重啊，心悸，手抖，今天作弊了，没按食谱吃，现在感觉好多了，又是正常人了，明天继续好好努力按食谱走了~ 菠菜我吃着还好，嘿嘿。mm你本身也很轻啦~我还没到48呢
今天吃多了，明天好好表现，tnnd，我要瘦啊
charlotte526于2009-06-13写道:
今天吃多了，明天好好表现，tnnd，我要瘦啊
加油呀mm。我老公从昨天就开始诱惑我破功，拿着牛肉干儿什么的在我眼前晃，还一个劲逼我吃水果，不过我顶住啦。
今天DAY 2。早上称体重46.9kg，比DAY 1轻了1.1kg，真开心。
刚喝过早上的咖啡加糖，还有一杯白水。待会儿要出去hiking，打算把午餐的牛排和生菜准备好带上。我倒是没什么不良反应，喝完咖啡只觉得热，别的还好。希望能坚持到底
girl_in_black于2009-06-13写道:
charlotte526于2009-06-13写道:
今天吃多了，明天好好表现，tnnd，我要瘦啊
加油呀mm。我老公从昨天就开始诱惑我破功，拿着牛肉干儿什么的在我眼前晃，还一个劲逼我吃水果，不过我顶住啦。
今天DAY 2。早上称体重46.9kg，比DAY 1轻了1.1kg，真开心。
刚喝过早上的咖啡加糖，还有一杯白水。待会儿要出去hiking，打算把午餐的牛排和生菜准备好带上。我倒是没什么不良反应，喝完咖啡只觉得热，别的还好。希望能坚持到底
mm效果好好呀！第一天就1.1kg啦，羡慕。难道我也要吃牛肉。。。其实老公给牛肉干可以吃啦，水果不要，嘿嘿。 我们都加油！！
charlotte526于2009-06-13写道:
mm效果好好呀！第一天就1.1kg啦，羡慕。难道我也要吃牛肉。。。其实老公给牛肉干可以吃啦，水果不要，嘿嘿。 我们都加油！！
girl_in_black于2009-06-13写道:
charlotte526于2009-06-13写道:
今天吃多了，明天好好表现，tnnd，我要瘦啊
加油呀mm。我老公从昨天就开始诱惑我破功，拿着牛肉干儿什么的在我眼前晃，还一个劲逼我吃水果，不过我顶住啦。
今天DAY 2。早上称体重46.9kg，比DAY 1轻了1.1kg，真开心。
刚喝过早上的咖啡加糖，还有一杯白水。待会儿要出去hiking，打算把午餐的牛排和生菜准备好带上。我倒是没什么不良反应，喝完咖啡只觉得热，别的还好。希望能坚持到底
牛肉干我没敢吃，还是老老实实按食谱走吧。又一天过啦，等明天早上称体重
DAY 3
早上体重46.4kg，比DAY 2减了0.5kg，总共减了1.6kg
今天开始觉得身上没劲儿了，手有点抖，可能昨天hiking了5小时有点消耗体力过大了。今日早晨可以吃一片toast，好香啊，以前从来没发现toast这么好吃，意犹未尽中
girl_in_black于2009-06-14写道:
DAY 3
早上体重46.4kg，比DAY 2减了0.5kg，总共减了1.6kg
今天开始觉得身上没劲儿了，手有点抖，可能昨天hiking了5小时有点消耗体力过大了。今日早晨可以吃一片toast，好香啊，以前从来没发现toast这么好吃，意犹未尽中
mm好轻哦 可以问mm的身高吗？
thelastlover于2009-06-14写道:
girl_in_black于2009-06-14写道:
DAY 3
早上体重46.4kg，比DAY 2减了0.5kg，总共减了1.6kg
今天开始觉得身上没劲儿了，手有点抖，可能昨天hiking了5小时有点消耗体力过大了。今日早晨可以吃一片toast，好香啊，以前从来没发现toast这么好吃，意犹未尽中
mm好轻哦
我很矮，才1米6，所以这个体重不算轻了。这回目标是恢复到我本科时的43kg，貌似有点难度
girl_in_black于2009-06-14写道:
thelastlover于2009-06-14写道:
girl_in_black于2009-06-14写道:
DAY 3
早上体重46.4kg，比DAY 2减了0.5kg，总共减了1.6kg
今天开始觉得身上没劲儿了，手有点抖，可能昨天hiking了5小时有点消耗体力过大了。今日早晨可以吃一片toast，好香啊，以前从来没发现toast这么好吃，意犹未尽中
mm好轻哦
我很矮，才1米6，所以这个体重不算轻了。这回目标是恢复到我本科时的43kg，貌似有点难度
43 :dizzy: :dizzy:
DAY 4
早上体重46.3kg，比DAY 3只轻了0.1kg，不过至少还是在往下走的，总共减了1.7kg。
今天感觉比昨天好多了，手不抖了，很正常，也挺有精神。一整天没肉吃，我忍