DAY 5
早晨体重45.9kg，比DAY 4减了0.4kg，总共减重2.1kg。
本来还担心今天会长一些，因为昨晚菜单有1 can of fruit，实在没概念到底该吃多大量，老公怂恿我多吃，结果切了1/4个大蜜瓜，半个苹果，和fat free的酸奶拌成沙拉吃了，超级撑，特有罪恶感。还好还好，体重仍在往下走。
我除了第三天上午有无力手抖现象，后面就一点没事了，正常人一个，继续努力
MM偶也差不多五六天瘦了两公斤…后面偶就破功了…
LZ在不在…破功了能不能重新来一次的???还是真的要等一年啊?
6月17日 DAY6
早上体重45.7kg，比昨天减了0.2kg，总共减重2.3kg
身体状态很好，没有不舒服，昨天还逛了街。虽然减重幅度没有一开始大，但是每天都在往下走，挺有动力的。
6月18日 DAY7
清晨体重45.4kg，比昨天减了0.3，总共减重2.6kg啦。
这几天明显感觉平时穿的牛仔裤裤腰越来越松，小肚子很平很平，太开心了。而且基本没有挨饿，还经常吃的比平时撑。就是有点馋了，看见零食就留口水，还是继续再坚持一周到结束再开斋好了。
girl_in_black于2009-06-18写道:
6月18日 DAY7
清晨体重45.4kg，比昨天减了0.3，总共减重2.6kg啦。
这几天明显感觉平时穿的牛仔裤裤腰越来越松，小肚子很平很平，太开心了。而且基本没有挨饿，还经常吃的比平时撑。就是有点馋了，看见零食就留口水，还是继续再坚持一周到结束再开斋好了。
加油加油 
,等我这次大姨妈完了我也要试试 
foxlan521于2009-06-18写道:
girl_in_black于2009-06-18写道:
6月18日 DAY7
清晨体重45.4kg，比昨天减了0.3，总共减重2.6kg啦。
这几天明显感觉平时穿的牛仔裤裤腰越来越松，小肚子很平很平，太开心了。而且基本没有挨饿，还经常吃的比平时撑。就是有点馋了，看见零食就留口水，还是继续再坚持一周到结束再开斋好了。
加油加油
好呀好呀，最近好像就我一个人在吃这个了，真寂寞，没赶上大部队
请问下MM们啊。
如果没有时间完成13天。可以只完成7天么？？
会反弹么？？
早上只喝黑咖啡倒是对我来说挺方便，因为我早上不爱吃东西 
就是中午吃的比较麻烦，不能在家煮。。。看来要在家闭关两个星期才能执行
6月19日 DAY 8
清晨体重45.3kg，比昨天轻了0.1kg，总共减重2.7kg。
第二轮开始了，感觉轻松很多，对这些没滋没味的食物也适应了。现在减重幅度变小，不过依然在往下走，腰围明显一天一天缩小中。我基数不大，所以现在这个成果挺满意的了，继续坚持，绝对不破戒！
会不会减胸部阿? 
我也一直减肥的,不过没有吃过这种减肥餐,不知道适合不适合.我1年多了都不吃晚饭,其他两餐都正常吃,不忌口。一共减了10kg（过程艰巨而缓慢阿），现在基本体重变化不大，基本怎么吃也不太反弹，想看下要不要这个辅助下。
6月20日 DAY9
清晨体重44.7kg，终于突破45大关啦！比昨天减了0.6kg, 总共减重3.3kg。
进入第二轮后发现胃明显小了，昨天的牛排，我只烤了半块，最后只吃掉了2/3，分给老公一些，生菜也只吃了2片叶子。
胜利在望了，下周三就可以结束咯
felicitylsl于2009-06-20写道:
会不会减胸部阿?
我也一直减肥的,不过没有吃过这种减肥餐,不知道适合不适合.我1年多了都不吃晚饭,其他两餐都正常吃,不忌口。一共减了10kg（过程艰巨而缓慢阿），现在基本体重变化不大，基本怎么吃也不太反弹，想看下要不要这个辅助下。
会减胸的
这个全身都会减
girl_in_black于2009-06-20写道:
6月20日 DAY9
清晨体重44.7kg，终于突破45大关啦！比昨天减了0.6kg, 总共减重3.3kg。
进入第二轮后发现胃明显小了，昨天的牛排，我只烤了半块，最后只吃掉了2/3，分给老公一些，生菜也只吃了2片叶子。
胜利在望了，下周三就可以结束咯
arora,你一点儿都不胖嘛,还要减 
girl_in_black于2009-06-20写道:
6月20日 DAY9
清晨体重44.7kg，终于突破45大关啦！比昨天减了0.6kg, 总共减重3.3kg。
进入第二轮后发现胃明显小了，昨天的牛排，我只烤了半块，最后只吃掉了2/3，分给老公一些，生菜也只吃了2片叶子。
胜利在望了，下周三就可以结束咯
哇～mm，你的毅力好强啊～！
你的身高是多少？为什么那么瘦啊？
Sock_Shop于2009-06-20写道:
girl_in_black于2009-06-20写道:
6月20日 DAY9
清晨体重44.7kg，终于突破45大关啦！比昨天减了0.6kg, 总共减重3.3kg。
进入第二轮后发现胃明显小了，昨天的牛排，我只烤了半块，最后只吃掉了2/3，分给老公一些，生菜也只吃了2片叶子。
胜利在望了，下周三就可以结束咯
哇～mm，你的毅力好强啊～！
你的身高是多少？为什么那么瘦啊？
我1米6，所以这个体重就不是很瘦了
waterma4398于2009-06-20写道:
girl_in_black于2009-06-20写道:
6月20日 DAY9
清晨体重44.7kg，终于突破45大关啦！比昨天减了0.6kg, 总共减重3.3kg。
进入第二轮后发现胃明显小了，昨天的牛排，我只烤了半块，最后只吃掉了2/3，分给老公一些，生菜也只吃了2片叶子。
胜利在望了，下周三就可以结束咯
arora,你一点儿都不胖嘛,还要减
48的时候还是有点肥的，我骨架小。现在这个体重我觉得比较合适了，不过还是打算坚持到最后一天
我每天只吃一顿饭，而且是晚饭，怎么减呢？ 
有个问题想问MM们。。你们都是在哪里买的称体重的称呀。。我也准备开始食谱了。。不过没有称。。。没办法记录呀
[ 编辑 xmm601 在 09-06-21 23:37 ]
mm，我买的体重器是在TESCO买的，不知道是不是OFFER的时候买的，才12磅吧，还是电子的，小数点到后两位。很好用～
我朋友在ARGOS买，也就10来磅，电子的，也很好用。但是建议在ARGOS买还是至少10几磅的比较好，太便宜的不好用～
看的我心痒痒
其实我的肉都长在手臂和腿上
LG经常笑我名副其实的四肢发达，头脑简单
用过无数减肥法，也练瑜伽，也做很多瘦腿的运动
成效不大
希望这个有效，看下自己的记事本，13天浩大工程啊
还好快放假了，放假了窝家里减