今天第三天，早上起来的时候空腹称了103LB， 
就少了0.8LB，不死心，后来又去称了一次，变成103.6LB了，严重怀疑家里称有问题， 
今天是吃多了。。吃了超大猪排和超大水果。。哎哎。。没管住自己。。越来越适应了。。没有先前的难受了。。所以下个星期开始要配合着运动一起
MM。。你练瑜伽是在家里自己练吗？？有没有什么tips啊。。还有你能不能传些视频教程给我。。我现在也想练练。。但是是门外汉呀。。什么都不知道。。以前就去过一次。。后来实在没耐心就没坚持下去 
xmm601于2009-06-28写道:
ANANNAN于2009-06-28写道:
今天是第七天啦!!!一共减了3.5KG了~
昨天算有些破功~因为和GG一起去朋友家玩+逛街~路上热的不行了~喝了半杯菠萝汁~晚上回来还吃了点西瓜~太热了~吃完觉得很愧疚
这个食谱我觉得真的不能长时间在外面活动~外面诱惑太多了~我昨天看人家吃冰淇淋都馋的要死~多亏GG立场坚定不给我买~自己也陪着我没有吃~
今天晚餐是BE STRONG NOTHING!!中午决定吃饱些~好在今天不出去~宅在家~晚上实在饿了就准备睡觉了
期待下周日来临啊~~那时就出关啦~吼吼
MM加油呀。。你效果是非常好的。。所以稍微破功也是无所谓的。。哈哈。。你家GG真好。还可以督促你。。我家那位天天要我破功。。要不就是在那边说不许减了什么的。。昨天陪他吃饭。。他还专门跟我点了pineapple juice 我说不能喝呀。。他就很气愤的说什么理论。。今天因为只能吃一顿。。所以我睡到现在才起来。。都快睡到外星人了。。还是GG喊我说猪排跟你烤好了。。你快点起来吃呀。。要饿死了。。然后我才起来的。。起来才发现饿的晕晕忽忽的。。。所以睡觉真是减肥的好方法呀。所以我决定今天早点睡。。。还有啊。。那个TEA应该指的红茶吧。。反正我没管。。红茶是喝不进去的。。泡了浓浓一杯绿茶。。很满意。。为了减肥。。都一个星期没喝心爱的绿茶了
那个茶我就喝的ENGLISH TEA~普通的袋泡茶~原来买来做奶茶用的~都好久了~我觉得没啥关系吧~~中午吃了1/4个西瓜~看到西瓜就忍不住~GG说他公司MANAGER去年用的是不吃淀粉的减肥方法~跟我们这个差不多~但是不是固定MENU的~就是切忌吃淀粉~一个月瘦了10KG~很神奇~我觉得主要还是不能吃淀粉~俗话说嘛~减肥就是管住嘴迈开腿~
呵呵~睡觉是忘记饥饿的好办法~我等下就准备洗洗睡了~晚饭不吃的代价是已经喝了快3L水了~我一想吃东西就喝水~~
ANANNAN于2009-06-29写道:
xmm601于2009-06-28写道:
ANANNAN于2009-06-28写道:
今天是第七天啦!!!一共减了3.5KG了~
昨天算有些破功~因为和GG一起去朋友家玩+逛街~路上热的不行了~喝了半杯菠萝汁~晚上回来还吃了点西瓜~太热了~吃完觉得很愧疚
这个食谱我觉得真的不能长时间在外面活动~外面诱惑太多了~我昨天看人家吃冰淇淋都馋的要死~多亏GG立场坚定不给我买~自己也陪着我没有吃~
今天晚餐是BE STRONG NOTHING!!中午决定吃饱些~好在今天不出去~宅在家~晚上实在饿了就准备睡觉了
期待下周日来临啊那时就出关啦~吼吼
MM加油呀。。你效果是非常好的。。所以稍微破功也是无所谓的。。哈哈。。你家GG真好。还可以督促你。。我家那位天天要我破功。。要不就是在那边说不许减了什么的。。昨天陪他吃饭。。他还专门跟我点了pineapple juice 我说不能喝呀。。他就很气愤的说什么理论。。今天因为只能吃一顿。。所以我睡到现在才起来。。都快睡到外星人了。。还是GG喊我说猪排跟你烤好了。。你快点起来吃呀。。要饿死了。。然后我才起来的。。起来才发现饿的晕晕忽忽的。。。所以睡觉真是减肥的好方法呀。所以我决定今天早点睡。。。还有啊。。那个TEA应该指的红茶吧。。反正我没管。。红茶是喝不进去的。。泡了浓浓一杯绿茶。。很满意。。为了减肥。。都一个星期没喝心爱的绿茶了
那个茶我就喝的ENGLISH TEA~普通的袋泡茶~原来买来做奶茶用的~都好久了~我觉得没啥关系吧中午吃了1/4个西瓜~看到西瓜就忍不住~GG说他公司MANAGER去年用的是不吃淀粉的减肥方法~跟我们这个差不多~但是不是固定MENU的~就是切忌吃淀粉~一个月瘦了10KG~很神奇~我觉得主要还是不能吃淀粉~俗话说嘛~减肥就是管住嘴迈开腿~
呵呵~睡觉是忘记饥饿的好办法~我等下就准备洗洗睡了~晚饭不吃的代价是已经喝了快3L水了~我一想吃东西就喝水~~
MM这么快就睡啊。。哇。。那就是一个月不吃淀粉。。什么都可以吃。。那就很开心了。。最近有西瓜，哈密瓜。。黄金瓜。。开心死了。。每天让我吃水果吃个饱我就满足了
xmm601于2009-06-28写道:
julinzhang于2009-06-28写道:
今天是第九天，早上起来么有忍住，还是称了下体重，还好没有让我失望，体重又减轻一斤：）
算起来，前面八天，偶已经减了4kg了。不知道之后的几天还会瘦多少。
不过从第四天开始，瘦的速度就没有前三天那么块了，偶前三天就减了3kg！之后的1kg就这样每天掉一点，或者一点都么变过。不过总算熬到第九天了！小激动一下～～
胃口真的有变小哦，我估计等恢复饮食，也不会像从前那样能吃这么多了～～
今天中午一块150g的牛排，加8片生菜叶子，撑得我呀！但是生菜又不敢少吃，担心第二天会便秘…
今天开始增加运动量了，帮助新陈代谢！
怎么生菜是帮助便秘的吗。。。我好讨厌生菜所以吃得好少。。难怪BB不好
我是这么样的体制啦，如果只吃肉类的话，或者蔬菜吃的少，就会便秘～～
现在吃这个减肥餐，最担心的就是排毒排的不好，所以就要求自己多吃蔬菜喽。
不过到目前为止还么有出现便秘的问题：）
ANANNAN于2009-06-29写道:
xmm601于2009-06-28写道:
ANANNAN于2009-06-28写道:
今天是第七天啦!!!一共减了3.5KG了~
昨天算有些破功~因为和GG一起去朋友家玩+逛街~路上热的不行了~喝了半杯菠萝汁~晚上回来还吃了点西瓜~太热了~吃完觉得很愧疚
这个食谱我觉得真的不能长时间在外面活动~外面诱惑太多了~我昨天看人家吃冰淇淋都馋的要死~多亏GG立场坚定不给我买~自己也陪着我没有吃~
今天晚餐是BE STRONG NOTHING!!中午决定吃饱些~好在今天不出去~宅在家~晚上实在饿了就准备睡觉了
期待下周日来临啊那时就出关啦~吼吼
MM加油呀。。你效果是非常好的。。所以稍微破功也是无所谓的。。哈哈。。你家GG真好。还可以督促你。。我家那位天天要我破功。。要不就是在那边说不许减了什么的。。昨天陪他吃饭。。他还专门跟我点了pineapple juice 我说不能喝呀。。他就很气愤的说什么理论。。今天因为只能吃一顿。。所以我睡到现在才起来。。都快睡到外星人了。。还是GG喊我说猪排跟你烤好了。。你快点起来吃呀。。要饿死了。。然后我才起来的。。起来才发现饿的晕晕忽忽的。。。所以睡觉真是减肥的好方法呀。所以我决定今天早点睡。。。还有啊。。那个TEA应该指的红茶吧。。反正我没管。。红茶是喝不进去的。。泡了浓浓一杯绿茶。。很满意。。为了减肥。。都一个星期没喝心爱的绿茶了
那个茶我就喝的ENGLISH TEA~普通的袋泡茶~原来买来做奶茶用的~都好久了~我觉得没啥关系吧中午吃了1/4个西瓜~看到西瓜就忍不住~GG说他公司MANAGER去年用的是不吃淀粉的减肥方法~跟我们这个差不多~但是不是固定MENU的~就是切忌吃淀粉~一个月瘦了10KG~很神奇~我觉得主要还是不能吃淀粉~俗话说嘛~减肥就是管住嘴迈开腿~
呵呵~睡觉是忘记饥饿的好办法~我等下就准备洗洗睡了~晚饭不吃的代价是已经喝了快3L水了~我一想吃东西就喝水~~
如果要我一个月不吃淀粉类的食物，我可坚持不下去～～
刚开始吃这个减肥餐的时候，好不容易熬到第三天可以吃土司，那叫一个开心啊～～
偶是几天不吃主食就惦记的人，唉！
减肥真是辛苦啊～～
xmm601于2009-06-29写道:
ANANNAN于2009-06-29写道:
xmm601于2009-06-28写道:
ANANNAN于2009-06-28写道:
今天是第七天啦!!!一共减了3.5KG了~
昨天算有些破功~因为和GG一起去朋友家玩+逛街~路上热的不行了~喝了半杯菠萝汁~晚上回来还吃了点西瓜~太热了~吃完觉得很愧疚
这个食谱我觉得真的不能长时间在外面活动~外面诱惑太多了~我昨天看人家吃冰淇淋都馋的要死~多亏GG立场坚定不给我买~自己也陪着我没有吃~
今天晚餐是BE STRONG NOTHING!!中午决定吃饱些~好在今天不出去~宅在家~晚上实在饿了就准备睡觉了
期待下周日来临啊那时就出关啦~吼吼
MM加油呀。。你效果是非常好的。。所以稍微破功也是无所谓的。。哈哈。。你家GG真好。还可以督促你。。我家那位天天要我破功。。要不就是在那边说不许减了什么的。。昨天陪他吃饭。。他还专门跟我点了pineapple juice 我说不能喝呀。。他就很气愤的说什么理论。。今天因为只能吃一顿。。所以我睡到现在才起来。。都快睡到外星人了。。还是GG喊我说猪排跟你烤好了。。你快点起来吃呀。。要饿死了。。然后我才起来的。。起来才发现饿的晕晕忽忽的。。。所以睡觉真是减肥的好方法呀。所以我决定今天早点睡。。。还有啊。。那个TEA应该指的红茶吧。。反正我没管。。红茶是喝不进去的。。泡了浓浓一杯绿茶。。很满意。。为了减肥。。都一个星期没喝心爱的绿茶了
那个茶我就喝的ENGLISH TEA~普通的袋泡茶~原来买来做奶茶用的~都好久了~我觉得没啥关系吧中午吃了1/4个西瓜~看到西瓜就忍不住~GG说他公司MANAGER去年用的是不吃淀粉的减肥方法~跟我们这个差不多~但是不是固定MENU的~就是切忌吃淀粉~一个月瘦了10KG~很神奇~我觉得主要还是不能吃淀粉~俗话说嘛~减肥就是管住嘴迈开腿~
呵呵~睡觉是忘记饥饿的好办法~我等下就准备洗洗睡了~晚饭不吃的代价是已经喝了快3L水了~我一想吃东西就喝水~~
MM这么快就睡啊。。哇。。那就是一个月不吃淀粉。。什么都可以吃。。那就很开心了。。最近有西瓜，哈密瓜。。黄金瓜。。开心死了。。每天让我吃水果吃个饱我就满足了
光吃水果减肥可不好，恢复正常饮食后很容易反弹的。
今天是第4天
感觉非常难熬，都想要放弃了。。。。那个Cheese超级恶心，勉强吃了2口。。
现在非常想吃饭，好好的吃一顿。。。简直太难过了
前面3天一共瘦了2公斤。。。还算满意吧
我第3天水喝得不够。。。以后注意
非常难过。。。非常想正常的吃顿饭！
什么手撕鸡饭，咖喱饭就在我眼前飞阿飞的。。。。。。 
今天才第day 4th。。。。。我好歹也要坚持个5天啊
sisi1510于2009-06-29写道:
非常难过。。。非常想正常的吃顿饭！
什么手撕鸡饭，咖喱饭就在我眼前飞阿飞的。。。。。。
今天才第day 4th。。。。。我好歹也要坚持个5天啊
MM啊 我也是day 4th的时候超级难受。。感觉自己要被饿死了的感觉。。连战斗站不起来了。。过了之后就好了。。我第七天了。。今天晚饭都没有也不觉得饿了
xmm601于2009-06-29写道:
sisi1510于2009-06-29写道:
非常难过。。。非常想正常的吃顿饭！
什么手撕鸡饭，咖喱饭就在我眼前飞阿飞的。。。。。。
今天才第day 4th。。。。。我好歹也要坚持个5天啊
MM啊 我也是day 4th的时候超级难受。。感觉自己要被饿死了的感觉。。连战斗站不起来了。。过了之后就好了。。我第七天了。。今天晚饭都没有也不觉得饿了
美眉好厉害啊！坚强啊
sisi1510于2009-06-29写道:
非常难过。。。非常想正常的吃顿饭！
什么手撕鸡饭，咖喱饭就在我眼前飞阿飞的。。。。。。
今天才第day 4th。。。。。我好歹也要坚持个5天啊
我也是第4天的时候是瓶颈啊~~因为第四天吃的太恶了~都没有肉~一天嘴里味道都淡淡的~不过坚持一下就好了哈~MM加油啊~怎么说也坚持4天了~还有2/3就过去啦!!!
我今天第8天~因为昨天没有晚饭今天早上起来觉得轻飘飘的~~家里没有菜了先去买的菜~骑车的时候就觉得头有点晕~不过回来喝了咖啡好了一些~~体重好像没有咋变化~晚上去健身的时候再称称~那边称比家里的准~
xmm601于2009-06-29写道:
sisi1510于2009-06-29写道:
非常难过。。。非常想正常的吃顿饭！
什么手撕鸡饭，咖喱饭就在我眼前飞阿飞的。。。。。。
今天才第day 4th。。。。。我好歹也要坚持个5天啊
MM啊 我也是day 4th的时候超级难受。。感觉自己要被饿死了的感觉。。连战斗站不起来了。。过了之后就好了。。我第七天了。。今天晚饭都没有也不觉得饿了
亲~我昨天没吃晚饭觉得少了啥一样~~因为我原来吃这个餐之前一般都不吃晚饭的~就是2顿饭~但是经过前6天的调理好像已经习惯吃晚饭了捏~呵呵~~昨天晚上很早就睡了~今天早上GG遛狗回来我都没有起来~睡的好饱~
一想到周日就出关了好兴奋啊~~虽然不能大吃特吃庆祝一番~但是总归能吃些正常的实物了~我想念可乐啊~原来每天都喝的~现在都一周没喝好别扭
xmm601于2009-06-29写道:
ANANNAN于2009-06-29写道:
xmm601于2009-06-28写道:
ANANNAN于2009-06-28写道:
今天是第七天啦!!!一共减了3.5KG了~
昨天算有些破功~因为和GG一起去朋友家玩+逛街~路上热的不行了~喝了半杯菠萝汁~晚上回来还吃了点西瓜~太热了~吃完觉得很愧疚
这个食谱我觉得真的不能长时间在外面活动~外面诱惑太多了~我昨天看人家吃冰淇淋都馋的要死~多亏GG立场坚定不给我买~自己也陪着我没有吃~
今天晚餐是BE STRONG NOTHING!!中午决定吃饱些~好在今天不出去~宅在家~晚上实在饿了就准备睡觉了
期待下周日来临啊那时就出关啦~吼吼
MM加油呀。。你效果是非常好的。。所以稍微破功也是无所谓的。。哈哈。。你家GG真好。还可以督促你。。我家那位天天要我破功。。要不就是在那边说不许减了什么的。。昨天陪他吃饭。。他还专门跟我点了pineapple juice 我说不能喝呀。。他就很气愤的说什么理论。。今天因为只能吃一顿。。所以我睡到现在才起来。。都快睡到外星人了。。还是GG喊我说猪排跟你烤好了。。你快点起来吃呀。。要饿死了。。然后我才起来的。。起来才发现饿的晕晕忽忽的。。。所以睡觉真是减肥的好方法呀。所以我决定今天早点睡。。。还有啊。。那个TEA应该指的红茶吧。。反正我没管。。红茶是喝不进去的。。泡了浓浓一杯绿茶。。很满意。。为了减肥。。都一个星期没喝心爱的绿茶了
那个茶我就喝的ENGLISH TEA~普通的袋泡茶~原来买来做奶茶用的~都好久了~我觉得没啥关系吧中午吃了1/4个西瓜~看到西瓜就忍不住~GG说他公司MANAGER去年用的是不吃淀粉的减肥方法~跟我们这个差不多~但是不是固定MENU的~就是切忌吃淀粉~一个月瘦了10KG~很神奇~我觉得主要还是不能吃淀粉~俗话说嘛~减肥就是管住嘴迈开腿~
呵呵~睡觉是忘记饥饿的好办法~我等下就准备洗洗睡了~晚饭不吃的代价是已经喝了快3L水了~我一想吃东西就喝水~~
MM这么快就睡啊。。哇。。那就是一个月不吃淀粉。。什么都可以吃。。那就很开心了。。最近有西瓜，哈密瓜。。黄金瓜。。开心死了。。每天让我吃水果吃个饱我就满足了
我也是狂爱水果的~这个餐其他的都好说~就是不是每天都有水果好痛苦啊
ANANNAN于2009-06-29写道:
xmm601于2009-06-29写道:
ANANNAN于2009-06-29写道:
xmm601于2009-06-28写道:
ANANNAN于2009-06-28写道:
今天是第七天啦!!!一共减了3.5KG了~
昨天算有些破功~因为和GG一起去朋友家玩+逛街~路上热的不行了~喝了半杯菠萝汁~晚上回来还吃了点西瓜~太热了~吃完觉得很愧疚
这个食谱我觉得真的不能长时间在外面活动~外面诱惑太多了~我昨天看人家吃冰淇淋都馋的要死~多亏GG立场坚定不给我买~自己也陪着我没有吃~
今天晚餐是BE STRONG NOTHING!!中午决定吃饱些~好在今天不出去~宅在家~晚上实在饿了就准备睡觉了
期待下周日来临啊那时就出关啦~吼吼
MM加油呀。。你效果是非常好的。。所以稍微破功也是无所谓的。。哈哈。。你家GG真好。还可以督促你。。我家那位天天要我破功。。要不就是在那边说不许减了什么的。。昨天陪他吃饭。。他还专门跟我点了pineapple juice 我说不能喝呀。。他就很气愤的说什么理论。。今天因为只能吃一顿。。所以我睡到现在才起来。。都快睡到外星人了。。还是GG喊我说猪排跟你烤好了。。你快点起来吃呀。。要饿死了。。然后我才起来的。。起来才发现饿的晕晕忽忽的。。。所以睡觉真是减肥的好方法呀。所以我决定今天早点睡。。。还有啊。。那个TEA应该指的红茶吧。。反正我没管。。红茶是喝不进去的。。泡了浓浓一杯绿茶。。很满意。。为了减肥。。都一个星期没喝心爱的绿茶了
那个茶我就喝的ENGLISH TEA~普通的袋泡茶~原来买来做奶茶用的~都好久了~我觉得没啥关系吧中午吃了1/4个西瓜~看到西瓜就忍不住~GG说他公司MANAGER去年用的是不吃淀粉的减肥方法~跟我们这个差不多~但是不是固定MENU的~就是切忌吃淀粉~一个月瘦了10KG~很神奇~我觉得主要还是不能吃淀粉~俗话说嘛~减肥就是管住嘴迈开腿~
呵呵~睡觉是忘记饥饿的好办法~我等下就准备洗洗睡了~晚饭不吃的代价是已经喝了快3L水了~我一想吃东西就喝水~~
MM这么快就睡啊。。哇。。那就是一个月不吃淀粉。。什么都可以吃。。那就很开心了。。最近有西瓜，哈密瓜。。黄金瓜。。开心死了。。每天让我吃水果吃个饱我就满足了
我也是狂爱水果的~这个餐其他的都好说~就是不是每天都有水果好痛苦啊
对啊。。我以前水果当饭吃的。。特别是夏天了各种瓜果出来了。。我就开心的要死。。。每天换着样吃。。现在就每天盼望着可以吃水果的那天快点来。。是呀。。周日就可以出关了。。开心啊。。准备吃海鲜大餐。。虽然不能大吃特吃。。但是好像海鲜是不容易胖的。。加油呀。。
今天是第十天，早上吃了一片土司，喝了一杯咖啡就匆匆去上课了。
所以没有称体重，就等13天结束了再称吧，我觉得现在体重变化小了，但是体型上开始明显变化了：）
还有三天就能结束了，想想就开心～～
我现在一准备吃饭，就在想周五开始吃什么，哈哈
julinzhang于2009-06-29写道:
今天是第十天，早上吃了一片土司，喝了一杯咖啡就匆匆去上课了。
所以没有称体重，就等13天结束了再称吧，我觉得现在体重变化小了，但是体型上开始明显变化了：）
还有三天就能结束了，想想就开心～～
我现在一准备吃饭，就在想周五开始吃什么，哈哈
真幸福啊~马上就出关了啊~
亲体型变化是哪里变啊~~我觉得每天早上肚子那边都比较小~但是一喝水就又变大了说
xmm601于2009-06-29写道:
ANANNAN于2009-06-29写道:
xmm601于2009-06-29写道:
ANANNAN于2009-06-29写道:
xmm601于2009-06-28写道:
ANANNAN于2009-06-28写道:
今天是第七天啦!!!一共减了3.5KG了~
昨天算有些破功~因为和GG一起去朋友家玩+逛街~路上热的不行了~喝了半杯菠萝汁~晚上回来还吃了点西瓜~太热了~吃完觉得很愧疚
这个食谱我觉得真的不能长时间在外面活动~外面诱惑太多了~我昨天看人家吃冰淇淋都馋的要死~多亏GG立场坚定不给我买~自己也陪着我没有吃~
今天晚餐是BE STRONG NOTHING!!中午决定吃饱些~好在今天不出去~宅在家~晚上实在饿了就准备睡觉了
期待下周日来临啊那时就出关啦~吼吼
MM加油呀。。你效果是非常好的。。所以稍微破功也是无所谓的。。哈哈。。你家GG真好。还可以督促你。。我家那位天天要我破功。。要不就是在那边说不许减了什么的。。昨天陪他吃饭。。他还专门跟我点了pineapple juice 我说不能喝呀。。他就很气愤的说什么理论。。今天因为只能吃一顿。。所以我睡到现在才起来。。都快睡到外星人了。。还是GG喊我说猪排跟你烤好了。。你快点起来吃呀。。要饿死了。。然后我才起来的。。起来才发现饿的晕晕忽忽的。。。所以睡觉真是减肥的好方法呀。所以我决定今天早点睡。。。还有啊。。那个TEA应该指的红茶吧。。反正我没管。。红茶是喝不进去的。。泡了浓浓一杯绿茶。。很满意。。为了减肥。。都一个星期没喝心爱的绿茶了
那个茶我就喝的ENGLISH TEA~普通的袋泡茶~原来买来做奶茶用的~都好久了~我觉得没啥关系吧中午吃了1/4个西瓜~看到西瓜就忍不住~GG说他公司MANAGER去年用的是不吃淀粉的减肥方法~跟我们这个差不多~但是不是固定MENU的~就是切忌吃淀粉~一个月瘦了10KG~很神奇~我觉得主要还是不能吃淀粉~俗话说嘛~减肥就是管住嘴迈开腿~
呵呵~睡觉是忘记饥饿的好办法~我等下就准备洗洗睡了~晚饭不吃的代价是已经喝了快3L水了~我一想吃东西就喝水~~
MM这么快就睡啊。。哇。。那就是一个月不吃淀粉。。什么都可以吃。。那就很开心了。。最近有西瓜，哈密瓜。。黄金瓜。。开心死了。。每天让我吃水果吃个饱我就满足了
我也是狂爱水果的~这个餐其他的都好说~就是不是每天都有水果好痛苦啊
对啊。。我以前水果当饭吃的。。特别是夏天了各种瓜果出来了。。我就开心的要死。。。每天换着样吃。。现在就每天盼望着可以吃水果的那天快点来。。是呀。。周日就可以出关了。。开心啊。。准备吃海鲜大餐。。虽然不能大吃特吃。。但是好像海鲜是不容易胖的。。加油呀。。
夏天不吃水果太难受了~我最爱的水果都是夏天产的说~
是啊~周日周日周日~我周六要去好好采购一番为了庆祝周日出关~咔咔
我要哭了，今天第四天，早上称了从103.6LB又变成104LB了，我可是严格按照食谱的呀。。。
后来拿还有一个称称了下是46公斤，搞不清楚哪个准了，但是看大家都有效果又不想放弃。。唉