第5天早上起来承重 才少了0.1公斤。。。。
4天一共瘦了4斤，也不错了！
决定放弃了，这几天都没什么效果。。。。
而且不知道为什么，腿非常麻。。。非常难受。。。睡觉的的时候都被麻醒了！
我觉得可能和不吃淀粉有关！
下面打算试试刘嘉玲的红薯减肥法！
MM们都好有毅力啊…
我前几天试了一次，感觉就是差点没把我饿死。
坚持了2天半吧，少了3KG…从59到56，我身高168…感觉很神奇…
可是第三天的时候实在受不了了，中午起床手抖腿软，然后大冒汗，汗如雨下啊。
我看实在不行了就放弃了…
[ 编辑 Sam_Lau 在 09-06-29 23:41 ]
[ 编辑 Sam_Lau 在 09-06-29 23:41 ]
Sam_Lau于2009-06-29写道:
MM们都好有毅力啊…
我前几天试了一次，感觉就是差点没把我饿死。
坚持了2天半吧，少了3KG…从59到56，我身高168…感觉很神奇…
可是第三天的时候实在受不了了，中午起床手抖腿软，然后大冒汗，汗如雨下啊。
我看实在不行了就放弃了…
[ 编辑 Sam_Lau 在 09-06-29 23:41 ]
[ 编辑 Sam_Lau 在 09-06-29 23:41 ]
这位美女和我的身高一样。。。哈哈
效果比我好，多瘦了1公斤。。。。
想问问你停了以后有反弹吗？
ANANNAN于2009-06-29写道:
julinzhang于2009-06-29写道:
今天是第十天，早上吃了一片土司，喝了一杯咖啡就匆匆去上课了。
所以没有称体重，就等13天结束了再称吧，我觉得现在体重变化小了，但是体型上开始明显变化了：）
还有三天就能结束了，想想就开心～～
我现在一准备吃饭，就在想周五开始吃什么，哈哈
真幸福啊~马上就出关了啊~
亲体型变化是哪里变啊~~我觉得每天早上肚子那边都比较小~但是一喝水就又变大了说
是啊是啊～～想到这个就激动：）
首先就是胸小了，5555
我先瘦的是腰，然后就是屁股，这几天胯上面的肉肉也少了。
今天锁骨那里瘦的明显了呢～～觉得脸也有小，但是四肢倒还没有感觉到。
估计还要一段时间才能瘦下来吧，偶得大粗胳膊 啊～～
sisi1510于2009-06-30写道:
Sam_Lau于2009-06-29写道:
MM们都好有毅力啊…
我前几天试了一次，感觉就是差点没把我饿死。
坚持了2天半吧，少了3KG…从59到56，我身高168…感觉很神奇…
可是第三天的时候实在受不了了，中午起床手抖腿软，然后大冒汗，汗如雨下啊。
我看实在不行了就放弃了…
[ 编辑 Sam_Lau 在 09-06-29 23:41 ]
[ 编辑 Sam_Lau 在 09-06-29 23:41 ]
这位美女和我的身高一样。。。哈哈
效果比我好，多瘦了1公斤。。。。
想问问你停了以后有反弹吗？
偶也想知道，停了之后会不会反弹
julinzhang于2009-06-30写道:
ANANNAN于2009-06-29写道:
julinzhang于2009-06-29写道:
今天是第十天，早上吃了一片土司，喝了一杯咖啡就匆匆去上课了。
所以没有称体重，就等13天结束了再称吧，我觉得现在体重变化小了，但是体型上开始明显变化了：）
还有三天就能结束了，想想就开心～～
我现在一准备吃饭，就在想周五开始吃什么，哈哈
真幸福啊~马上就出关了啊~
亲体型变化是哪里变啊~~我觉得每天早上肚子那边都比较小~但是一喝水就又变大了说
是啊是啊～～想到这个就激动：）
首先就是胸小了，5555
我先瘦的是腰，然后就是屁股，这几天胯上面的肉肉也少了。
今天锁骨那里瘦的明显了呢～～觉得脸也有小，但是四肢倒还没有感觉到。
估计还要一段时间才能瘦下来吧，偶得大粗胳膊 啊～～
我也是。。今天腰上基本没什么肉了。。但是pp呀都瘦不下来的。。我最需要瘦大腿和胳膊。。但是都没反应。。我是一个先瘦脸的人。。。
sisi1510于2009-06-30写道:
Sam_Lau于2009-06-29写道:
MM们都好有毅力啊…
我前几天试了一次，感觉就是差点没把我饿死。
坚持了2天半吧，少了3KG…从59到56，我身高168…感觉很神奇…
可是第三天的时候实在受不了了，中午起床手抖腿软，然后大冒汗，汗如雨下啊。
我看实在不行了就放弃了…
[ 编辑 Sam_Lau 在 09-06-29 23:41 ]
[ 编辑 Sam_Lau 在 09-06-29 23:41 ]
这位美女和我的身高一样。。。哈哈
效果比我好，多瘦了1公斤。。。。
想问问你停了以后有反弹吗？
呃...结果就是，回到58.7，哈哈哈
谢谢分享！ 
我是因為這個貼子才注則苹果的!!
超級感謝ARORA帶我到這里!!也非常感謝樓主無私的分享 
長期自己一個人在外地吃速食…讓我胖的無地自容 
試過很多減肥方法也未用(節食,什麼胡杏兒食譜…減肥藥, ETC… ) 
不是傷身就反彈的更恐怖…
看到一個個成功例子…我也加入了!!!
今天進入第二天!!
今天起床稱一下…不餓肚子底下1天瘦了1.8LBS!!
好爽 
我要繼續加油!!不要破功堅決13天!!!
大家一起加油吧!!! 
[ 编辑 voluspa 在 09-06-30 08:49 ]
我每天都要上來洭報一下!!給自己一個動力
救命呀，挺过了11天了。 前7天体重就减轻了4kg 而且照镜子看上去也明显瘦了。但是自从第8天到现在就再也没减了 今天还涨了0.5kg，最气的是照镜子时感觉又回到了没减的时候。 觉得非常奇怪我每天都是按照食谱来吃的，会不会是要来例假了？？？
unana于2009-06-30写道:
救命呀，挺过了11天了。 前7天体重就减轻了4kg 而且照镜子看上去也明显瘦了。但是自从第8天到现在就再也没减了 今天还涨了0.5kg，最气的是照镜子时感觉又回到了没减的时候。 觉得非常奇怪我每天都是按照食谱来吃的，会不会是要来例假了？？？
我覺得有可能呀...所以之前很多MM都建議例假後才開始
例假多多少少都會變重跟水腫 :cn13:
你都都未偷吃其他東西吧 :cn17:
今天第九天。。我怀疑我快成仙了。。因为今天早上起来开始就觉得超级恶心。一想到要吃得东西就觉得恶心。。。所以到现在还没吃饭也没觉得饿。。。我现在就想吃水果水果水果。。第一次有了放弃的心理。。GG也一直鼓吹让我放弃。。JMS快点批评我呀。。我要坚持下去
unana于2009-06-30写道:
救命呀，挺过了11天了。 前7天体重就减轻了4kg 而且照镜子看上去也明显瘦了。但是自从第8天到现在就再也没减了 今天还涨了0.5kg，最气的是照镜子时感觉又回到了没减的时候。 觉得非常奇怪我每天都是按照食谱来吃的，会不会是要来例假了？？？
还有两天MM加油啊。。我觉得第一周是掉体重。。第二周应该是外型上瘦。。MM觉得没瘦是不是因为长时间看习惯了。。。所以没感觉。。以为自己胖回去了呢。。我也是刚开始的时候很兴奋每天都觉得又瘦。。最近有了视觉疲惫。。也觉得自己没瘦。。。其实穿衣服还是觉得有瘦的。。MM想想如果按照你先前的不是得瘦了8公斤。。你身体吃不消的。。。我以前也减过肥。。也是前期体重掉得快。。但是没人跟我说 瘦了。。后来体重不怎么掉了。。反而外形瘦了好多。。好多人看到了都问我怎么减肥的。。 :cn01:
继续汇报，今天第五天，早上称了103.6LB
从第一天到第五天就是
105.8LB
103.8LB
104LB
103.6LB
这几天基本没有什么变化了，不过全身明显都有瘦，小腿不知道，但是大腿 腰，肚子，都非常明显，继续坚持中。
xmm601于2009-06-30写道:
今天第九天。。我怀疑我快成仙了。。因为今天早上起来开始就觉得超级恶心。一想到要吃得东西就觉得恶心。。。所以到现在还没吃饭也没觉得饿。。。我现在就想吃水果水果水果。。第一次有了放弃的心理。。GG也一直鼓吹让我放弃。。JMS快点批评我呀。。我要坚持下去
5555 ~我也是啊啊啊啊~我今天又吃了西瓜~~不能吃水果太难受了~555~晚上去健身来弥补下吧
ANANNAN于2009-06-30写道:
xmm601于2009-06-30写道:
今天第九天。。我怀疑我快成仙了。。因为今天早上起来开始就觉得超级恶心。一想到要吃得东西就觉得恶心。。。所以到现在还没吃饭也没觉得饿。。。我现在就想吃水果水果水果。。第一次有了放弃的心理。。GG也一直鼓吹让我放弃。。JMS快点批评我呀。。我要坚持下去
5555 ~我也是啊啊啊啊~我今天又吃了西瓜~~不能吃水果太难受了~555~晚上去健身来弥补下吧
MM一共瘦多少斤了。。哎哎。。明天就可以吃水果了。。开心。。想想还有四天。。忍了吧
我今天是9天，我先瘦的是肚子，然后是大腿，屁股怎么不瘦呢？气死我了！
再就是我吃这个食谱怎么有点拉肚子呢？
上来汇报一下，今天是第十一天～～体重早上起来又回升了一斤。虽然不知道是为什么，但是很受打击：（
早上匆匆喝了咖啡去上课，谁知道竟然拉肚子了！估计是着凉了，下课回来一上称，嘿嘿，体重不但恢复回来，还少了一斤。
不过今天胃口好小，中饭就吃了半个鸡蛋和两口胡萝卜。下午跳了半个小时的排操，一身的汗～～晚上本来打算把500ml的酸奶喝完的，吃到一半就撑了。
我家gg说我吃的太少了，可是我也不觉得饿。
还坚持两天就可以了：） 目前减掉了 4.5kg ，我希望接下来两天还能瘦个一斤，就圆满完成我做这个食谱之前订下的减肥目标啦～～
jms也要加油坚持下去哦！
julinzhang于2009-07-01写道:
上来汇报一下，今天是第十一天～～体重早上起来又回升了一斤。虽然不知道是为什么，但是很受打击：（
早上匆匆喝了咖啡去上课，谁知道竟然拉肚子了！估计是着凉了，下课回来一上称，嘿嘿，体重不但恢复回来，还少了一斤。
不过今天胃口好小，中饭就吃了半个鸡蛋和两口胡萝卜。下午跳了半个小时的排操，一身的汗～～晚上本来打算把500ml的酸奶喝完的，吃到一半就撑了。
我家gg说我吃的太少了，可是我也不觉得饿。
还坚持两天就可以了：） 目前减掉了 4.5kg ，我希望接下来两天还能瘦个一斤，就圆满完成我做这个食谱之前订下的减肥目标啦～～
jms也要加油坚持下去哦！
不过第二周开始我的体重就降的好慢～～好几天才掉了一斤