潜水偷看了很久。。昨天开始吃了来汇报下，从来没觉得番茄跟菠菜这么难吃过 
。。今天是第二天早上起来掉了3lb肥肉。。
我。。再接再厉 
mm,为什么这个食谱说一年只能用一次啊？是因为对身体不好，还是因为第2次就没作用了呢？ 
taozi_0824于2009-08-13写道:
mm,为什么这个食谱说一年只能用一次啊？是因为对身体不好，还是因为第2次就没作用了呢？
之前有MM讨论过原因
好象是因为如果太频繁,会对肾不好之类的
所以建议一年就一次
而且，如果一次没有坚持下来,想再来一次的话
至少需要隔3个月
并不是说第2次就不管用
我今年又用了第2次,一样管用
qingpipi于2009-08-11写道:
潜水偷看了很久。。昨天开始吃了来汇报下，从来没觉得番茄跟菠菜这么难吃过
我。。再接再厉
番茄还好拉,反正我平时都爱吃生的
菠菜的话,如果实在吃不下,可以稍微加一点点盐 :-)
londonyan于2009-08-13写道:
taozi_0824于2009-08-13写道:
mm,为什么这个食谱说一年只能用一次啊？是因为对身体不好，还是因为第2次就没作用了呢？
之前有MM讨论过原因
好象是因为如果太频繁,会对肾不好之类的
所以建议一年就一次
而且，如果一次没有坚持下来,想再来一次的话
至少需要隔3个月
并不是说第2次就不管用
我今年又用了第2次,一样管用
第二次也有用？？！隔了多久再第二次？有不舒服吗？
我今天第3天，早上起来称了下，累积减了一共5lb。。
londonyan于2009-08-09写道:
andy19861026于2009-08-05写道:
andy19861026于2009-08-04写道:
LZ我超级讨厌吃水煮鸡蛋，请问可以弄成炒鸡蛋吗？或者和其他混着吃~像第一天的午餐有鸡蛋，菠菜和番茄，我可以3个加起来一起炒着吃吗。。。还有我每天都会游泳的，如果我吃这个食谱的同时还继续游泳应该可以吧？
要大大的LZ才看得到~谢谢亲爱的LZ~
没有人知道吗。。。。
亲,对不起,没来得及回你,我才刚从国内回来
鸡蛋如果实在不喜欢吃煮的，
就做个蛋花汤吧,但是别放油
谢谢LZ~~抱起来亲一下~
我等月经来完了所以今天才开始第一天
刚喝了black coffee
跟喝药一样。。。。 :cn06:
不过有那么多战友
我会努力的~ :cn16:
qingpipi于2009-08-13写道:
londonyan于2009-08-13写道:
taozi_0824于2009-08-13写道:
mm,为什么这个食谱说一年只能用一次啊？是因为对身体不好，还是因为第2次就没作用了呢？
之前有MM讨论过原因
好象是因为如果太频繁,会对肾不好之类的
所以建议一年就一次
而且，如果一次没有坚持下来,想再来一次的话
至少需要隔3个月
并不是说第2次就不管用
我今年又用了第2次,一样管用
第二次也有用？？！隔了多久再第二次？有不舒服吗？
我今天第3天，早上起来称了下，累积减了一共5lb。。
当然有用啦，但是第二次一般建议是一年以后
和第一次没什么差别
偶依旧是减了１０斤
andy19861026于2009-08-14写道:
londonyan于2009-08-09写道:
andy19861026于2009-08-05写道:
andy19861026于2009-08-04写道:
LZ我超级讨厌吃水煮鸡蛋，请问可以弄成炒鸡蛋吗？或者和其他混着吃~像第一天的午餐有鸡蛋，菠菜和番茄，我可以3个加起来一起炒着吃吗。。。还有我每天都会游泳的，如果我吃这个食谱的同时还继续游泳应该可以吧？
要大大的LZ才看得到~谢谢亲爱的LZ~
没有人知道吗。。。。
亲,对不起,没来得及回你,我才刚从国内回来
鸡蛋如果实在不喜欢吃煮的，
就做个蛋花汤吧,但是别放油
谢谢LZ~~抱起来亲一下~
我等月经来完了所以今天才开始第一天
刚喝了black coffee
跟喝药一样。。。。
不过有那么多战友
我会努力的~
亲，呵呵，别忘了ＢＬＡＣＫ ＣＯＦＦＥＥ里加一勺糖
加油！！
很强大的diet, 今天第5天，早上称4天一共减了8 lb，这几天没有刚开始的减的快，不过已经是我人生中最NB的一次减肥了~ 
qingpipi于2009-08-15写道:
很强大的diet, 今天第5天，早上称4天一共减了8 lb，这几天没有刚开始的减的快，不过已经是我人生中最NB的一次减肥了~
请问mm你减的时候多少斤？以前有试过什么样的减肥方法
不知道有没有人像我这样进行过程中大姨妈来了的。
我本来是想等这个月大姨妈完了以后再开始，但因为我的大姨妈一向不太准，而且后面的时间比较有难度，所以抱着侥幸的心情开始了。
没想到第三天的时候大姨妈就来了。然后今天已经是第五天了，体重完全没有一点变化，太打击我了。
我在想还要不要坚持下去，也许这个时机真的太糟糕？
我俩多月前实施过一次，因为工作没吃满13天，11天的时候结束的，减了4kg，不过后来因为工作量大，为了身体加嘴馋，吃的比较过分，成天巧克力cookie还有薯条的，反弹了2公斤多点。不过这是食谱肯定是有用的，因为如果是没吃过的时候，那么吃零食，肯定长不止2公斤肉。
为了9月份的婚礼，这次MC结束又实施了一次。今天是第7天，已经减了3kg，而且这次比第一次吃要轻松的多，像不喜欢的生菜，我都有加辣酱，不像上次老老实实白口吃，感觉一周很快就过去了，现在的体重其实已经比较满意了，44kg，不过还是想老实的把13天吃满，不过老公一直在拖后腿，唠唠叨叨让我停，说减够了。
girl_in_black于2009-08-16写道:
我俩多月前实施过一次，因为工作没吃满13天，11天的时候结束的，减了4kg，不过后来因为工作量大，为了身体加嘴馋，吃的比较过分，成天巧克力cookie还有薯条的，反弹了2公斤多点。不过这是食谱肯定是有用的，因为如果是没吃过的时候，那么吃零食，肯定长不止2公斤肉。
为了9月份的婚礼，这次MC结束又实施了一次。今天是第7天，已经减了3kg，而且这次比第一次吃要轻松的多，像不喜欢的生菜，我都有加辣酱，不像上次老老实实白口吃，感觉一周很快就过去了，现在的体重其实已经比较满意了，44kg，不过还是想老实的把13天吃满，不过老公一直在拖后腿，唠唠叨叨让我停，说减够了。
Arora，我真佩服你，你好有毅力。加油。。。。 
londonyan于2009-08-13写道:
taozi_0824于2009-08-13写道:
mm,为什么这个食谱说一年只能用一次啊？是因为对身体不好，还是因为第2次就没作用了呢？
之前有MM讨论过原因
好象是因为如果太频繁,会对肾不好之类的
所以建议一年就一次
而且，如果一次没有坚持下来,想再来一次的话
至少需要隔3个月
并不是说第2次就不管用
我今年又用了第2次,一样管用
这个方法好像对肾超级有影响的。。 最近我的尿检就没有过55555
好担心呀。。。
DAY 3
56KG瘦到55KG
虽然只有1公斤
但还是很开心 
因为之前一直在做运动每天跑步+游泳都没有瘦
没想到现在吃这个食谱+每天游泳1个小时才2天多就瘦了一公斤
越来越有信心了！
而且一点都不觉得饿~
今天是day 3,减了快1.5kg了…
而且每天都有bb…所以还是比较健康…的吧?
明天是第4天…貌似比较艰苦啊！我觉得这个食谱还是会饿到人啊！！！不过我平时正常饮食都吃的超多的…= =
girl_in_black于2009-08-16写道:
我俩多月前实施过一次，因为工作没吃满13天，11天的时候结束的，减了4kg，不过后来因为工作量大，为了身体加嘴馋，吃的比较过分，成天巧克力cookie还有薯条的，反弹了2公斤多点。不过这是食谱肯定是有用的，因为如果是没吃过的时候，那么吃零食，肯定长不止2公斤肉。
为了9月份的婚礼，这次MC结束又实施了一次。今天是第7天，已经减了3kg，而且这次比第一次吃要轻松的多，像不喜欢的生菜，我都有加辣酱，不像上次老老实实白口吃，感觉一周很快就过去了，现在的体重其实已经比较满意了，44kg，不过还是想老实的把13天吃满，不过老公一直在拖后腿，唠唠叨叨让我停，说减够了。
亲, 你间隔的时间有点短 :cn16:
别把身体搞坏了
个人建议还是1年1次的好
zephry于2009-08-15写道:
不知道有没有人像我这样进行过程中大姨妈来了的。
我本来是想等这个月大姨妈完了以后再开始，但因为我的大姨妈一向不太准，而且后面的时间比较有难度，所以抱着侥幸的心情开始了。
没想到第三天的时候大姨妈就来了。然后今天已经是第五天了，体重完全没有一点变化，太打击我了。
我在想还要不要坚持下去，也许这个时机真的太糟糕？
确实有些MM反应那个来的时候,
效果差一些
如果MM感觉没效果
不如就停了吧,等上3,5个月的，再来一次
andy19861026于2009-08-17写道:
DAY 3
56KG瘦到55KG
虽然只有1公斤
但还是很开心
因为之前一直在做运动每天跑步+游泳都没有瘦
没想到现在吃这个食谱+每天游泳1个小时才2天多就瘦了一公斤
越来越有信心了！
而且一点都不觉得饿~
开心得不得了吧 :cn08:
aoisora于2009-08-17写道:
今天是day 3,减了快1.5kg了…
而且每天都有bb…所以还是比较健康…的吧?
明天是第4天…貌似比较艰苦啊！我觉得这个食谱还是会饿到人啊！！！不过我平时正常饮食都吃的超多的…= =
有BB,当然是健康啦,不过量不会很多 :cn15:
是会有些饿的,但是可以加大量
比如,生菜我都吃一大棵,灌个水饱
牛排也吃厚厚的 :lol: