本人自从来了英国在一年里就增加了10公斤，由原本的55公斤增肥到了65公斤，身高160 
实在是太胖了 
于是决定开始减肥
现在就开始和大家分享我的减肥辛酸 
当我意识到自己已经很胖的时候就开始减肥，首先用的方法是晚上不吃饭，一天只吃一顿午饭，我本人是非常喜欢吃东西的所以我会吃2片土司和一盘芹菜炒鸡胸肉，5点之后连水都不喝了 
就这样坚持了一个月减了5公斤，结果暑假回国狂吃又反弹了3.5公斤，郁闷啊！！
然后就砸了大量的钱去吃减肥药，日本的，香港的，英国的。。。效果都不大，通常都是减了又反弹，无奈啊！！！
在然后买了一本不吃碳水化合物的书，照着里边的方法每天减1斤，可是吃到一周的时候甚至连闻到牛奶都觉得甜好想吃，于是就再也忍不住了，结果只是照常吃了3，4天就把一周减的全反弹回来了，折腾了2，3年最后才减了不到2公斤，哭啊 
[ 编辑 momonene 在 09-11-17 06:48 ]
再总结了所有的失败经历后发现之所以会这样事实上是我太喜欢吃了，完全是美食当前什么都不顾的人 于是一狠心就买了泰国减肥药，吃了以后竟然完全不想吃东西了，吃了一个月减了大概5公斤，58公斤差不多，但是我的身体健康却赔进去了，便秘，心悸什么的都找上我，于是就不敢再吃了，有好多mm在网上发帖问泰国减肥药的事我有时候会回帖，我没有针对任何卖泰国减肥药的mm，但是想要吃这种药就要认真仔细的考虑清楚，减是一定会减的，但身体可能会承受不住
然后的8公斤我用了一年的时间在男朋友的监督下顺利完成了，方法很简单，就是少吃多运动，我是没怎么运动，但是相比以前算是运动的多哦 
吃就更加严格了，晚上是绝对不吃东西的，油炸的也是完全绝缘了，如果在不出去的情况下就只是喝个汤吃个鸡蛋，实在饿的话就只是吃个香蕉 可以说一年以来大部分时间都没有吃饱过（有时候实在忍不住的话就会约朋友出去饱餐一顿O(∩_∩)O哈哈~）总之是有效又没有反弹的维持在了50公斤左右
当我从胖到不胖的喜悦中恢复过来后就开始发现了很多问题 
1.胸部因为在减肥过程中没有多加注意所以由原来的小c变为小b
2.由于爱吃的个性和身体的新陈代谢功能不好所以下半身还是很胖，尤其是腰部，老是被男友笑我根本没腰
3.身体也是经常出现水肿现象
所以现在开始针对这些问题开始减肥，查了很多网站和看了好多美容节目后总结出了一些食物和方法可以帮忙改善这些问题，希望各位姐妹们多给意见和建议 
10月开始因为看了苹果上一个番茄减肥的方法所以开始每晚吃番茄，吃了大概3个星期左右惊奇的发现肥倒是每减可是居然治好了长期的便秘 超级开心，然后因为忙加上老是出去吃饭就没有吃了，但是便秘是真的好了(^o^)/~
11月2日
看了好多关于丰胸的评论，开始吃维他命e据说可以让胸部增大，还有一种果汁是用牛油果蜂蜜和全脂牛奶核桃打成的，坚持喝的现在觉得胸部不下垂了，开始挺了，原来因为减肥有点下垂了。 但是这种果汁最好是上午喝，因为很肥，我就是把它当早餐来喝，这样就可以达到瘦身风胸的效果了。
11月10日
开始用2b瘦腰手臂霜，用到今天觉的好像真的变紧致了 
明天开始准备吃瘦身餐，自己制定的，毕竟我是爱吃一族，网上的那些单一餐单实在是不行，希望姐妹们支持我，有好的方法的话一起分享啊 
沙发么？
请问ＭＭ的丰胸果汁是自己打的么？ 
hyyfd于2009-11-17写道:
沙发么？
请问ＭＭ的丰胸果汁是自己打的么？
同问？是什么比例呀？要天天打好麻烦呀
hyyfd于2009-11-17写道:
沙发么？
请问ＭＭ的丰胸果汁是自己打的么？
对啊
就用大概一杯的全脂牛奶，一勺蜂蜜这个可以因个人喜好放的，半个牛油果，一小把核桃，放在打汁机里打就行了，还蛮好喝的，就是核桃有点苦
11月17日
局部减肥开始，目标45公斤
早餐 一杯排毒果汁
中餐 一碗凉面，鸡爪
零食 牛板筋
晚餐一杯排毒果汁 一杯半脱脂牛奶 凉拌鸡爪 一块烤的鸡胸肉 晚上打工吃多了
目前在慢慢减量排毒中，要在这一周把食量给减下去，因为习惯吃饭正常了，所以要慢慢减量，然后晚上不吃饭，但是营养还是要均衡已经足够的，不然胸部还是会跟着
[ 编辑 momonene 在 09-11-18 07:39 ]
theresa410于2009-11-17写道:
hyyfd于2009-11-17写道:
沙发么？
请问ＭＭ的丰胸果汁是自己打的么？
同问？是什么比例呀？要天天打好麻烦呀
是很麻烦的，如果mm没有时间的话可以去健康食品店买维他命e和综合维他命来吃，然后每天要喝牛奶，而且我最近买了一个丰胸的药，是日本产的，我还没有吃，等我开始吃见效的话就会告诉大家的，各位mm要继续支持我啊
支持你
有没有什么抹得霜可以丰胸的？？？
吃药实在是很恐怖
我去年吃过一次，吃完痘痘就开始疯长。。。。
以前节食，瘦了20斤后，就下定决心这辈子都不节食减肥了。纯粹自虐，而且人生少了很多快乐。。。
现在的情况，反弹了10斤的样子，还是属于偏胖的，但是GG不介意，我也就不行动了。。。顺其自然吧。。。虽然我也想瘦，但是我总是自我安慰的说:可能我就是属于天生胖的体型吧。。。
哈哈
女人对减肥真的是又爱又恨啊。。。
stawberry_cream于2009-11-18写道:
有没有什么抹得霜可以丰胸的？？？
吃药实在是很恐怖
我去年吃过一次，吃完痘痘就开始疯长。。。。
抹得据说是可以变大但是停止的话会缩回去的，不想吃药的话就吃我说的那种果汁和维他命e，希望对mm有用
11月18日
早餐 一杯排毒果汁， 油条和一碗速溶的紫菜汤
午餐 凉拌鸡爪饱腹饼干
零食 麻辣牛肉干
晚餐 一盘鸡肉沙拉 一块面包（晚上打工实在撑不住就吃了，实在是罪恶啊 ）
[ 编辑 momonene 在 09-11-19 08:08 ]
这两天在排毒中所以没有喝丰胸果汁，但是吃维他命e和综合维他命。
还有就是大家不要不吃淀粉，一样可以吃的，只是不要和肉一起吃，而且少吃就行了，我现在就是尽量少吃肉，要吃也是吃含胶质多的肉，例如鸡爪，鸡翅，猪蹄 既不胖又丰胸
各位姐妹们有什么好的方法也要拿出来分享一下啊
哈啊，支持楼主mm
我也打算减肥，，我159， 体重44.5 我想减到41左右…
我一直断断续续地减…最近没有减了,又有点胖回来了
从今天起就跟着mm的帖子一起减了 互相督促吧…
刚刚一天没吃饭饿死人了，吃了一包泡面 我有罪…今天晚上就什么都不吃 了…
mm加油哦。。。