打家恭喜我把。。。我晚上居然控制住了自己。。。只吃了个橘子。。。哇塞。。。突破啊突破啊。。。
要知道我最近每天都胡吃海塞的。。还居然经常去吃自助餐。。。。。呃。。。
看样子我不会130磅太久了。。。。（之前都134了。。。
。。。。大家把我拍醒吧。。。2年前我还98斤呢。。。。提醒大家啊。。年纪大了不能
像以前那么吃。。。然后又不动。。。我就是最好的例子。。。
我去哭了
MM 一开始 没必要太控制自己吃很少的 慢慢减少饭量 你会发现你吃的越来越少
然后你一直会在瘦
加油啦！！
又被发现了。。。。
mm, diet coke能喝吗？ 如果能的话，是吃肉的时候喝，还是吃淀粉的时候可以喝
喝吧 吃菜时候 喝 不过少喝点哈
这2天都没有怎么好好吃东西。。。话说身上居然一点力气都没有。。今天上班都请假了。。。然后然后呃。。残酷的事情发生了。。。今天称体重居然
变成132磅。。。前2天还127呢。。。想死的心都有了。。
老了老了。。。。以前年轻的时候稍微不小心节节食。。就马上掉个5磅的。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。我哭
不管怎样。。这次我要努力坚持！！！！！！！！！！！
美女不化妝也好看
台湾MM减肥方法进行中。。。
我从小到大一直没有立志去减肥，说实话，好像这种减肥并没有那么痛苦，饿着饿着就感觉这种感觉还蛮好的，（我神经。）第一周可能会有自己小骗自己一下，之后就会按她的方法进行，可能会早餐的时候吃的比她的标准多一点，但到现在为止，唉，第三星期了，体重和第一周结束时差不多，第二周的无糖和第三周的差不多断食，好像没什么用。
一点都不想放弃，因为再不到一个月就回国了，想给家人一个惊喜。但好像这种方法再继续也没什么改变，我在想我是不是该重复第一第二周的方法；还是，我应该多减肥几次？
哎，不管，今天晚上还是遵守吧，多想想，到明天再决定。
想要减到43公斤可是老是忍不住吃 郁闷啊:cn03:
:cn04:美美们都减的怎样了？
+1 一起加油 还有1.5kg!
MM 体重变的时候 可能 是身体在调整 减下来的肉 所以不要放弃 继续努力
体重不变的时候 不要天天称了 隔几天再称
MM加油。。。
mm在减肥期间是不是蛋糕，饼干点心这些东西是不是都不碰了啊。
甜食酷爱着哭着问:Q
谢谢亲的帖子，我想问的是，我每天早晨都是soya milk泡special K的cereal。这样是不是不可以的啊？因为cereal里面是淀粉，soya里面是蛋白质，是不是和分食减肥法的原则相违背了？如果可以吃cereal，那这一天是吃素还是吃肉啊？谢谢！握手～～
最好不要吃 如果想吃的话 就在早上吃一点 别吃太多哈。。。
这样的话 吃素吧 有时候 混一点 没事的。。。。MM 加油吧。。。。。
哎~体重又不动了~:cn03:
还有好多肉肉要减阿~~~:cn03:
差别好多呀.美多了. 一定要减.
嗯 一定要减 大家加油 我从今天开始啦。。。。
嗯好！