上来吼一声，我要减肥（共140位）

我是女生
#301

不好意思 是我没写清楚 我用1个月的时间减了6.6kg 现在离目标还剩8kg 我减肥主要是吃得少+hot yoga

#302

都31页了~~

我公布一个最有效果的方法吧！

#303

谢谢lz把我更新在首页，不过我是已经从46kg减到41kg了。。。

#304

我就没超过“美体重”过 但是该胖的不胖 该瘦的不瘦 总结起来还是胖
好吧 让我再剪个5-8kg好了。。。:cn03:

#305

哈哈，，，，对不起啊，亲

其实啊，那天我跟LG两个人研究了半天，，我说你是已经减了的，，可是LG说是要减。。。原来我是对哒，哈哈，等会儿去改掉哦，不好意思啊，MM

对啦，，亲能不能说说花了多长时间？用的是什么方法呀？

谢谢啊{:5_142:}

#306

晕～～自己已经减掉了的也算吗？？？如果是那样～～我6月份的时候120 一个月只吃早饭和晚饭减到114～～早7－晚8～～大量喝水，开始一个星期很想吃东西～～～胃习惯就好了～～不过减肥结束要喝一个星期的粥～～不然胃太伤～～7月到现在适量少吃～～喝饮料都喝deit从114 到现在109～～目标是102。。

#307

留个名，我绝对要减肥。减10+，最近参加了个什么course ,抱着很大的决心啊。。。

#308

非常感谢亲上来更新啊，，已经更新至首页并且写清楚咯，谢谢啊！！{:5_148:}

#309

什么有效果的方法呀，亲{:5_144:}

#310

今天是第五天跳操啦，，，刚刚称的体重，量的腰围！
总共5天内减掉3斤肉，腰围还瘦了4cm呢，JMS一起加油啊！

#311

[b]

过午不食！！！！ 坚持的一周就一定能瘦！！[/b]:cn05:

#312

MM怎么能撑得住呀，，，大部分过了下午肯定饿死咯！{:5_133:}

#313

让我做１００个吧。
１６８ ， 体重１２０ ， 和ＬＺ一样！
需要减 １０斤！

#314

恭喜MM做了第100位！！！！！已经更新至首页！{:5_137:}

#315

那我只能做101了。我的目标有点大，终极目标15kg.争取减掉10kg在春节回家之前。目前打算平时跳绳，周末游泳，晚上8点后坚决不食。

#316

我也要减肥目标是15 KG。。。。

#317

{:5_146:} mm，我的牛奶苹果减肥失败了。。。第二天牛奶日实在受不了口渴，结果功亏一篑了
话说这减肥方法不靠谱阿，不让吃饭就算了，不喝水。。。受不了。。。
我今天只吃了个苹果，喝了杯蜂蜜水，就没再吃了。看看自己能坚持几天
吃得苦中苦，方成纸片人阿～

#318

下午出去做运动啊。。累了回来差不多晚上了就。 我也在尽量控制自己的食欲。。。。 实在不行吃个苹果，豆奶什么的

#319

我也168，裸称大概116，目标110吧，每天晚上吃红薯，吃健康食品，大家一起努力啊！

#320

已经更新到103位MM咯，大家加油啊！