恩，刚刚看下是64.85, 就是减掉2.15KG，再接再厉吧，我都是每天洗完澡再撑的， 听说是早上称体重比较好！MM，你呢
我也是诶，我也是洗完澡再称的，不过的确是早上称比较好比较准确，可是我还是坚持晚上称重，晚上一般都吃了晚饭喝了好多水，称出来都比较重，想自己给心理上一个警告，不要松懈，哈哈{:5_136:}
哈哈，要早上称体重我就爽死了，昨晚上还是45.9的，今早就掉到45.3了。。。
睡一觉就少了一斤肉！？？？哈，估计是昨天的减肥效果今天出来了。。。
不过，俺还是按照晚上的标准来，毕竟开始就是晚上称的么。。。嘻嘻~
真的真的，要是早上称的话感觉每天晚上都能掉个1,2斤肉呢！！
所以还是晚上称，，警示作用{:5_137:}
我想减 可是没毅力…
mm,你的心理跟我一样，哈哈，有时候我就特意早上也称下看看，等下准备再去称下的说
今天逛街了一天，累呀，早上吃了鱼汤，然后中午吃了半个汉堡，几根薯条，晚上吃了一点黑木耳和骨头（实在饿的不行了）
哈哈，，MM吃得不多，是会饿哒…
说着说着，，我也有点饿了{:5_146:}
更新了自己的成果，18天时间下去一共3.8kg咯，JMS也要加油加油！！
mm的腰围,腿围瘦得好明显阿.
我也要加入啊,目标是到一月底减8公斤
欢迎MM加入啊！加油加油，已经更新至首页！
是啊，亲还可以参考我的减肥帖子的
https://bbs.chinese1.comhttp://bbs.chinese1.net/t/cactus101/798596
因为我的脂肪都堆积在腰腹和大腿，其他地方都还好，所以腰围是最先减下去的，再来是大腿，最后是小腹。
哈哈，上来汇报下，减了2kg了，原来的称不准，我只需要减5-6kg, 
OK咯，亲，已经全部更新过啦
谢谢更新成果！！！恭喜瘦了那么多啊！！
来汇报一下～成功减掉3kg～～哈哈～～～现在52kg～
谢谢！
月经之后的一周是最好减肥的时间。。希望后面能保持。。有MM的鼓励，会更加努力的。。
我也要减!
最近毫无顾忌
体重直线上升
搞到每个人见到我都问我最近怎么这么肿…
目标减去4-5公斤
OK！已经更新至首页！！
是啊是啊，我正在例假中呢，
，等例假好了就重新回来跳操！！！
加油啊MM，我支持你！！
好久没来报到，主要这几天太忙了呢！ 不过好在还是坚持晚上少食，今天刚刚称过已经只有63.85公斤了，减肥了9天，继续努力中！月经好像要来了，有点开始嘴馋了呢！