亲啊，谢谢上来更新饮食记录！
我也是啊，今天睡得太少了，才睡了5个小时，累坏了，所以也没跳操，哎。。。。。。明天要努力补上才行！！
更新瘦了3.8KG
谢谢mm上来更新成果，好棒啊！！！！！减去了那么多了，恭喜啊，已经将成果更新至首页{:5_137:}
谢谢。革命尚未成功，还要继续努力!
我从11月19号开始减的，吃了个叫“ Lipotrim"的代餐-吃了2个星期（要考试了所以慢慢恢复饮食，不知道会不会反弹）（Lipotrim是一种类似于营养冲剂，说是很多外国人吃，要求是吃喝这个不能吃其他东西，不过我还是有吃蔬菜之类的）+ 去spa馆推脂肪-一个星期2次，还在继续（因为之前骨折，所以不能运动）
我也买了个milk shake那种代餐，每杯只有200大卡，可是坚持不了每天只喝那个，准备只晚上喝，早餐和午餐正常饮食
一到周末我的生活就很没规律了，今天睡到12点才起来:cn14:
12月5日
早餐跟午餐一起啦：泡菜锅（牛肉，鱼丸，虾丸，豆腐，大白菜，香菇…）
吃太撑了，到晚餐时间都不饿，晚上就吃了三个小橘子和两块杏仁点心。
跳了45分钟健身操
我有罪:cn15: 天气太冷了，都懒得动了:cn12:
，现在体重没变也没反弹，不知道失好事还是坏事。。
亲，你最近怎样阿？你太厉害了！27天减了4.8kg！！！ 很努力呢~~~~
我喝的那个好像说是没有卡路里的。。。不过不知道是不是自己还吃蔬菜汤什么的。说实话不饿!
我喝那个排宿便的土。。瘦了2公斤 可是没能坚持下去 今天又吃了好多 不知道会不会涨:cn18:
我好惭愧… 路过一下… 有成绩的jms都是好样的! 
罪恶的冬天{:5_145:}…
披爱斯, 看了一下lzmm首页那里我11月初的纪录, 1个月后我距离目标体重6kg了{:5_133:}…
12月6日:
早餐:牛奶+麦片
午餐:泡菜饭
下午吃了三个小橘子
晚上吃了7块曲奇,10片薯片,1.5个柿子
今天没运动啊，懒惰的一天
冬天啊，，，连我都开始懒惰了呢。。。。。。
不过，我要坚持坚持！！！！
亲啊，谢谢上来更新饮食记录啊！！
今天我这边零下11度了，，实在连手都冻僵了，所以今天也没有跳操，惭愧惭愧。。。
明天要让lg督促我！
月经刚结束了，体重也开始下滑点，但是这三天一直保持在62.75KG，明天还很想吃日本料理呢，好想吃呀！但是怕吃了马上就吃开了，体重搞不好要重个1KG，看看熬住它！希望这星期末的时候能瘦个1KG再！
补充下，今天吃了一碗粥，N杯蜂蜜水，一瓶酸奶，两块甜味的COOKIE，还有10根左右的cheetos puffs(热量相当大），两包好想你枣
mm那里好冷哦,我这边回暖了,-2到3度.
12月7日
早餐:两个苹果派+牛奶
午餐:四个卤鸡翅根
两个小橘子
晚上本来想不吃的,可是饿得难受啊,吃了5块曲奇,5颗蜜枣,一杯0 fat酸奶
跳了40多分钟搏击操
mm吃的总量不算多，可是热量很高哦
谢谢mm上来更新饮食记录啊！
今天回暖到零下6度了，所以晚上跳了40分钟的健身操，出了一身大汗，刚洗好澡，好舒服啊，哈哈！