4月6日
早餐:牛奶+牛角面包夹肉片
午餐:咖喱鸡配饭,吃撑了
梨一个
跑步40多分钟
晚上吃了半个奇异果,居然不饿
亲的动作好快啊!!
不觉得饿,大概是胃变小咯,嘿嘿{:5_137:}
还好·LZ不是很胖吧
亲是在英国吗?一直看你说的霸王花煲猪骨很眼馋,特地去查了下霸王花原来还是个好东东,不知道亲在哪里买的?
上来发一下暂时成果 从3月31号那天开始减的 已经瘦了3kg…
真的少吃了很多!!!!!!!!!
亲好有毅力啊!!!
恭喜恭喜!已经更新至首页咯!
count me in, stick on losing 15kg first!!!
No problem! 已经更新至首页!
{:5_145:}每餐都不敢吃饱~终于瘦下来了一点~
我家的称不太准所以我也不知道具体瘦了多少但是确实瘦了……肚子平坦了,裤子也松啦~~~
差点漏掉了,,呵呵
挺胖滴,因为都是肥肉,膘嘛,而且我骨架超级小,跟我妈160的个子穿一个SIZE的衣服,其他就都是肉啊肉。。。
这样就是瘦啦,亲!
我以前也没有称的,所以就用裤子啊裙子来看自己瘦了多少,呵呵,反正就是越松越好啦,恭喜MM有成果咯{:5_137:}
算我一位吧。。。。唉~~~四月不减肥 6月徒伤悲了。。
我不在英国哦,我在荷兰。霸王花是这次回国带回来的,貌似中国店也有售的
上来说件高兴的事, 今天一个男同事神秘兮兮的和我说, XX啊, 我和你说件事, 你千万别生气啊。。。
他接着说。。你最近太瘦了。。你得增一点肥。。你这样不好看了。。。
{:5_137:}撒花。。撒花。。乐的我啊。。。虽然老娘HLL的129LB, 但是头一次被这样赞美。。。
(⊙o⊙)哦,,,那很不错啊!!!!!!恭喜MM啊!
我要减肥啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊。。。
大家都比我有效果呀,我真是要发下狠少吃点了
4月7日
早餐:牛奶+两个牛角包
香蕉一根
午餐:耗油番茄生菜配饭
橙子一个,跟同事打了20分钟羽毛球.回家后40分钟慢跑
晚餐:吃了粉丝瘦肉焖茄子
46kg 目标40!!!减掉6kg的目标啊!
这两天精神压力比较大,失眠3晚了。也没什么胃口,瘦了1kg。
我也要减肥!!! 我要减8磅!!!