更新，知道苹果的力量大，求安慰，顺便求救。。。。。。。

我是女生
#41

谢谢MM,明天出去找找。。。。。。。

#42

得去检查是不是有消化系统方面的问题，比如胆结石。

#43

mm推荐你去做那个Colon Hydrotherapy
我老妈比你还严重，肠胃没活力了，没有外来的push就不好好的工作
去清理了一下，真的是非常有用
3年前做完，到现在还没犯
比啥中药西药有效多了
就是把你肠子里面的脏东西全冲掉，人的宿便能有几公斤
反正做完以后皮肤变得很好，消化能力也变好了，不那么容易水肿+变胖了，各种妙

#44

MM，在中国还是在这里？是医院还是什么地方呢？谢谢。。。。。。。。。。

#45

在hareley street那家
她家的treatment很advance，其他的地方貌似很落后

http://www.aqualibria.com/

#46

mm,你说的那个药在哪里买呢？

#47

多运动是王道

#48

mm这个是洗肠疗法 有一定风险的 最好咨询过了才做啊 我给你NHS那边的资料
http://www.nhs.uk/chq/pages/1997.aspx?categoryid=68&subcategoryid=154

#49

这个在boots就有得卖
我给你个图看一下
http://www.boots.com/en/Senokot-Max-Strength-Senna-24_230271/

#50

香蕉。。。。。。苹果， 多吃点， 还有就是多吃蔬菜

#51

知道苹果的力量大，还不吃？每天早上一个苹果，我觉得最最管用了

#52

便秘都是因为不吃蔬菜水果造成的，你不吃那你求助啥啊， 吃干的cranberry吧，特别好使，我朋友也是常年便秘，吃了就有拉的感觉

#53

可以每天用决明子泡水喝 当和白开水一样
喝前几天的时候 可能没有什么明显的效果
但是坚持下来是有用的

另外 决明子是中药 不会对身体有伤害

#54

连减肥茶都已经不管用，我觉得你的肠道真的需要很系统的检查一下了。

#55

睡前躺在床上按摩小腹呢？~。。

#56

谢谢，MM，今天去中药店买了药，也去BOOTS买了你告诉我的药，还没吃，等下就开始试试了，已经涨了两天了，肚子和皮球差不多了:cn03:

#57

试试 优咕噜

#58

MM，俺笨拙，啥是优咕噜？真的不知道的。。。。。。。。。。

#59

现在的心情是恨不得自己用刀在肠子上划个口，拿出那些多余让肚子涨的东西，可是俺不敢，力气不够。。。。。。。。。

#60

就是日本的一种产品，果味的粉，加温水或者冷水喝下去，几小时之后，肚子会咕噜咕噜～

然后就是排便～～～