Dukan Diet 减肥法

我是女生
#2121

我来汇报啦。。。
我论文弄完后重新开始dukan，坚持了3天，减了1.4kg
pp到第三天头疼的厉害，四片止疼片都止不住的疼，疼到感觉头要爆炸了，只想撞墙
然后还眩晕，当时都想写遗书了，觉得自己马上就要死了
最后起身去厕所，在厕所昏倒了
幸好我中午难受，给我老公打电话把他叫回来了，下午昏倒的时候他在家
他赶紧给我惯了好几杯蜂蜜糖水，慢慢的才好了
后来又试过pp两次。。每次到第二天就开始有点头疼，我就不敢继续了
我妈说是我饮食不合理，导致血压高
看来dukan是真的不适合我的体质{:5_145:}
不过断断续续的，也算是总共减重了5kg。。最多的时候减到6.4kg

#2122

我看一些书上说
人体fat的堆积含有一种什么什么酶
fat太多了，这种酶会影响雌激素，导致大姨妈不正常。。
因为大姨妈的过程就是雌激素高低变化的过程，而这种酶会让雌激素保持在一个不变的level，身体会发出类似怀孕了的信号，所以就不来大姨妈了

而当人体快速减掉fat的时候，fat里的这种酶就会被释放出来，使得激素水平快速变化，导致大姨妈来临
所以好像好多人减肥的时候，都是姨妈提前，或者已经很久没来了突然又来了

#2123

原来俺是雌激素不正常了才导致大姨妈来了。。。:stuck_out_tongue_winking_eye: 唉，还是挺想想念那8个月没有大姨妈的日子，因为头不会疼，姨妈一来我就头疼。。。

#2124

我晕。。。MM你还是恢复正常饮食吧，那样多危险啊，我已经开始正常吃有一段时间了，也有大半个月没有PP过了，最多PV，贝贝也恢复正常吃了，我们体重都没有反弹。看来dukan前2个阶段还是最好不要超过2-3个月的好，见好就收。。。{:5_134:}

#2125

:-?有效果么

#2126

我刚才去网上找了下贫血的特征，和我本身情况差得挺远，我应该不是，平时身体特别棒，来英国这么久也不见生病什么的，最多一年1，2次感冒，也没有全身无力等症状；但是就是这么多年以来只要一大姨妈那头1，2天，我的头疼就要爆炸，偶尔蹲久了猛一站起来脑袋冒星星。。要缓个几秒;P

我妈也说这次回国帮我去中医那调一调，英国的中医我信不过，还是等回国吧。。

#2127

有的有的。。{:5_137:}

#2128

真的假的。。。给个链接看看。。。{:5_138:}

#2129

我看mm还是不要再尝试dukan,真心的担心你的身体呀，我觉得你还是控制卡路里减肥比较好。

#2130

都是原价，而且写着low stock. http://www.hollandandbarrett.com/pages/categories.asp?cid=575&searchterm=Dukan%20diet&rdcnt=1

#2131

没有喜脉{:5_142:}

#2132

我现在就正常吃了，控制一下食量，少吃垃圾食品，一周一次pp就好了

国内都是纸片人啊{:5_134:} 不过我这次能在国内买到2尺2腰围的衣服了，穿上正合身，好开心{:5_137:} 以前都是最大号穿上还是紧的

#2133

不是拉肚子那种稀哗哗的，我估计就是吃的多，油水多，肠道润滑了，也有东西排{:5_141:}

#2134

估计糖糖姐和我体质差不多，我本身就低血糖缺铁性贫血，dukan前一个多月我午餐后都会心跳加速，精神恍惚，困又睡不着，稍微一饿就全身无力。回国中医把脉说我肝虚肾虚，和快速减肥有关{:5_145:}

你看看低血糖减肥法？饮食比dukan更均衡一些，就是见效慢，时间长。

#2135

又是一位妈咪呀{:5_137:}

dukan家水果块我仔细看了一下，其实也有senna，dukan家其它几款清肠茶之类的也有senna成分。我当时也是BM超级严重，一次吃HB的2块水果块都不管用了，我还试了各种食疗，什么西梅汁，无花果干，西梅干。。。论坛上大家给的偏方我几乎都试了，都没效果。第五天了，我去看了GP，给我开的处方药，回家一吃就见效了。说是我减肥引起的体内电解质紊乱{:5_146:} 所以你还是去看看GP吧

#2136

{:5_142:} {:5_142:} {:5_142:}

#2137

你这个反应有人太吓人了，我看你还是和小肥那样，控制卡路里摄入好了。

#2138

我们这里的GP超级差，只要你没死，他们都不理你，当时我女儿不到三个月，湿疹，我们去看GP问他怎么办，他就说不要管她，后来我们问他有没有什么cream可以涂，他就让我们去买e45,涂了没用在回去看GP，他就说如果这个没用，没有其他的可以用了，我们很生气就质问他，我上网看很多妈咪都从GP那里开到一些cream给湿疹宝宝，为什么我们没有，他就说你非要，我就开给你，结果开了有激素的药膏给我女儿。过了一段时间女儿生病再去看GP，是另外一个医生，他就问我们孩子湿疹怎么样，我们给他看了之前医生开的药膏，他说这么小的宝宝不要用有激素的，有副作用，说可以开一些非常保湿的cream也是专治湿疹的，回来把我气得够呛，之前那个医生根本是拿我女儿的脸在打击报复。之后我去看病也是这样，只让我吃止疼药，明明就可以转接我去一些物理治疗，就是不让我去。总之我们的GP很懒！！！

#2139

我晕。。还真的有卖。。:L

#2140

不能跟国内的比，我有两朋友，每年回去都看到她们越来越瘦，不知怎么整的。。
不管历程多坚辛，瘦下来那成就感还是很爽的，我那天终于把这边一条10号的超短牛仔裤给穿进去了，激动了半天。:stuck_out_tongue_winking_eye: