那第二阶段，为什么有一些mm是5天pv 5天pp，是不是因为她们的第二阶段的日前只有10天？
因为我要34天才能完全第二阶段。。
34天。。。好长时间T.T，看到数字我觉得信心完全降低。。。。
看个人喜好 你可以选择 1 pp+1 pv 或 5 pp+5pv
我当时选择一天的 因为我觉得5天pp太闷了
34天只是一个大概的天数 你也许可能20天就达到理想体重了也说不定呢
啊，原来是这样，我以为连续34天都是一天pp，一天pv，吃够34天，吓我一跳。
感觉5天pp+5天PV，应该会比较容易一点。
那如果不能吃水果，血糖过低那怎么办？还有就是水果是不是在里面是不能吃的？
因为我做GYM之前，我通常都会吃一个苹果或者香蕉，以防止恶心还有晕倒。
而且我是有personal training ，是level6的阶段，是非常非常难的极限的训练，
如果一边吃这个，然后没办法吃水果来补充糖分，那怎么办？难道有放弃？
这个 我还真不太懂 
抱歉
没关系。。。
那我只能自己去研究一些。。。
那水果方面应该怎样处理呢？
是不是不能吃？直到第二阶段？
一二阶段都不可以吃水果的
第三阶段才可以的
你最好买一本书研究一下
谢谢您不厌其烦的解答我的问题，我已经定书了，一到马上研究。。。
看了得好好努力！
有成绩再上来公布
加油 
终于从第一页看到最后一页了。。。
想要减肥的80后妹子一枚～～！！
看了这帖子，信心倍增啊～！！
求监督啊！
欢迎欢迎
只要坚持就能瘦
LZ啊，我想问下藕算是蔬菜嘛？？
我 我不清楚
我也买了《the complete dukan cookbook》这本书。
已经开始4天了，今天体重回复的比较厉害，但是整体来讲，已经掉了2.3kg了！（中间某一天中午跟朋友再外面吃饭，所以吃了一些破戒食物）
还是打算继续。
这两天特别馋甜食，照着食谱做了2种甜品，解解馋还行。不知道是不是我哪里没弄对，感觉味道怪怪的……
如果特别想吃甜品的话 买点fat free + sugar free yogurt, r然后放一些sweetener. 你还可以google一下Dukan的甜品
如果你现在还是在第一阶段的话 你就再忍忍 等到第二阶段再吃甜品吧
我是照dukan食谱做的甜品，明确标明ATTAC可以吃的那种。
但是不知道是甜味剂的问题还是什么，就是觉得味道好奇怪
不过解馋还是够了～谁叫我是一个有啥吃啥的吃货呢
看起来不错啊 
继续努力
MM你最近进程如何了？
我已经坚持4个星期了，减掉了10斤
不过从外形上来看好像变化不大。我从第二周开始到现在基本上每天都做腹肌运动和郑多燕的健身操，不过感觉变化不是很明显诶～
给点儿鼓励吧……
还有MM在减肥吗？ 想加入团队一起减肥〜
又是一年减肥时 
回首一看都是2012年的血泪史了,哈哈哈