Dukan Diet 减肥法

我是女生
#461

我上来念个经
我老公在厨房吃辛拉面呢{:5_145:}满屋子面味儿
我要淡定淡定淡定淡定淡定淡定淡定淡定淡定淡定

#462

我昨晚吃那个山楂糕，今早就bb啦。那个试纸是用什么测试阿？

#463

这个是计算卡路里的吧？我lg一直在用，我就用了3天觉得好麻烦

#464

小肥真不给力。刚刚和lg说我上午吃了一块巧克力，以为他会安慰我说没事没事，结果人家一脸严肃说这样很不好啊blabla打击死我了。如果我减肥成功肯定都是他的功劳

#465

我曾经三个月不到的时间从106斤轻到了88斤，完全没有刻意减肥，只是忽然饮食习惯变化，瘦的时候连我自己都没有意识到，因为我家没有镜子。只是听别人说我瘦，可我还不信，上了秤才吓到。

想想原因也就是，1－ 完全不吃猪肉。2－肉类几乎只吃鸡肉。3－每顿的饭量比较少，只吃八分饱。水果蔬菜照样吃，淀粉奶制品也照常吃。而且每天去上课要步行2公里，来回4公里，冬天天很冷也燃烧脂肪。结果就暴瘦了。

#466

我也有过不经意就瘦下来的经验，大概是从125瘦到114。我比你反映大，我那时候可怕自己是不是得什么病了，还去医院照了xray因为那时候总咳嗽，觉得胸腔里有东西，晚上睡不好，吃饭是完全没有刻意节制，甚至比一般人吃的还多，但是就是瘦得挺病态，脸色是蜡黄的。琢磨是那时候又上班又上学，加上操心俩只猫，也是走路很多。

后来我回国了一次，就恢复到差不多120了，我妈又来英国住了半年，我就又回到125了。想起那时候吃什么怎么吃都不胖真是好像回到过去啊，但是比起先在，瘦了脸色还是很好看，身体也舒服，就又觉得还是现在好。

#467

是测酮糖指数的，因为咱们现在不是不吃淀粉，水果和糖嘛，所以身体如果酮糖指数低于正常范围就要注意了，所以我也买来测了，但是我不太会看，就知道颜色显示正常而已。。。另一个MM好像很有研究，我还有待科普。。。{:5_137:}

#468

你老公是混血儿嘛？长得很帅啊。。{:5_142:}

#469

我今天偷吃了俩快巧克力

#470

苏格兰混英格兰的，哈哈哈。可爱型的，不帅不帅

#471

淡定淡定淡定。。。。你看你看你看。。。今天我的dukan diet晚餐。。。。你也做做试试，然后端他面前搀死他。。。{:5_137:}

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#472

挺好，很喜欢你这张second头像。。。呵呵。。。

#473

谢谢亲爱的，大头像是我家宝贝bruce猫猫，第二头像就是前俩天9月1照的，我俩结婚三周年，拉着他留个纪念。

#474

{:5_148:} 哦。。。so sweet…

#475

俩个早婚青年羞愧的掩面飘过，哈哈哈

#476

他天天在我面前念叨，说dukan不是balanced diet，不健康
我跟他念叨好想吃水果，他还说：你想吃什么水果我去给你买
烦死人了！！
他每天cheese，面包，水果什么都吃，只是控制卡路里，已经减了5kg了
比我减的快多了，我才减了3kg {:5_139:}
小肥要是能想你老公那么严格，我也不能胖成这样 {:5_145:}

#477

其实你不如跟着小肥试试他的方法呢

#478

这是传说中的魔芋面嘛？
我在村儿里，估计要进城去伯明翰才买得到 {:5_145:}

#479

试过了，不行
我只要沾到carb就不掉称
我跟着他控制，每天控制在1000 - 1100卡，吃了2天，还涨了0.2kg。。。 他是每天控制在1500卡，还刷刷掉秤

#480

看来他基数太大了，看出来瘦了吗