Dukan Diet 减肥法

我是女生
#1061

那还是要放一点点油是吧？

我自己炒菜时油向来放的少，一瓶500ml的橄榄油我吃了快8个月{:5_142:}

#1062

我都先滴一两滴，然后用kitchen手纸擦掉

#1063

明白了{:5_137:}

#1064

我看它的成分是每一喷fat 0.1,卡路里1，就直接买啦。。。:lol

#1065

我也是偶尔吃一次，那天吃完狂做运动消耗了200卡路里热量。。。

#1066

虾米！！花菜有淀粉含量啊！！还以为只要是菜就可以吃。。{:5_146:}

#1067

其实也有道理啦，关键是那个每次喷喷，量肯定比我们自己倒的少很多很多{:5_142:}

#1068

我老公说不放油就只能放水煮。。或者叫熬

#1069

是没盐这么咸，平时放盐放顺手了，虽然说是减半，但一不小心放的份量就差不多了，所以就干脆买这个，怕一不小心失手放咸。。

#1070

我从来都拿捏不了份量，做菜不够自信，特别慌，就要么太咸，要么太油，要么把糖当成味精。。{:5_146:}

#1071

白菜花，胡萝卜和土豆都是高淀粉的＂蔬菜＂，土豆大家都知道，菜花和胡萝卜dukan有提到

#1072

好想吃pizza和pasta阿！从罗马回来落了这个病根了！啊啊啊

#1073

啊哈哈。。挺住！

#1074

晕。。真的才知道。。我第二阶段第一轮pv还吃了好多花菜。。。还好后来换成西红柿了。。

#1075

我天天上班满脑子都是食物的影像飘过，以前也不爱吃蛋糕巧克力什么的，现在一阵一阵巨想吃，到了第三阶段至少可以一周破戒一次，感觉会好很多。比如去吃牛排，pizza，还有最爱的TGI烤排骨

#1076

赶紧把豆腐冻起来，明天试一试的说

#1077

可以无限量吃西兰花，但白花菜不能吃哦

#1078

嘿嘿。。。其实我就是把能吃的几种东西放到一起瞎折腾
有时候误打误撞就弄出还挺好吃的东西:cn08:

#1079

花菜好像不是高淀粉食物，他的carb含量和西红柿不差上下
dukan的书上也说Cauliflower是可以随便吃的100种 …

我那本咋写的是和CARROT一样，是能偶然吃呢:funk:

#1080

你们说的白花菜是cauliflower么？
为什么dukan的书上说可以吃啊？
难道你们说的和我想的白花菜不是同一种东西么？