Dukan Diet 减肥法

我是女生
#1101

我也爱香菜！因为你照片里身材很辣的抱着孩子啊

#1102

好的啊。。哈哈。。

#1103

我看出来你也喜欢香菜了，就是上次你微博那个鸡汤就放了很多。。。{:5_148:}

#1104

话说你这个照片时候看着身材很好啊，这不也是生完孩子之后吗

#1105

:cn10:CRUISE10乐，体重还是差不多，不过估计因为bm的缘故，不过pv的时候我吃很多蔬菜，介果今天跑厕所，很爽啊~仰天长啸;P;P~~

我觉得酸奶很有效！我以前吃Plain 0% greek yogurt,很浓稠，就是一点都不甜，所以昨天晚上我自制了一种，是greek yogurt+0% sugar free vanila的普通酸奶+0% cottage cheese,超好吃{:5_137:}~~~而且吃下去一会就想上厕所了~:cn09: 话说今天我估计兜要把马桶拉堵了:cn10:

#1106

大了很多，哺乳的时候到了DD/E， 那个时候，不怕笑话的说，上下楼，只要没人，我就双手托着胸部走啊，真是重！

现在缩到D了，但胸型彻底毁了，下垂的没办法，也不饱满了，哭死我去，，回头去做俯卧撑健胸去了！！

#1107

COTTAGE CHEESE好吃吗？没吃过呢，啥味道啊？

#1108

书上说cauliflower和broccoli可以无限量吃~放心吃好乐，没淀粉

#1109

我可以很确定的告诉你，cauliflower是有淀粉的。当然你喜欢吃的话，我也没办法啦。

#1110

你这是给我灌蜜糖是吧，左一句身材好右一句身材好，如果不是我特地跑去照照镜子还真以为自己身材真的有多好呢。。{:5_146:}
你是说头像照片那张是吧，那个是我宝宝8个月时候照的，我生了孩子后就那么一次体重减下来了10公斤，还是靠吃药减下来的。。。就是那么一次而已，正好拍了这照，看起来好像不胖，但就露了个局部看不出真正胖瘦，说实话那时真的还是挺多肉的。后来吃吃喝喝又胖回来了，特别是宝宝1岁以后到现在2岁半这期间，真的胖了好多。。。现在减下来的kg数比以前吃减肥药都还减得多，还不会反弹，还不用挨饿，说真的我已经很满足了。。。

#1111

我真的也一直在想这个，第二阶段和第三阶段融合！！不过我只是想想而已，毕竟这是dukan没提过的非常阶段！如果你真的这么做了记得汇报战果一下，看看会不会反弹啊，如果不会的话那我也想这样！我的目标是减15kg，现在已经11kg了，慢慢想一个星期随便吃一天，但是又担心反弹。。。就只能先观望一下白老鼠你啦。。。{:5_144:}

#1112

偶的天！！DD/E…下楼还得拖着奶啊！！！{:5_140:}

低头看看自己的胸。。。捂面跑开。。。。

#1113

亲。。。皮蛋豆腐是怎么做的？我今天买了回来摆桌上想了半天愣是不会。。我老公也说不知道。。。求菜谱！{:5_145:}

#1114

我滴天阿，都切好了一拌就行了，这个就是凉菜阿。但是皮蛋热量多高阿

#1115

1、内脂豆腐一大块用开水烫过放凉，皮蛋切小块；

2、皮蛋放在豆腐上，撒上鸡精、盐、葱花，淋酱油、香油放香菜即成；

3、吃时搅拌。

皮蛋你别吃，就当是调味了，鸡精香油也别放啊

#1116

我也准备下周开始二三阶段一起，上学要吃主食了，我想试试那个每周5天normal，连续2天pp的方法，不过normal day我采用第三阶段的每日加入一个水果，2片全麦面包的方法，周末2天就pp，一周一顿吃的美美的，坚持到圣诞前{:5_137:}

第三阶段还要每天1.5L的水吗？书上没看到{:5_136:} 就是怕上课的时候2-3个小时，总上厕所都不好啊

#1117

这照片宝宝才8个月啊，看着像1岁的个子呢，以后肯定也是高妹{:5_142:}

#1118

我今天太激动了，终于到57.5了，比holiday之前还轻了，而且我前天破戒吃了俩个巧克力面包和猪肉卷，昨天早上体重彪到了58.9kg，昨天严格pp了一天，今天降了1.4kg，太吓人咯

#1119

水多喝点总是好的，不行你就晚上多喝在家不怕跑厕所。

#1120

你是不知道我的辛苦啊！！！！！！所以我天天想着要去缩胸，55555555555

同学们，我的体重3天没动过了，而且BM了3天，水果块也吃了，不管用啊。还喝了大量酸奶。
原来只要一喝黑咖啡，就可以去厕所的，这招也没用了

我黔驴技穷了，，谁有招没？？？？？？？肚子胀啊，腰围都长了2CM回来