好棒好棒，看来运动真管用啊，周四没课了我就重新pp:cn16: 加跳操
单车你是买了在家骑的吗？
我在54-56之间摸爬滚打了2周半，这周降到53开头了，不过这2天没吃水果块，怕上课闹肚子，于是2天没有BB了{:5_145:}
我弄了个小药盒，每天把该吃的分好，带着，一开始也是不习惯，坚持下来就好了
穿上感觉很帅气的说
我期待下周能降到56开头，保佑保佑我
拜拜苹果大仙{:5_142:}
有时就是需要再多坚持一下下{:5_137:}
哈哈。。加油我觉得咱们现在身体已经适应这种饮食方式了，偶尔破例或者一点小零食还真不会真正反弹。那天我吃火锅吃得都快撑死了，我老公给我吓了一跳，问我是减肥还是增肥，谁知道过两天就减下来了。
对啊，买了放家里一周练2，3次！
我也试穿过，差点没摔死我，你知道的啦，我们这么高的人一摔很严重的。。。哈哈。。平衡能力不好最好不要试高跟鞋，我非常有自知之明。。。
对啊，从小学开始一直被人仰视了十几年，来到英国好一点，因为接触的华人或老外朋友大多是高个子。
我发现我的规律就是只要那天BB就必定掉体重，不然就停滞期或者反弹少许。你们的呢？
你每天吃这么多，是不是全部一把抓放入口还是一种一种分开吃分开喝水啊？
保佑保佑我快减到13kg。。。啦啦。。
我差不多份俩次都吃了，时间紧就一次都吃了，哈哈哈。我嗓子眼大。这些都是最好和meal一起吃的，好吸收
好的！今晚好好研究一下这些HB产品然后下单！
从内到外美起来，哈哈哈。咱们下一步就该讨论护肤品啦
我穿不了细得，但是粗跟ok的
哈哈。。果然瘦了人更有自信啦。。。
之前我有发一个化妆品护肤品贴，有兴趣可以去看看{:5_137:}
http://bbs.powerapple.com/forum.php?mod=viewthread&tid=963354
有跟的鞋我都觉得难受，主要是有个斜坡，全身重量全去脚尖了。
哇塞，点进去看了，好厉害，我现在还达不到那个程度，就用倩碧和kiehls，早上用三部曲，晚上用kiehls的小蓝瓶精华素加眼霜，对我来说已经很复杂了，一个月前我还只是早晚霜，有时候都懒得用。我估计晚上还行，早上真没时间涂这么多，上班我也不化妆的