Dukan Diet 减肥法

我是女生
#1461

螺旋藻主要功效是什么阿？bh有吗

#1462

降血压，血脂。我不知道HB有没有卖，我是我老妈给我寄的。她吃这个挺好的，然后介绍给我吃的

#1463

我记得也是这个功效，mm现在就高血压血脂了吗？我给我妈买的omega3坚持吃也降的

#1464

没有，我血压血脂都挺正常的。

但我看YOU are what you eat，里，说这个是SUPER FOOD，反正是各种好处
而且我妈就吃这个，竟然排便也好了（她和我正好相反，它是经常性腹泻），竟然还瘦了
不过需要长期吃，当保养品吃的

#1465

http://www.hollandandbarrett.com/pages/categories.asp?cid=142&searchterm=Spirulina&rdcnt=1
HB的我买过，但没觉得特别有用{:5_129:}

#1466

具体比例不清楚，我是看一个美食节目介绍的{:5_142:}

这个讲了怎么做嫩豆腐，只是我一直没闹明白那个卤水怎么弄http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b3eeaff01017o0p.html

#1467

谢谢MM的回复~好仔细哦，真是好人大美女。
我争取熬过这段时间就开始减肥了，最近在赶报告，一到晚上用脑子多了就饿。。。
人家吃素都瘦瘦的，我吃素还是很‘健康’的。我吃素，看来还是要以豆腐，青菜为主食了。
再次感谢

#1468

让我撞豆腐死了算啦。。。。在你高度破戒的刺激下。。今天我也都没忍住！！防线被全面攻破。。。family day伤不起啊。。看看我都吃了些什么。。。这。。。咳。。。这其实是5－6个人吃的份，我居然和我老公两个人一扫而光。。。。。。啊。。。。疯了疯了。。。。{:5_140:}

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#1469

这我也不太清楚，听说而已

#1470

哈哈。。。不错不错，这件也很好！完了我俩在互相败家。。。:stuck_out_tongue_winking_eye:

#1471

{:5_145:} I thought it was the end of the world 2012…

#1472

我的天，你还不睡

#1473

亲，豆浆怎么弄啊？

#1474

我的天！！！你还没睡就真奇怪啦！{:5_140:}

PS:我一般这时候准备入睡。。。:stuck_out_tongue_winking_eye:

#1475

螺旋藻我也有每天在吃，是Dukan的牌子上面写主要作用就是调节新成代谢，帮助转换蛋白质的作用，还有我每1，2天都有bb一次。。

#1476

亲你不会梦游中上来留个言吧。。。:cn14:

#1477

我是起床阿，我都是10点睡5点起。女人晚上不睡觉上身体和皮肤的，什么护肤品都不比美容觉阿

#1478

果然好习惯难养成，坏习惯却易传染{:5_140:}

小小建议一下，大餐日最好选择分餐法，吃红肉肥肉尽量别再吃主食，或者像我吃了一堆carb和高糖分的那就别再吃蛋白类的了{:5_134:} 这样会稍稍好那么一点点吧

#1479

辣妈你果然是不做饭么{:5_129:} 有个神器叫九阳豆浆机，我从国内带的{:5_134:} 把豆子泡一夜，扔机器里像打果汁一样就好了，关键这个便宜，5，6百RMB足够

英国也有类似的，我在john lewis见的，豆浆，粥，果汁，冰激凌都能做，400镑{:5_139:}

#1480

不知道MM是有多胖，不过我个人例子，虽然不是严格的vegan，但基本不吃红肉（猪牛羊鸭鹅）各种内脏，不吃贝类非白色鱼肉，偶尔吃鸡鱼虾，蛋白质摄入就是通过豆浆酸奶鸡蛋各种豆腐类食物，但我依然胖！因为我不运动，喜欢吃油炸高糖分膨化类carb食物{:5_135:} 所以不是吃素就一定会瘦的{:5_146:}