我5周前就是现在的体重了，当时直接进入第三阶段就好了，瓶颈了2周降了2kg，低于true weight后太兴奋又忌口太久，破戒几次反而又反弹回去了{:5_129:} 可是你说吧既然能见到历史最低值，就算反弹了还是舍不得进入第三阶段，还想再try一下再降到最低值，唉，贪心呐贪心{:5_142:}
减肥果然是会上瘾哦，总想刷新目标{:5_137:}
不知道是不是一周破戒2次有点频繁，最近的pp日没有再降，但也没反弹，有点担心等回国吃完回来这个方法还好用么{:5_134:}
dukan uk买的东西为啥还要转换成欧元收我汇率和银行手续费啊{:5_145:}
咳。。并不是所有MM都这么认真学习的，像我一直到现在都没看过书，也没做过一样dukan教的菜谱，全是自己研究，自学成才。。。哈哈哈。。
虽然5周前就这体重，但是你这5周也起到了巩固作用！现在身体脂肪消了就是消了，没这么容易弹回来的。
Dukan第四阶段有提到只要每个星期坚持一天PP，然后不要老盯着高热量，多脂肪，多糖的东西吃，体重还是可以维持的。。。但是如果无节制专盯着那些吃，那不胖回来很难。但是觉得到时候如果再用dukan这个方法应该还是有效的。。。
啊？还这样啊。。。我都没留意，收了多少手续费啊？
最近沒堅持,之前堅持了2個星期掉了6斤吧,胖回來3斤,然後就 保持了…最近上課壓力很大,吃都是跟爸媽一起,而且這個學期很重要,所以打算12月重新開始.嚴格執行到目標為止…你現在堅持多久了,瘦了多少?
tsb收了我1镑{:5_139:}
官网receipt显示的钱比银行划卡的少，可能结算当天英镑又跌了{:5_135:}
多谢辣妈当头棒喝啊{:5_136:}
我最近就总是盯着各种不该吃的东西心痒痒啊，还计划着回国大吃呢，其实dukan第三第四阶段吃法蛮健康的，一辈子坚持这样的饮食不会胖，也就不会有各种肥胖引起的病了。我这反弹的又回到肚子和胸部了{:5_146:}
刚去查了一下，前几笔银行都没多扣钱啊。。。奇怪哦。。不过我是用paypal付钱的，难道这有关系？
哈哈。。是这样的，别说你了，我破戒也是都盯着那些不该吃的吃，比如那个高热量的榴莲和椰糕甜品我在唐人街买的，吃了3盒，然后还吃了蛋糕，很油腻的饭菜，上火车之前还吃了大盘寿司，回到家老公又煮了两碗面我俩各一碗。。:cn14:这么一折腾几天就反弹了1.5kg{:5_146:}
不过经过昨天严格执行纯PP一天后今天早上降了1kg，今天整天又是纯pp了，看看明天起来会不会又降了点。。。
如果你担心肥胖会引起糖尿病等疾病的话，那按照dukan第四阶段吃就没错了，还有少吃得这么甜。。。说起这个忽然想起今早来我家修理的plummer，我帮她冲咖啡时问她要几勺糖，她说要6勺。。。
嗯，赞成读书期间不宜dukan…需要脑力劳动得补充各种元素和营养。。。等考完试再继续吧。。我减了13.5kg,这两天吃喝破戒了反弹回1kg。。。
可能吧，我没有paypal
肚子鼓了2cm，真的是先胖肚子啊
大腿缩了1cm，做点塑性运动还是有效果的
现在不忌口，老了各种病出来了，还是要忌口的，所以还是现在把身体和饮食习惯都调好吧
6勺糖{:5_129:} 是不是巨胖的那种体型啊{:5_142:}
肚子PP几天就扁了，不过胸部胖一点的话那还行。。
那又不是哦，中等身材。。。我也特震惊。。
我到荷兰啦，再过一会儿就飞伯明翰了，hiahiahia。这些天吃的很美，而且一吃多了bm完全不见了，一天拉三次，都是正常的那种，脸看着没胖，但是腰围肯定长了，打算下周开始pp，在国内6天办了好多事，洗牙，烫头，还把我妈的美国签证办好了
贝贝回来啦！欢迎欢迎！果然选在转机节骨眼上又溜上来了。。。 回国吃得好爽吧，明天到家报体重啊。。
还烫发啦。。你是中长发吧，会是什么样子呐？。。想看啊。。想象中。。。
帮你妈办美国签证是打算一起约在美国旅游吗？