dev药有每天吃吗？
看来我回国还是稍微克制一下吧，不想2个多月的辛苦浪费了{:5_146:}
我觉得趁着现在还没那么冷，你可以先pp3天，然后第二阶段2周，稍微减一下，再进入第三阶段保持呗，然后再等明年暖和了再来，我的经验是刚回来的3天倒时差反正也没什么胃口那就pp呗
今早收到包裹了，那会儿还在睡觉呢{:5_129:}
先尝的coconut饼干，味道不错诶，就是这些东西比普通超市的有点小贵{:5_139:} 饼干的保质期多久啊，我这个才3个月，觉得东西不新哦
消除浮肿的那款水你们试过吗？
你有没有每天吃燕麦啊？燕麦牛奶或者燕麦煮粥，那个缓解便秘的，还有第一阶段因为没有蔬菜，所以出现便秘情况，你可以试试dukan家的水果块帮助肠胃蠕动，详情看本帖57页。
我回国不会克制的，必定敞开吃，国内好吃的太多了，加上又是大过年的，克制多扫兴啊，这就是我减肥的原因。。。哈哈哈。。。不过弹多少，回来再继续！
啥？才3个月啊！我特地看了看我的，一个到明年5月，一个到8月，怎么你的这样。。。
没试过消浮肿的水，用了4瓶清洗肝脏胰脏的水，今早刚喝完，要去买了。你那个水给个链接来看看啊
dev的药我现在天天吃了，因为时不时破戒油腻。
觉得挺好，至少破戒后很快体重又下来了。
那天我和你说去伦敦回来反弹1.5kg,其实是反弹了2kg，没好意思说这么多。。 ，pp3天今早就恢复原来减下来的重量了，开心啊，看来dev功不可没啊。。
没吃药，回国啥药都没带回去，如果继续dukan一周就能恢复57kg了，这个我倒是有信心。
http://www.mydukandietshop.co.uk/supplements/609-liquidraine.html
我就觉得你和贝贝效果比我好，看来还是要吃dukan家的药啊，我打算带着糖控和dev回国，回来后再从第一阶段开始，birch水你一直在喝吗？
谢谢！
我也觉得可能是因为身体习惯了的原意，时间越长控制能力就越差…而且运动根本没有时间（更不喜欢）
不过我最近找到一本新书，（running sucks!) 据说每天5分钟，两周就可以减掉5镑，amazon 上很多人都说管用。我准备拿这个当我的运动了。
今天第7天，打算明天就开始第二阶段。
今早秤，在昨天反弹了1KG的情况下下降了0.1。。。
还有谁像我这么悲催啊，在第一阶段（一切按照规矩吃的情况下）还会反弹1KG的？？
是我吃的太多了？但是不是说可以EAT AS MUCH AS YOU LIKE吗？ 骗人{:5_145:}
有啊有啊，一切按照规定来的，每天吃燕麦，喝很多水。。。完完全全按照规定来的啊。。。悲催。。。
水果块我有，在DUKAN之前一直有吃，但现在不是第一阶段吗，这些Fiber成分多的我觉得不适合吃。
你这情况基本只有两个可能
- 你吃错东西了，有的你误以为可以吃，实际是不能吃的。比如我刚开始就吃了一周seafood sticks，结果体重基本没变化，停了就好了
- 你已经很瘦了，根本不需要减了
啊，蟹棒书上说可以吃的啊{:5_136:}
恩，又看了下书，第59页最后一段：you are allowed to have surimi. originally from Japan, these crab sticks are made with very lean white fish and flavoured with crab sauce and a little sugar.
第二点doesn’t apply，我身上这么多肥肉都等着减呢。。。
嗯。。mm细细回想然后把你这几天吃的喝的做了什么运动都报上来我们看下。。。
相信我，说到吃我绝对是海量，但是减到目前为止，吃量真的不是问题。。
这边超市卖的一般蟹肉棒carb含量很高的，和书上说的估计不是一种
你把这几天吃的东西都列出来，一种一种排除，肯定有不对的
其实那个药吧，我觉得不太管用，就是心理作用，实际上第二阶段吃不吃药，也一样要停滞一俩周才会下降，我的药吃完就不会再买了。
我不破戒的日子是从来没有反弹过的，你怎么还会反
那药我不指望能靠它减，只是靠它burn点new fat，不要反弹这么多这么快我就满足了…我觉得挺适合我和AV同学这种第二阶段超没定力经常破戒油腻甜品的类型。。。太naughty了我俩{:5_142:}
我也经常破戒，我觉得dukan到最后还是要自己有健康饮食的观念，油腻甜品可以偶尔吃，不吃药也不影响，暴饮暴食很久什么的，吃嘛药也不管用