不能吃的东西，全是我爱吃的。
每天都不能少。但是为了减肥。。。克制一下！！！
问一下nancy哦,那你瘦了以后皮肤不会松弛的吗?你是怎么让皮肤变紧崩的啊
晕 楼猪你超级强的!!!谢谢谢谢你
你说的EFX我刚刚在朋友的推荐下买了2瓶.吃了3天.从开始吃的第一天早上起…吃后就吐.结果吐了一天.24小时没吃东西后,我又开始吃炒河粉.结果还是想吐…搞得我以为自己怀孕…
从今天开始(第四天)就慢慢没吐了.昨天也开始拉肚子…可能是因为吃了N多冰葡萄的原因吧…但称了体重.根本就没有瘦…55555555
是不是EFX不好?(p.s 我买的那种最新的… )
这个月考试完就准备回国了.准备飞北京去做抽脂瘦脸…楼猪北京嘀吧?有没有什么好的整容医院介绍…
超级羡慕你…身材这么好…这么漂亮
决定以楼猪为目标拉
存起来~
下个礼拜开始减肥~我就喝蔬菜汤了
回家过个ESTER肥了6斤~
我比你矮10公分，才比你轻4斤，我不活了我
回国前目标减10斤
那个冬瓜汤真的那么有效啊?看了好恐怖啊我想我肯定坚持不下来.我原来试过苹果减肥一点也没效.其实我一直是考运动减肥的
楼主简直太厉害了，佩服呀佩服！
偶现在也在减肥，希望楼主JJ给偶些意见吧！
偶是局部胖的，腰上肉特别的多，身上大多数的肉都长到腰上去了，腿上没什么，怎么办呢？愁死偶了！有什么有效的方法吗？
偶现每天在睡觉之前做仰卧起的，如果喝那个冬瓜汤会不会更好！！
亲爱的赞的
170 ---- 80
比我厉害~~
我200 — 150
nancy的成果来之不易啊。
能坚持下来的，能成功减下来的，无论如何都是值得敬佩的。
真的很很很佩服楼主！！我来了英国一年断断续续减了20斤 但是真不敢那么折腾 说出来有点好笑 怕不能生育 我这辈子的终极梦想就是生个超可爱聪明的BABY 以前有个朋友减肥也是厉害 到晕倒 但是她很不幸 就是脸一直减不下来 所以身体再瘦也不觉得
nancy看了这帖子偶哭死
来uk胖了10斤就是减不下去~~~
没毅力啊偶
还翻页了
于 2005-05-04 04:55, nancy88 写:
最近nnnnnn多mm问我这个
…
最后这边我总结几个不可吃的食物哈
首先，不可吃的
巧克力（不用说了，真的热量太高，糖分太高）
冰淇淋（最肥就是他了。。）
还有高热量零食，比如薯片，M记，KFC什么的，PIZZA,还有所有的坚果类，也很肥的
然后蔬菜里面别吃豆类，淀粉类
无非就是土豆什么的…
水果里面可能的话还是支持苹果吧
健康，好吃
香蕉很肥，虽然有划肠作用…
然后是蛋糕类…不用说了吧…
然后黄油果酱，还有番茄酱等等的大部分酱类都是漫肥的…
炒菜油最好也换成橄榄油
因为花生油也很肥
如果你把以上几个戒掉，想慢慢减肥的话
其实1个月也能瘦10斤左右吧~
想想也就差不多这么多巴
我说的只是个人经历还有朋友们的方法…
参考就好了等我想到再补充吧
也欢迎大家补充
我会更新到第一页的![]()
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[ 编辑者 nancy88 于日期 04May05 ]
[ 编辑者 HebeWong 于日期 04May05 ]
巧克力也太有诱惑了,对我
还有我冰箱里还有三大罐哈根达斯
薯片，M记，KFC什么的，PIZZA,和朋友一起吃饭...难免会的啦
有时侯还吃buffet晕
香蕉是我的最爱
早餐吃面包...黄油也免不了
冬瓜汤,我超爱喝不过那只限于排骨冬瓜汤
我是完了,一辈子都这样了,瘦不了了
刚还想小南不需要减啊．．．．．．原来是有故事的人．．．．．．．难得！
支持！
以前本科时有个女生两百三十斤，楞是一年里减了８０斤，据说是吃药和挨饿加运动，中间听说有晕倒过．．．．．
小南又发这个了
辛苦的
我有个小学同学，以前很肥的。后来一次聚会，我根本就认不出他了，他还是我同桌呢，以前
他就是一个暑假靠喝冬瓜汤减下来的。
暑假。。。。。。俺要去遊泳＋跳健美操，裹着保鮮紙跳
支持nancy！！
不过我想问问哦。
我个头很矮，才157，瘦的时候40公斤，最胖的时候就是47公斤。可是这个7公斤的差距真的看上去好大好大的差别。因为我的个头矮。不能有多余的肉。每年暑假回国三个月回来都会瘦很多，可是一到英国又胖了…
nancy mm在英国都吃什么？怎么保持体重的？
我的乖乖，宝贝儿你原来170斤阿？让我晕一个。。。 能减掉一半。。。
忒牛拉