转一篇：跑步和撸铁的差别

我是女生
#1

你们觉得哪种方式好？

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#2

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#3

是好姐妹们一起在这个贴子里的讨论

引发了我的思考

原来连帕梅拉都有小肚子

#4

喜欢撸铁，汗哗哗地流 很爽:muscle:

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#5

你跑过步吗？有些什么比较？

采访熊猫

#6

欢迎讨论其他的运动项目

和经验心得

比如游泳，挥拍类运动，骑行，拳击，三大球……

#7

多年前，不运动的我决定健身，当时我身体没什么力量，撸铁也不流行，就选跑步和跳操，很容易出汗，但过了两年后遇到瓶颈不再出汗，休息了3-4年后，开始撸铁才发现原来我还是会出汗的:laughing:

我对运动出汗有执念🫣

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#8

目前有打算纳入这个爱好:laughing:成为真正的功夫熊猫:crazy_face:

#9

皮质醇会升高

会家暴你队友吗？:see_no_evil:

#10

轻量级的就行，主要是防身:muscle:不用动嘴皮子，省去很多不必要的麻烦:crazy_face:

#11

估计我队友不支持我去上拳击课

现在我只随便练练，他都像老鼠见了猫，怕怕的:muscle::muscle:

#12

若是走了专业路线，他就会要求每一年renew wedding vows 🫣

#13

每一年？？那我要练相扑去了，摔他！

#14

直接坐上去就行:crazy_face:

#15

窒息身亡

#16

肠爸平时不健身吗:thinking:

#17

他游泳和骑行，喜欢长距离，不喜欢练无氧

#18

周日他会打壁球，不知squash算不算有氧

#19

你们可真是运动之家！

#20

对我这样低起点的人，能不能跑步和撸铁同时进行？想跑步的时候，跑步；像撸铁的时候，撸铁。我就图个活动活动。