加油，MM，我也要试试牛奶牛油果那个喝的。
我在这一个月完全没有吃米饭，每天的一顿饭只是吃两片土司和芹菜炒鸡肉，晚上5点之前会吃一点苏打饼干（2-3片）所以就算是只有一餐也不能随便吃的哦
果汁是哪产的？哪里能买到英国考文垂有么？
MM芹菜和鸡肉一起吃是会伤元气的. 对身体不好.
我晚上不吃米饭只吃菜n个月了，感觉没有瘦。。。。。
我跟MM一般高，可是我53KG，整天想减，理想47KG，那样会五官更立体吧，可是我看
起来不胖，45KG已经很瘦了，女生太瘦对身体不好，我们又不是明星需要上镜的，
劝MM别再减了。
请问美眉 要吃几个西红柿才管用？？ 我遭受便秘困扰:cn03:
我一般是吃2-3个的中等大小番茄，最好是用热水烫一下让茄红素出来，还有苹果也是很有用的，我最近都不敢上这个帖子了，新年吃太多胖了:’(
终于把三个肥胖月熬过去了（圣诞节，元旦，中国年）结果胖到52:’( 从明天开始努力减肥，目标一个月减到48公斤，大家帮我加油吧
减肥就要打持久战啊。。。感觉LZMM还是挺有毅力的人~~
顺便BS下我自己，越减越肥，，，就是管不住嘴~~~~~~~~~~~~~~~~~{:5_131:}
谢谢美眉! 我今天晚上就吃了一个，明天加量~~~~
过年期间可以放纵一下下，过完年了就要控制咯:cn02:
大家加油！！
对啊，今年天气冷吃到停不下来，总是想吃:’( 要开始控制了
我以前用过一种方法减法（看书看的），就是不吃不该吃的东西，比如巧克力啊，饼干啊，汽水饮料啊，还有面包薯片什么的，当时也没称，3个月减了至少5公斤吧。
后来过了一段时间没看书，慢慢的坏毛病又回来了，尤其是回国的时候猛吃坚果（榛子，杏仁）两周差不多长了2公斤。然后今年冬天又冷，以前还去gym游泳后来也没去，结果就变成了现在的样子。。。。没胆量上称了，以前的裤子都紧了。
我想对我来说减肥的方法就是： 不吃零食 加 运动。
请问mm胶原蛋白英文是什么啊？h&b有卖的么？我要丰胸{:5_140:} 被gg嫌小了
Let’s do it ! 减肥减肥。。。。。
我也是，胶原蛋白英文是Collagen，我还吃综合维他命和单独的维他命E，貌似好像大一点了:P
我圣诞节之前就试过每天就吃一顿饭，一顿只吃过去吃的3分之一:’( 吃一点巧克力，一周就瘦了3公斤多，不过最近过节胖好多
那collagen也像维e一样有卖颗粒状可以口服的吗？mm是在哪卖的？
H&B有卖的，我决定试一下苹果减肥法，见效的话和大家分享，明天开始
恩，我已经买到了。不过很汗，巨大的颗粒不说（还不是胶囊），而且一日要空腹服6颗。我能记着早上起来空腹服就不错了，晚饭之前经常记不得{:5_129:}